ויטמינים לגברים בתכנון הריון

ילד בריא ומאושר אינו רק תוצאה של אהבה גדולה וטהורה. גישה אחראית לתכנון, בדיקה מקיפה ראשונית וצריכת ויטמינים - אלה התנאים הדרושים ללידה של תינוק בריא. יתר על כן, ההורים בעתיד צריך להבין כי ראש המשפחה יצטרך להתאים את אורח החיים ואת הדיאטה. הרגלים מזיקים, תזונה לא מאוזנת, מתח ועייפות אינם מטילים את ההטבעה הטובה ביותר על בריאות הגבר ומערערים קשות את כוחה של מערכת הרבייה.

לכן האב לעתיד לא צריך להזניח את אמצעי ההכנה, במיוחד את צריכת ויטמינים. אז, מה ויטמינים צריך לשתות לגבר בעת תכנון הריון, בואו להתעמק בנושא זה בפירוט רב יותר.

ויטמין מורכב לגברים בעת תכנון הריון

מהאיכות של הזרע הגברי, הרבה תלוי בתהליך של תפיסה ופיתוח של הילד. זו הסיבה הרופאים בשלב התכנון למנות בעתיד אבות מתחמי ויטמין מיוחד לחזק חסינות ולשפר את הזרע. בואו לגלות אילו ויטמינים אדם צריך לקחת בעת תכנון הריון:

1. ויטמין E. ההשפעה של ויטמין E על הגוף הגברי לא ניתן לזלזל: כאשר הוא חסר, תאי מין זכר להיות פעיל ופגיע, והתפיסה היא בלתי אפשרית. בנוסף, היותו החזק ביותר נוגדי חמצון ומשתתף בהיווצרות של המוגלובין, יש לו השפעה מועילה על מצבו הכללי של האב בעתיד. לכן ויטמין E בראש הרשימה של ויטמינים הדרושים לגברים בעת תכנון הריון.
2. חומצה פולית. כמעט תמיד הוא חלק מטיפול מורכב בטיפול פוריות, כפי שהיא משתתפת באופן פעיל ביצירת זרע פעיל ו קיימא. אבל גם אם אבא בעתיד הוא בסדר עם בריאות הגבר, חלק נוסף של חומצה פולית - ויטמין B (B9), בעת תכנון הריון, זה לא כואב.
3. ויטמין C. Catarrhal ו מחלות ויראליות אבא בעתיד הוא חסר תועלת. וזה לא רק שמירה על חסינות - ויטמין C או חומצה אסקורבית מעורב גם בתהליכים מורכבים של spermatogenesis, בפרט, אחראי על ההתנגדות של הזרע כדי להזיק.
4. ויטמין F. כאשר נשאל מה ויטמינים לשתות לגבר בעת תכנון ההריון, הרופאים לא לשכוח להזכיר את זה ויטמין. הוא משתתף פעיל בהבשלת הזרע, והוא גם אחראי לגמישות של חומות הזרע. בנוסף, ויטמין F יש השפעה מועילה על מצב כללי ועבודה של איברים המין הגברי.

לכן, החלטנו, ויטמינים הטובים ביותר לגברים בעת תכנון הריון הם: ויטמין E, C, B9 ו F. עכשיו בואו להתעכב על הצורך לעבוד מתואמת היטב של מערכת הרבייה, microelements:

1. אבץ. העדר אבץ הוא מכה קשה לבריאות הגבר בכל גילוייו. חומר זה מעורב בתהליך היווצרותו של ההורמון של טסטוסטרון ותאי נבט, ולכן לא אבץ הוא הכרחי עבור כל קומפלקס ויטמין לגברים.
2. סלניום. לא ניתן לזלזל בתפקידו של יסוד כימי זה: הוא מחזק את החיסון, מקטין את הסיכוי למחלות לב, מאט את ההזדקנות וההרס של רקמת העצם. חשוב במיוחד הוא סלניום לגברים בשלב של תכנון ההריון. ראשית, זה הכרחי ביותר עבור הערך המלא של חיי המין המיני. שנית, ללא סלניום, spermatozoa לאבד את יכולתם לנוע. בנוסף, אסור לנו לשכוח כי גברים לאבד סלניום יחד עם הזרע.