נמנום מוגבר בשלבים המוקדמים של הריון שזה עתה התפתח הוא תופעה פיזיולוגית נפוצה. במקרה זה, קודם כל, שינה יכולה להיחשב כמעין תגובת מגן של האורגניזם, כלומר. את הגוף כפי שהוא מגן על מערכת העצבים של אישה גירויים מוגזמת ועומס יתר.
נמנום - הסימן הראשון של תחילת ההריון
חולשה ונמנום בהריון, במיוחד בטרימסטר הראשון, נצפתה ב-80-90% מהאמהות הממתינות. עם זאת, כמה נשים יודע למה במהלך ההריון הם לעתים קרובות מאוד רוצה לישון?
אם ישנוניות היא סוג של תגובת מגן של הגוף, אז חולשה מופיעה כתוצאה של עלייה בדם של האישה של ההורמון פרוגסטרון. הוא זה שנדרש לשמור על ההריון שהחל. לכן, נשים שכבר יש להן ילדים, ברוב המקרים, מתייחסות לעיתים קרובות לנמנום המתעוררים כסימן הראשון להריון, אם כי לא.
איך להילחם?
עם כל יום שלאחר מכן, הסימנים של ההריון להיות בולט יותר, ועם אותם עייפות ונמנום להגביר. נשיאתן לנשים הרות היא קשה במיוחד, מפני שאמהות לעתיד ממשיכות ללכת לעבודה, כמו קודם. במקרים כאלה, גינקולוגים ממליצים על הפסקות תכופות בעבודה וכל הזמן אוורור החדר. תנועה מתמדת, תרגילי התעמלות קטנים, תרגילי נשימה הם שיטות מצוינות ללחימה בנמנום בשעות היום.
נמנום פתולוגי
נשים בהריון מצפים כאשר נמנום יעבור. בדרך כלל באמצע החודש השני הוא נעלם. נוכחות של נמנום מוגזם בשליש השני עשוי להיות סימן לנוכחות פתולוגיה, למשל,
במקרה שבו ישנוניות משולבת עם תסמינים כגון הקאות, בחילות, כאב ראש לסירוגין, ליקוי ראייה, יש צורך לחשוד בפיתוח של המחלה. לכן במקרה שלהם יש צורך לפנות ללא דיחוי לרופא.
לעתים קרובות, הפרעות שינה נצפו גם בשלבים האחרונים של ההריון. זאת בשל העובדה כי אישה לא יכולה לקחת נוח שינה מיקום. בנוסף, כל זה מלווה בכאב בגב ופעילות גבוהה של העובר.
לכן, נמנום בהריון מוקדם אינו מצב פתולוגי הדורש כל טיפול.