אפרסמון מתורגם בלטינית פירושו מזון האלים. זה פרי מתוק כתום, מתוק, על המדפים שלנו עם הגעתו של מזג אוויר קר. זה לא רק בעל תכונות הטעם מעולה, אבל יכול גם להתחרות עם תכונות שימושיות עם פירות ראשוניים שלנו. אפרסמון הוא האהוב על גורמה רבים. עם זאת, אם אישה ילדה ילד והפכה לאם סיעודית, יש אסירות מזון רבים לפניה, וגם פירות זרים. אבל לעתים קרובות, כאשר אתה מסתכל על אפרסמון, קשה להתנגד לא לאכול פירות טארט. אז, האם אפרסמון האם לתת אפרסמון? בואו להבין!
תכונות שימושיות של אפרסמונים בהנקה
- בגלל הריון ולידה, חסינותה של האישה נחלשת באופן משמעותי, והיא נוטה יותר למחלות עונתיות - ARVI ו- ARI. התכולה הגבוהה באפרסמון ויטמין C תסייע לחזק את כוחות ההגנה של האם הנקה, את הילד ולהתנגד לווירוסים.
- היתרון של אפרסמון הוא שהוא עשיר בברזל. אנמיה היא בעיה נפוצה לאחר הריון ולידה.
- בזכות אשלגן ומגנזיום, כמו גם סוכרים (גלוקוז סוכרוז) אפרסמון בהנקה יש השפעה מחזקת על מערכת הלב וכלי הדם של נשים ותינוקות.
- התוכן הגבוה של סיבים ופקטין בפרי זר יעזור לשפר את תפקוד המעיים, הן אצל האם והן בתינוק.
- בנוסף, כמות גדולה של סידן, אשר נחוצה על ידי האם, שבה אלמנט זה נלקח על ידי התינוק במהלך ההריון ואת האכלה, גם שייך המאפיינים של אפרסמון.
- מוכלים פירות טעים ויטמין PP משפר את מצב השיער ואת צבע העור.
- הודות למגנזיום, היווצרות אבנים בכליות יכולה לרדת עם שימוש תדיר באפרסמונים.
פגיעה באפרסמון בהנקה
עם זאת, על כל המאפיינים השימושיים שלה, זה לא כדאי כדי אשלג אפרסמון ב הנקה, כי יש כמה סיכונים לבריאותה של האם הנקה והתינוק. ראשית, בגלל התוכן הגבוה של סוכרים - פרוקטוז גלוקוז - אפרסמון אינו מומלץ לנשים הסובלות סוכרת. שנית, אפרסמון לרעה עלול להוביל לתוצאות לא נעימות בצורה של הידוק הצואה. עצירות תופיע לא רק אצל האחות, אלא גם בתינוק. שלישית, עם שימוש בלתי מוגבל באפרסמונים, הנקה יכולה להפוך למקור לאלרגיות חמורות לתינוק. העובדה היא כי פרי כתום, יחד עם הדר, הוא אלרגן חזק פוטנציאלי. אחרי הכל, כל מה שאמא אוכלת, מיד נופל לתוך החלב הנשי. לפיכך, אפרסמון שנאכל על ידי אם לתינוקות עלול לגרום לפריחה ולנזלת אלרגית.
אפרסמון בהנקה: כן או לא?
לאור הסיכונים האפשריים, מתעוררת השאלה, האם אפשר להאכיל אפרסמון? זה לא שווה בעת סירוב מוחלט מן הפרי הזה טעים במהלך ההנקה. אם אתה מחליט לאכול אפרסמונים, לעשות את זה אז,
ולבסוף: לבחור אפרסמון בשלים ורכים מספיק. זה צריך להיות כתום-אדום עם עור חום מעט. מאז אפרסמון במהירות מתדרדר, הפרי צריך להיות מאוחסן במקרר.