גרעיני חמניות במהלך ההריון

כמו כל אגוזים ושעועית - זרעים הם מחסן של ויטמינים, חומצות שומן בלתי רוויות ומינרלים. עם זאת, סביב הנושא של היתרונות של זרעים במהלך ההריון, יש דיונים רבים. אחרי הכל, אנשים מאמינים כי זרעים במהלך ההריון לגרום appendicitis.

עם זאת, זה לא יותר מאשר שמועות. כן, הצריכה של כמות גדולה של זרעים עם קליפות יכולה לגרום לדלקת של התוספתן, אך לא רק אצל נשים הרות, אלא אצל כל אדם בריא מבחוץ. הסכנה של צריכה גדולה של גרעיני חמניות מטוהרים היא הערך הקלורי הגבוה שלהם (אשר מכיל כמות ק"ג נוספת בזמן הקצר ביותר), ובאפקט המשלש (אחוז גדול מתכולת השמן תורם לגירוי מכני של המעי ומעורר שלשולים ).

האם ניתן לכרסם זרעים לנשים בהריון?

באשר לשאלה האם ניתן לכרסם זרעים לנשים בהריון, הכל תלוי במידת הטוהר שלהם. מומלץ לקנות זרעים גלם במהלך ההריון, לשטוף אותם עם מים, ולאחר מכן ומטגנים במחבת עד שהוא מתייבש. יש לציין כי בעת הטיגון, זרעים מאבדים את תכונותיהם השימושיות, ובזרעי חמניות זה כמות גדולה של נוגדי חמצון, חומצות שומן בלתי רוויות, אשלגן, מגנזיום וסלניום, כמו גם הרבה סיבים.

אתה יכול לקבל זרעים בהריון ודלעת - הם מאוד שימושי לעזור להתמודד במשורה עם הבעיה התכופה של נשים בהריון - עצירות. בנוסף, זרעי דלעת עשירים מינרלים, אשלגן, מגנזיום, אבץ וקרוטנואידים מכילים אחוז נמוך מאוד של חומצות שומן, אשר כולל את האפשרות של השגת עודף משקל. בנוסף, הן זרעי חמניות וזרעי דלעת יש השפעה מועילה על מצב השיער, הציפורניים והעור.

ההצהרות הבאות פופולריות בקרב האנשים, מדוע נשים בהריון לא צריך לאכול גרעיני חמניות:

• הילד ייוולד שעיר;
• הילד יהיה מטלטל;
• ייוולדו מאוד;
• הלידה תהיה כבדה (יש לה חלק מן האמת, שכן פרי גדול אפשרי);
• יהיו ביצועים מעבדה גרועים.

עם זאת, לאף אחד מהצהרות אלה אין הצדקה מדעית. שיער מוגבר יכול להיות נטייה גנטית, אבל תינוקות רבים נולדים עם שיער מכוסה או lanugo, אשר נעלמים בתוך כמה חודשים לאחר הלידה.

דמעות של ילד יכולה להיות קשורה עם התכונות של הנפש של אמא, עם חוויות רגשיות במהלך ההריון. כמו כן, חרדה ודמעות יכול להיות תוצאה של טראומה הלידה, היפוקסיה תוך רחמי או היפוטרופיה העובר .

ריר מוגבר אופייני לכל התינוקות, שכן המנגנונים של הרגולציה העצבית של תהליכים אוטונומיים (המחלקה הפאראסימפתטית של מערכת העצבים) עדיין אינם בשלים בתכנית הפונקציונלית.

לסיכום, התשובה לשאלה, אם זה אפשרי במהלך ההריון של זרע, יהיה - כן. ולא רק זה אפשרי, אבל גם יש צורך לצרוך זרעים לנשים בהריון למדוד.

1. זרעים ביעילות לחסוך צרבת במהלך ההריון והם בדרך כלל שימושי למניעת מחלות עור, איבוד שיער (מצב שכיח במהלך ההריון) וציפורניים שבירות.
2. זרעים של חמניות במהלך ההריון משפיעים לחיוב על perelstatics של המעי, לחסל עצירות ואי נוחות בבטן התחתונה. עם זאת, בכמויות גדולות, שלשול הוא עורר והוא יכול לגרום לצרבת ואת גירוי של רירית הקיבה - אשר דורשת הגבלה בשימוש שלהם עבור נשים בהריון עם דלקת קיבה, esophagitis, ואת מערכת hepato-biliary בעיות.
3. זרעי שומשום בהריון יש להשתמש בזהירות רבה יותר - שכן זרעי שומשום unburned יכול לשאת זיהום, ולאחר טיפול בחום, שומשום לאבד את כל המאפיינים שימושיים. במקרה זה, ראוי לתת עדיפות שמן שומשום.