התעמלות טיבטית לעיניים

טיבט רפואה מתפתחת מאז ומעולם והיא עדיין מאוד פופולרית. זה לא יכול להתקבל, אבל זה פשוט בלתי אפשרי להכחיש את היתרונות של כמה תרגילים. התעמלות טיבטית לעיניים - אישור חיוני כי הרפואה המסורתית יחד עם תרופות מקצועיות יקרות ונהלים יכולים לשחזר את הגוף ולפתור בעיות בריאות רבות.

עיקרון ההתעמלות ההורמונלית הטיבטית לעיניים

בניגוד לתרופות, אשר פועלות בעיקר באופן ממוקד, ההתעמלות הטיבטית מספקת השפעה מורכבת. אחרי שאתה מתחיל באופן קבוע לבצע תרגילים מיוחדים, העיניים לא רק להרגיש טוב יותר, לובן טבעי טבעי של חלבונים יחזור, כל opacities ייעלם. התעמלות זו כל כך חזקה, כי זמן קצר לאחר תחילת השיעורים רבים אפילו סירב משקפיים .

איכות כל התרגילים ניתן להעלות, לספק את עצמם בתנאים נוחים:

1. על פי העקרונות הבסיסיים של התעמלות טיבטית עבור העיניים, ירוק על ראייה משפיע יותר מאשר לטובה. ארגן את סביבת העבודה (כלומר, העיניים צריכות לסבול את הכי קשה), כך שיש לה אלמנט ירוק. תסתכל בו מעת לעת כדי להירגע.
2. מרגיש עייף, בעדינות ללטף את העפעפיים העליונים והתחתונים.
3. לפני העבודה, טובלים את הפנים במיכל קטן עם מים קרים.
4. כל בוקר, חיוך על ההשתקפות שלך במראה, ממלא את העיניים עם אנרגיה קלה וחיובית.

תרגילי התעמלות טיבטית לשיפור ויזואלי

כמובן, עדיף לבצע את כל התרגילים. אבל מאז הזמן ללימודים לטווח ארוך ניתן להחמיץ באופן קבוע, תוכניות לחתוך הפרט מותר:

1. לתקן את המבט על שתי אצבעות האצבעות מול הפנים. בהדרגה, לקחת את הידיים לצדדים, ממשיך לעקוב אחר האצבעות של הראייה היקפית.
2. האם סיבוב עם העיניים שלך בכיוון השעון, ולאחר מכן נגד.
3. למצמץ מהר ככל שתוכל בעוד כמה דקות.
4. תאר לעצמך שעון. להסיע את העיניים באלכסון מ 2 עד 8 שעות בכיוון ההפוך.
5. כל שיעור הושלם בצורה הטובה ביותר עם שבץ קל של העפעפיים מן הפנימי פינות החיצוניות ולהיפך. לאחר מכן, לשבת לרגע בשקט בעיניים עצומות להחלמה מלאה.

התעמלות טיבטית לעיניים רלוונטית לקטרקט , גלאוקומה ומחלות עיניים אחרות.