אילו מיצים אני יכולה לשתות לאמי הנקה?

בתקופת ההנקה, כל מה שאמא אוכלת או שותה, בדרך זו או אחרת, מגיע לתינוק. לכן, חשוב כל כך לפקח על נכונות הדיאטה ולא להשתמש באלרגנים למזון. משקה שופע הוא תנאי הכרחי עבור האכלה מוצלחת, אבל השאלה מתעוררת איזה סוג של מיץ אתה יכול לשתות לאמא שלך סיעודית.

איזה מין מיץ יכול להיות אם מיניקה?

כל מיץ יש כמות עצומה של ויטמינים, ומיצים עם עיסת, יתר על כן, לנרמל את העבודה של המעיים. למרות זאת, הם צריכים להיות שיכור מאוד בזהירות, שמירה על כללים מסוימים:

1. אמה הנקה מתחילה לשתות מיץ רק מחודשיים של האכלה.
2. המשקאות הראשונים יכולים להיות הסוגים הלא אלרגניים ביותר - תפוח, ליבנה.
3. הנקה ניתן להזריק מיץ 1-2 לגימות ביום, צופה מה התגובה הילד יגיב על זה.
4. אל תקנו מיצים ארוזים. או לעשות את עצמך טרי, או לקנות מיצים מיוחדים עבור אמהות מיניקות או משתלות.
5. לשתות הרבה מיצי ירקות, הם גם מאוד שימושי, והוא יכול גם להגדיל את כמות החלב. גזר, צנוניות, סלרי, דלעת ו סלק הם מזונות חיוניים בכל דיאטה של ​​אמא. אבל מן הדרים משקאות ענבים עדיף להימנע עד סוף ההנקה.

חשוב לזכור כי אתה יכול לשתות מיצים לאמא שלך סיעודי, ואילו אלה, יכול אפילו לספר את הגוף. תקשיב ולנתח מה ויטמינים אתה עלול להחמיץ, ולנסות שונים תערובות פירות וירקות, הם יחייב אותך עם vivacity, ואת התינוק עם ויטמינים. במהלך תקופה זו, אחידות המזון לא צריך להיות מותר, כי זה יוביל אמא למצב עצבני ועייף, במיוחד אם היא יושבת על כוסמת אחת כוסות גבינת קוטג '. עדיף לאכול עם המוח, מאכלים שונים ונכונים לשתות משקאות בריאים.