ויטמינים - מרכיב חשוב לתפקוד מלא של איברים ומערכות הגוף. אחד מהם - ויטמין מסיס בשומן, אשר עבור הגוף של ילדים ומבוגרים הוא חיוני. למען האמת, זה לא ויטמין בודד, אלא קבוצה שנקראה קרוטנואידים, שכן בפעם הראשונה את החומר נלקח מן הגזר. ויטמינים אלה עדיין ברחם לספק את העובר היווצרות של שיניים, עצמות, משקעי שומן אפיתל. בזכות ויטמין A, תאים חדשים לגדול, ואת תהליך ההזדקנות מאט. בנוסף, קרוטנואידים מספקים את העבודה של איברי הראייה, ייצור ההורמונים, לשמור על רמת השימוש באינסולין.
סימנים של מחסור בוויטמין A
היעדר ויטמין A אצל ילדים קל לקבוע. הראשון להגיב על היעדר התגובה שלו לעיניים. אז, הילד מתלונן על ליקוי ראייה, הגברת הדמעות, גודש בפינות הריר, על "חול" בעיניים, העפעפיים שלו יכול להסמיק. השיניים מגיבות על היעדר קרוטנואידים על ידי רגישות מוגברת של האמייל, ואת העור - לקלף. ילדים, שגופם חסר ויטמין A, נלקחים לעיתים קרובות על ידי זיהומים בדרכי הנשימה, הצטננות וסובלים מאנמיה .
כדי להיפטר מהצער הזה הוא אפשרי ובתנאי הבית, לאחר תיקון הקיצוב שלו. עם זאת, אכילת ארוחה עשירה בוויטמין A עדיין לא ערובה להצלחה. העובדה היא כי יש צורך fats כדי להטמיע carotenoids. אז, מציע את התינוק מחית גזר, להוסיף כמה טיפות שמן זית, ואת העונה סלט גזר עם שמנת חמוצה או שמן חמניות. זכור כי רוב ויטמין זה נמצא במוצרים של אדום, כתום וצהוב.
לקבלת עזרה - בבית המרקחת?
זה לא תמיד ניתן לספק את הילד עם תזונה מלאה vitaminized, ועם הגיל הצורך קרוטנואידים
לפני שאתה נותן ויטמין A לילד, ודא כי זה באמת הכרחי לקחת את זה, כי ילדים לא מומלץ לשימוש למטרות מניעה בגלל האיום של hypervitaminosis. העובדה היא מנת יתר של ויטמין A בילדים הוא סיכון של היפראמיה הפנים, עור יבש, הקאות, בחילה, עייפות ואת המראה של צהלות על העור. לגבי הטיפול הטיפולי, המינון של ויטמין A לילדים נקבע על ידי הרופא בכל מקרה.