Bifidobacteria ו לקטובצילי

לגוף שלנו יש חיידקים שימושיים רבים, שרובם ממוקמים במערכת המעי. הם סוג של interlayer המונע את הפעולה של פתוגנים. ללא השתתפות של חיידקים מועילים, לא יכולנו לספוג מזון, לקבל חומרים מזינים להילחם בבעיות אחרות. Bifidobacteria ו lactobacilli הם הנציגים הרבים ביותר של microflora במעי.

מה ההבדל בין לקטובצילי לבין ביפידובקטריה?

שניהם חיידקים אחרים הם חיידקים לקטי, יצירת הסביבה האופטימלית לתפקוד הקיבה. הם לחסל עצירות, שלשולים, לקדם טיהור בזמן של המעי. אלה נציגים של microflora שונים כי lactobacilli ממוקמים ברחבי מערכת המעי, ואת bifidobacteria נמצאים במעי הגס. הבדל נוסף בין lactobacilli ו bididobacteria היא כי האחרון, בנוסף לחיזוק המערכת החיסונית , יכול לעכב את הפעולה של מסרטנים ולמנוע התפתחות של אלרגיות.

תפקידו של microflora שימושי

מספר bifidobacteria ו lactobacilli פוחתת עם הצמיחה של מספר פתוגנים. בין הגורמים המובילים לכך יש:

• מתח , מתח נפשי ופיזי;
• מחלות גסטרואינטסטינאליות;
• השימוש במזון שומני, מעושן ומשומר;
• שימוש ארוך טווח באנטיביוטיקה;
• זיהומים ויראליים.

כל זה מוביל להופעת dysbiosis וחוסר lactobacilli ו bifidobacteria. אצל בני אדם, יש חריגות בעבודת הקיבה ומעיים, הידרדרות בחילוף החומרים, תגובות אלרגיות, אנמיה, מחלות של מערכת העצבים. שחזור הגוף דורש נטילת תרופות מיוחדות, התאמת תזונה וסגנון חיים.

לקטובצילוס וביפידובקטריה - תרופות

אמצעים שיש להם חי חיידקים בהרכב שלהם נקראים פרוביוטיקה. אינדיקציות לשימוש בהן הן טיפול בדיסבקטריוזיס ומניעתן בטיפול באנטיביוטיקה, דלקות ודלקות במערכת העיכול.

הפרוביוטיקה מחולקת לשלוש קבוצות:

1. תרופות המיוצרות בצורה של אבקה המכילה רק סוג אחד של חיידקים (Bifidumbacterin, Colibacterin).
2. אמצעים המכילים lactobacilli ו bididobacteria בצורת כמוסות (Lineks, Bifikol).
3. פרוביוטיקה נוזלית, אשר, בנוסף מוטות שימושי, מכילים רכיבים אחרים המשפרים את הידבקות של חיידקים על הקירות של המעי (Biovestin, Floristin).

לתרופות אין כמעט התוויות נגד. הם אינם מומלצים לשימוש במקרים של חוסר סובלנות למרכיביהם. ומכיוון לקטוז קיים הרכב, זה יכול להיות גם התווית עבור אנשים שאינם כראוי לעכל מוצרי חלב.

מוצרים המכילים bifidobacteria ו לקטובצילי

להגדיל את מספר החיידקים מועיל במעי ניתן לאכול עם התוכן הגבוה שלהם.

יוגורט ויוגורט הם המוצרים המפורסמים ביותר עם פרוביוטיקה. השימוש הרגיל שלהם משחרר שלשולים, גזים מופרזים ובעיות אחרות של מערכת העיכול.

כדי לתמוך microflora בריא, אתה יכול לכלול כרוב כבוש בתפריט שלך. הריכוז הגבוה ביותר של חיידקים הוא ציין מוצרים unpasteurized, אשר קשה מאוד לפגוש בחנות.

מרק, מבושל עם מיסו להדביק של פולי סויה, מפעיל את העיכול, שכן הוא מכיל מספר עצום של חיידקים חיים.

אחת השיטות הפשוטות של מילוי הדיאטה שלך עם פרוביוטיקה היא השימוש בחלב חומצי. מוצר זה הוא מותסס, שבו lactobacilli להשתתף.