כל רופאי הילדים שנולדו בתקופת עונת הסתיו-החורף, רופאי הילדים ממליצים על נטילת ויטמין "שטוף שמש". בשביל מה זה צריך וכיצד לתת ויטמין D3 - נספר במאמר שלנו.
תכשירים של ויטמין D3
רק לפני כמה שנים, רק הפתרון שמנוני של ויטמין D3 היה על מכירה, עכשיו הפתרון מימית הפך פופולרי, אבל השמן לא ניתן למצוא בשום מקום. מה ההבדלים ביניהם? הפתרון המימי נספג מהר יותר. אבל, ישנם מקרים כאשר זה היה על פתרון מימי של ויטמין D3 כי הילד היה אלרגיה. במקרים כאלה, ההורים צריכים להזמין ויטמינים אלה בצורת שמנוני כמו בחו"ל.
ויטמין D3, אותו cholecalciferol (שנקרא קולקאלסיפרול), זמין כעת תחת שמות שונים. הפופולרי ביותר הם aquadetrim, vigantol, osteoca ו vidin. השמות שונים, אבל המהות היא אחת.
ויטמין D3 צורות ושומרת את השלד ואת השיניים, משמש רככת ו hypocalcemia, מקדם ספיגה טובה יותר של סידן.
השימוש של ויטמין D3
כפי שנאמר קודם לכן, ויטמין D3 הוא prescribed עבור כל הילדים שנולדו בסתיו, בחורף. אבל המינון עבור כל ילד נבחר בנפרד.
- תינוקות מוקדמים נקבעו אחת התרופות האלה מ 7-10 ימים ל 1000-1500 IU ליום (500 IU - 1 ירידה). יש צורך להבהיר עם רופא הילדים אם יש צורך לקחת הפסקה הקבלה בחודשים מאי עד ספטמבר, tk. בעונה החמה, ירידה D3 הוא החליף היטב על ידי השמש.
- ילדים שנתרמו, מ 3-4 שבועות של החיים ועד 2-3 שנים, למנות 500-1000 IU ליום. אם הילד לא טרח, אז במהלך תקופת הקיץ הם חייבים לקחת הפסקה בקבלה.
- עם רככת, מנה יומית של 2000-5000 IU ליום, במשך 4-6 שבועות. מינון תלוי בחומרת המחלה.
לאיזה גיל יש צורך לתת ויטמין D3?
למניעת ויטמין D3, עדיף לוותר על 2-3 שנים של גיל. אם יש תנאים מוקדמים עבור רככת ומחלות כמו דלקת ריאות, אז אפשר להשתמש מעת לעת בסמים המכילים cholecalciferol עד 6 שנים.
מנת יתר של ויטמין D3
רופאים רבים מאמינים כי מנת יתר של ויטמין D3 הוא הרבה יותר מסוכן מאשר חוסר שלה, כי זה יכול להוביל לבעיות חמורות עם הכבד. עודף סידן מתחיל להיות מונח על קירות הכלים, שהוא גם לא "טוב".
תופעות לוואי של ויטמין D3
אם בצע את ההוראות בהחלט בצע את המינון, אז תופעות לוואי ניתן להימנע. כדי לא מנת יתר יש צורך לקחת בחשבון את צריכת ויטמין D3 ממקורות אחרים: השמש, תערובות ומזון אחר. אבל, עדיין אסור לך לאבד את ערנותך. יש להתייעץ עם רופא אם אתה שם לב:
- הילד איבד את התיאבון, בחילה, הקאות ועצירות הופיע;
- ירידה במשקל הגוף;
- היה כאב בשרירים ובלב;
- כאב ראש;
- עצבנות, דיכאון.
אילו מאכלים מכילים ויטמין D3?
כיום, ויטמין D מנסה להוסיף חלב, תערובות, דגני בוקר, דגנים ואפילו ברים לילדים. אבל כמובן, מקורות טבעיים נשארים עדיפים:
- סלמון, טונה, מקרל;
- כבד של בקלה;
- הרינג האטלנטי;
- חלב;
- שמנת;
- פטריות;
- חמאה;
- כבד בשר;
- גבינה;
- חלמון.
כמובן, לא כל המוצרים ברשימה זו מתאימים לילדים, אבל עם המבוא הנכון של מזונות משלימים, לפעמים אפשר לתת משהו.
למרבה הצער, רופאים רבים כיום הם לא קשובים מדי למטופלים שלהם. לכן, אם אתה נרשם ויטמין D3, לבדוק את המינון שלה כמה פעמים, לברר על תנאי היישום. אם אתה נותן לילד שלך כל תרופות או ויטמינים אחרים, אז להזכיר את הרופא על זה. אל תפחד להיראות קפדני, זה הילד שלך ויש לך את הזכות לדעת מה אתה חושב נחוץ!