כיצד לקבוע ביוץ בטמפרטורת הבסיס?

השאלה כיצד לקבוע ביוץ בטמפרטורת הבסיס, בעיקר מעוניין באותן בנות אשר רק מתחיל לשמור על לוח זמנים. על מנת לתת תשובה על זה, יש צורך לשקול תנודות ערכי הטמפרטורה במרווחי זמן שונים של המחזור החודשי.

כיצד משתנה הטמפרטורה הבסיסית לאורך המחזור?

ראשית, יש לומר כי על מנת לקבל ערכים מדויקים, מדידות מסוג זה צריך להתבצע תמיד בשעות הבוקר, בערך באותו זמן, לפני ביצוע מאמץ פיזי (כלומר, לא לקום מהמיטה).

אז, במחצית הראשונה של המחזור, מיד לאחר תום הווסת, הטמפרטורה נקבעה על 36.6-36.8 מעלות. ערכים אלה של המדחום מופיעים עד לרגע שבו תהליך הביוץ אינו מתחיל.

בערך באמצע המחזור, אישה יכולה לציין ירידה קלה בטמפרטורת הבסיס על ידי 0.1-0.2 מעלות. עם זאת, פשוטו כמשמעו 12-16 שעות יש עלייה של עד 37 מעלות. עובדה זו היא המצביעה על הביוץ - הופעתה של ביצה בוגרת מן הזקיק.

ככלל, מנקודה זו ועד הפרשות חודשיות, הטמפרטורה שומרת על רמה של 37 מעלות. לפיכך, עליית הטמפרטורה במחצית השנייה של המחזור החודשי היא 0.4 מעלות, אשר בתורו הנורמה ומציין את הפעולה הנכונה של המערכת ההורמונלית.

כיצד לקבוע את יום הביוץ בהתאם לתרשים הטמפרטורה הבסיסי שנבנה?

לדעת את העובדות לעיל, אישה יכולה בקלות לעקוב אחר התהליך, כגון ביוץ על ידי ערכי הטמפרטורה הבסיסית. לכן, על הגרף, ממש עד תחילת תהליך הביוץ, תנודות במדדי הטמפרטורה יהיו חסרי משמעות. רגע לפני שהביצה עוזבת את חלל הבטן, העקומה תרד, וממש למחרת היא תסומן בעלייה.

אם אנחנו מדברים על איך תרשים הטמפרטורה הבסיסית נראה כאשר הביוץ, אז מרגע הביצה הוא שוחרר, זה נראה כמעט כמו קו ישר, כי הטמפרטורה עולה ל 37,2-37,3 ו שומר ברמה זו עד זרימת הווסת ביותר. למעשה, כדי להפחית את מדד הטמפרטורה, אישה יכולה גם ללמוד על קירוב קרובה של הווסת.

לכן, כל אישה צריכה לקבל מושג איך אפשר ללמוד על תהליך הביוץ בטמפרטורת הבסיס. קודם כל, יש צורך עבור אותן בנות המשתמשות בשיטה של ​​אמצעי מניעה פיזיולוגיים.