אלכסיתימיה

פשוטו כמשמעו, מילה זו מתורגמת כ"לא מילים לרגשות ". אלקסיטימיה - כבעיה פסיכולוגית - היא תכונה של אדם ומאפיין של אישיותו, שבה מאובחנים הפגמים הבאים:

• את חוסר היכולת להעריך כראוי את המצב;
• קשיים גדולים בתיאור רגשותיהם של אחרים ושל אחרים;
• קושי להבחין בין תחושות הגוף לרגשות;
• חוסר דמיון;
• טירוף על גירויים חיצוניים;
• התעלמות מהרגשות הפנימיים;
• העדר חשיבה רגשית, כאשר הגיונית וקונקרטית;
• חוסר אינטואיציה ודמיון.

כל ההיבטים האלה יכולים להתבטא בו-בזמן בו-זמנית, אך לא ניתן לשלול את הדומיננטיות של אדם מסוים.

מחקר של אלכסיתמיה

כדי לזהות את הבמה ואת רמת allexithymia להשתמש במגוון של טכניקות ובדיקות. המונח הוצע בשנת 1973 על ידי פיטר סיפנס. בעבודתו תיאר תצפיות על חולים ממרפאה פסיכוסומטית. הם היו מאוד סותרים ונטייה ללחץ. כמעט שלא היה להם דמיון, הם התקשו לתאר את רגשותיהם ולמצוא את המלה המתאימה להעברת מידע.

Alexitimia - סימנים

וכך, אנשים הסובלים מאלכססיטמיה, קשה מאוד להבין את רגשותיהם ורגשותיהם. לכן, הם לא יכולים להזדהות עם אנשים אחרים. הם רחוקים מרגשותיהם ורגשותיהם של אנשים אחרים. עבורם זה לא ברור וקשה מאוד להזדהות עם מישהו ולהראות רחמים. הניסיון מלמד כי לאנשים כאלה יש מעמד חיים פרימיטיבי, הם לא פעילים, לא פעילים ואינפנטיליים. כתוצאה מכך, מכלול תכונות אלה מוביל לכך שהאדם הופך להיות מנוגד ולא מוכן למצוא פשרות שאינן יודעות כיצד לפעול בצוות.

אלכסיתמיה ומחלות

גרסאות המוצא של מחלה זו וחריגות דומות עשויות להיות שתיים:

1. אם אדם נולד עם תכונות אופי כאלה, אז הוא לא נאבק עם החסרונות שלו, tk. אינו רואה צורך בכך.
2. ניתן לרכוש ולהיות זמני. הסיבות להתנהגות זו עדיין לא התגלו, אך ההנחה היא כי מדינה כזו באה לאחר הלחץ מנוסה ודיכאון ממושך. לכל מי שסובל מהפרעה נפשית מסוג זה יש חוויה שלילית של מצבים שמשנים באופן דרמטי את התפיסה האופטימית של הפסימיות. מחלה זו באה להגנה על הגוף מפני גירויים חיצוניים.

Alexithymia - טיפול

למרבה הצער, allexithymia כמעט אינו להשאיל את עצמו פסיכותרפיה. במקרים נדירים, בשלבים שונים של התפתחות, הפסיכותרפיה יכולה להיות יעילה. אם אתה מוצא את עצמך סימנים של allexithymia, לדעת: "אף אחד לא יעזור לך, מלבד את עצמך." אתה יכול לרפא את עצמך, רק אם אתה רוצה את זה.

1. 12 שיטות טיפול אמיתיות מוצגות בפניכם, אבל אתם יכולים להמציא רבים אחרים: חדשים וחדשים! בהצלחה!
2. קבל מוסחת על ידי אמנות. להיות מעוניין בעבודה של אנשים אחרים או ליצור את עצמך.
3. יצירתיות היא החבר הכי טוב שלך!
4. מצא את עצמך ולפתח בכיוונים שונים שמעניינים אותך.
5. לא לשבת בטל. אם יש לך משהו לעשות, אז לא יהיה לך זמן לחשוב על דברים טיפשים.
6. בכל רגע של החיים שלך, לחפש את היפה.
7. בכל נושא שמקיף אותך נסה לשקול את היופי.
8. תתפלאו.
9. נסיעות.
10. למד ולפתח.
11. אם אתה לא אוהב משהו במישהו, התחל לשנות את העולם עם עצמך. שנה את עצמך, השתפר.
12. ברגעים המאושרים של חייך, תקשיב לעצמך. מה הרגשת? מה אתה מרגיש עכשיו? נסה לזכור את הרגשות האלה הכי טוב שאפשר. לתקשר עם עצמך. נסו להסביר לעצמכם מה החוויות והרגשות שלכם.