כולם אוהבים להתרחץ במים המלוחים של הים, זה עוזר לחזק את השרירים, להיפטר הצלוליטי ולשפר את דרכי הנשימה. והאם יש את אותה תועלת מן אמבטיה עם מלח ים - זה מה שמעניין את אלה שאין להם את ההזדמנות ללכת לחוף.
למה אנחנו צריכים אמבטי ים?
מלח ים מכיל מספר רב של חומרים המשפיעים לחיוב על תפקוד הגוף האנושי:
- ויטמינים C ו- B, אשלגן, נתרן - מווסת את חילוף החומרים;
- סידן - משפר קרישת דם, אשר תורמת לריפוי פצעים;
- יוד - מספק את החליפין ההורמונלי הנכון;
- ברזל - רוויים עם חמצן;
- מגנזיום וברום - יש השפעה מרגיעה, יש תכונות antihistamine ולחזק רקמת העצם.
סוגי אמבטיות עם מלח ים
בהתבסס על הבעיה שאתה רוצה לפתור עם אמבטיה של מלח ים, הם יכולים להיות:
- אנטי צלוליטיס;
- רגל;
- ממריץ;
- היפרתרמי.
אבל זה אמבטיה באמבטיה כזה לא מזיק לגוף שלך, אתה צריך לעשות את זה עם טכנולוגיה מסוימת.
איך נכון לקחת אמבטיות עם מלח ים?
הנה איך לעשות אמבטיה ימית נעימה ושימושית:
- לפני תחילת ההליך, לשטוף עם כל חומר ניקוי (סבון, ג 'ל).
- ממלאים את חדר האמבטיה עם מים, מה שהופך אותו לטמפרטורה הנכונה (לרוב + 35-37 מעלות צלזיוס).
- ממיסים בו את הכמות הנדרשת של מלח (מ -100 גרם ל -2 ק"ג).
- לצלול לתוך המים (באופן מלא או חלקי), הרגליים צריך להישמר ברמה של הגוף כולו. הזמן במים תלוי במטרה ובמצב הבריאות, בדרך כלל 15-20 דקות.
- אין לשטוף את המלח במים, לשפשף במגבת ולעטוף בסדין או בגלימה.
- לאחר ההליך, להירגע 1-2 שעות.
בין נהלים יש צורך לקחת הפסקה, כ 2 ימים.
אבל יש אנשים שעושים אמבטיה כזו מסוכנת מאוד, כי יש התוויות נגד.
התוויות נגד אמבטיות עם מלח ים
אתה לא יכול לקחת אמבטיות אלה במצבים הבאים:
- שיכרון אלכוהולי;
- מחלות לב;
- אונקולוגיה;
- עלייה בטמפרטורה;
- נוכחות של ulcers trophic ופציעות אחרות של העור;
- מחלות זיהומיות והחרפת מחלות כרוניות של מערכת העיכול;
- הווסת.
מומלץ מאוד לא לעשות אמבטיה של מלח ים במשך שבוע לאחר הניתוח 1-2 שעות לאחר האכילה.
לאחר רחצה אמבטיות כאלה, ייבוש העור הוא ציין. כדי למנוע זאת, אתה יכול להחיל קרם לחות או מזין או קרם לאחר ההליך, ואז העור יהיה רך וחלק.