איך להרות ילד מהפעם הראשונה?

כאשר זוג מחליט להיכנס להריון, אני רוצה שזה יקרה מהר יותר, לא משנה אם זה קורה בפעם הראשונה או אם יש כבר ילדים גדולים יותר במשפחה. לכן, הורים לעתיד מודאגים לעתים קרובות מהשאלה: באיזו מהירות ובנכונות להרות ילד מהפעם הראשונה. בואו ניקח בחשבון כמה נקודות חשובות.

פיזיולוגיה

האורגניזם הנשי מסודר כך שהיכולת להיכנס להריון באה רק פעם בחודש, בערך באמצע המחזור החודשי. הרגע שבו ביצה עוזב את השחלה, שיחות הביוץ. בשלב זה צריך להתרחש מפגש עם זרע.

ישנן מספר דרכים לגלות את יום הביוץ:

• חישוב, על בסיס משך חודשי. מחזור הווסת נחשב מהיום הראשון של הדימום. אז, ממספר ימים של משך החסר 14 ו לקבל את יום הביוץ. לדוגמה, 30 - 14 = 16. עבור אישה עם מחזור הווסת של 30 ימים, זמן חיובי להפריה של הביצה מתחיל ביום 16;
• תצפית של הטמפרטורה הבסיסית. יש לבצע מדידות בתוך מספר ימים, כך שניתן יהיה לראות את השינויים. בסל היא הטמפרטורה הנרתיק או פי הטבעת. מדידות צריך להיעשות בבוקר, לא לקום מהמיטה, רצוי בעת ובעונה אחת. במחצית הראשונה של המחזור, הטמפרטורה לא תהיה מעל 36.9 מעלות, לפני הביוץ, הוא יירד מעט על יום הצורך לעלות ל 37;
• בדיקה לקביעת הביוץ, אשר ניתן לרכוש בכל בית המרקחת;
• הפרשות בנרתיק ישתנה, יהפכו צפופים יותר, צמיגים ושקופים, דומים לביצה של ביצה גולמית;
• לפעמים אישה יכולה להרגיש את הכאב בבטן התחתונה בזמן הביוץ.

הביצה מסוגלת להפרות במשך היום, מקסימום שתיים, מרגע היציאה מהשחלה. Spermatozoa להישאר קיימא, בממוצע במשך 5 ימים. לכן, האקט המיני לצורך התפיסה יכול להתקיים במשך שלושה - ארבעה ימים לפני הביוץ להיות באותו זמן מוצלח.

פסיכולוגיה

בנוסף להיבטים הפיזיולוגיים של הנושא, כיצד להרות ילד מהפעם הראשונה, גבר ואישה צריכים לשים לב למצב הרגשי. הסיכוי להיכנס להריון אם לשני בני הזוג יש גישה חיובית, מסוגלים לנוח במלואו, ליהנות מהחיים זה מזה. אם אתה רואה את זה עכשיו יש לך הרבה מתח, מתח וניסיון, אז זה הזמן ללמוד את הטכניקות של הרפיה. לחיות, לשמור על איזון נפשי - זה משהו שאתה יכול ללמוד. יוגה, מדיטציה, ארומתרפיה ופרקטיקות אחרות של הפסיכולוגיה בהחלט לעזור לך.

אורח חיים בריא

הרגלים מזיקים מקטינים את האפשרות להרות ילד מהפעם הראשונה, שכן עישון, למשל, מקטין את תנועת הזרע אצל גברים. אבל ניהול אורח חיים בריא יעזור בעניין חשוב - להיות הורים. הבה נבחן ביתר פירוט

• תזונה נכונה. עבור אישה שרוצה להיכנס להריון, מזון ירקות (ירקות, פירות, עשבי תיבול), פירות ים, חלב עדיף. האיש - בשר, דגים, אגוזים;
• אוויר צח. טיולים לא מיושבים בפארק, יציאה מהמשפחה לעיר, בילוי ליד הנהר - משפיעים לטובה על הרקע הרגשי של בני הזוג;
• ספורט. פעילות גופנית מתונה, תרגילי נשימה יסייעו להירגע ולהתכונן להריון עתידי.

כמו כן, יש לדעת על תנוחות מסוימות למין, אשר מסייעות להרות ילד מהפעם הראשונה, שכן זרע של גבר צריך להישאר זמן רב יותר בנרתיק של אישה. זוהי עמדה ומיסיון מיסיונריים, כאשר האשה על בטנה, והאיש עומד מאחוריו. בשני המקרים עדיף לשים כרית קטנה מתחת לירכיים. מה תנוחות של שני אלה יתאים לך, תלוי במבנה של איברי המין שלך. ליתר דיוק, זה ינחה גינקולוג. בכל מקרה, לאחר יחסי מין, מומלץ לשכב במשך 10-15 דקות ולא לרוץ ישר למקלחת.

וכמובן, אתה צריך לזכור את הרגשות שלך אחד לשני, רוך, משיכה הדדית.