מדוע נראה לנו כי לא ניתן להשיג אושר? כי האושר יכול להיות מושגת רק על ידי "תיקון" המוח שלך, וזה, מסתבר, הוא הרבה יותר קשה מאשר למצות את עצמך עם דיאטות או לצרף את עצמך "חדש" צורות בעזרת סיליקון בוטוקס.
היום, נדבר על איך להיות מאושר ומוצלח ולהתחיל את התהליך עם אדם אהוב.
שלבי ההישג של המטרה
- קול ולהביע רצון.
- למד מה שנדרש כדי להיות מאושר.
- התחל את התהליך.
הצהרות או שירי אודה לעצמך
חכה לאחרים כדי להחמיא מחמאות על היופי שלך, אלגנטיות, עדינות של הנשמה? אתה לא תחכה, כי אתה צריך להתחיל לשיר אודה לעצמך. הפסיכולוגיה נותנת תשובה פשוטה לשאלה איך להיות מאושרים: האמינו באושר שלכם, עצמכם בעצמכם ואמרו לעצמכם שאתם ייחודיים, ייחודיים, חסרי תקדים, כמו שאתם כבר לא, ולא יהיו בעולם. לדבר אל עצמך מילים כאלה לעתים קרובות ככל האפשר.
טיפול אינו לטובת אחרים, אלא למען הנאה עצמית
נשים לעתים קרובות להטעות את עצמם, לחשוב כי בתהליך, איך להיות מאושרים, העיקר הוא לקבל הערכה חיובית של אחרים. זו טעות גדולה. האישה הרגילה (האומללה) יושבת על דיאטות, מציירת ומשפצת את עצמה לטעמם של אחרים. אישה מאושרת עושה את זה בעצמה בשביל הנאה ולא צועקת על נהלי היופי שלה.
השאירו את הזמן עבור אדם אהוב
כמה פעמים אפשר לשמוע מגיל צעיר שהקדישו את כל חייהם לילדים, להורים, לבעל וכו ', ובסופו של דבר לא הודה. אומללה, הם חיו חיים של מישהו אחר. תמיד, בכל הנסיבות, לעזוב את הזמן עבור הדברים האהובים עליך, תחביבים ותחביבים. המשפחה שלך מכאן רק מעריכים אותך ומכבדים אותך כאדם מלא, לא משרת.
חזור על עצמך לעתים קרובות ככל האפשר, כי אתה אוהב את עצמך, את הגוף ואת הנשמה, כי אתה אוהב את החיים וליהנות ממנו. ואז האושר באמת יופיע על ידי גל של שרביט קסמים, שרביט שלך.