לפעמים כל אחד מאיתנו מרגיש כאילו הוא מחויב לאדם מסוים. אבל לא כולם יכולים להצדיק את הסיבות לכך.
אדם שמרגיש כל הזמן תחושה של חובה, מקטין את ההערכה העצמית ואת תחושת הערך העצמי. אדם כזה מתחיל לחשוב שזה לא אומר שום דבר בכלל, וכי ההורים, החברים, החברה, החברה, וכו 'הם חשובים יותר. אבל כל אדם חייב לחיות את חייו בהירים ומלאים. אם אתה כל הזמן לבזבז את האנרגיה, זמן ואנרגיה על אנשים אחרים עם תחושה של הישג, זה יהיה פשוט בלתי אפשרי.
בפסיכולוגיה, תחושה של חובה נקראת קבלת החובות שהאדם לוקח כאשר הוא נכנס ליחסים עם אנשים אחרים. זה פשוט לא להתבלבל עם תחושה נורמלית של הכרת תודה עם תחושה של אשמה או ביצוע חובות עבור אחרים .
יש ניגוד של רגשות וחובה, כאשר אדם מאמין שאם הוא נמצא ביחסים מסוימים עם אנשים, אז יש לו משהו אליהם. למעשה, כל הבעיות מגיעות מילדות. הורים רבים מציגים את הילד overstated הדרישות, לעקוב מקרוב אחר התקדמות, לסנן חברים, כוח לעשות משהו. במילה אחת - שליטה מתמדת. יום הילד צבוע ממש עד השעה, ואין כמעט זמן למשחקים או מנוחה שקטה. ילד כזה יהיה במצב של מתיחות מתמדת. זה תמיד יהיה מפחד לעשות משהו לא בסדר, כדי לא לאכזב את ההורים שלך. כתוצאה מכך, אדם גדל, לא יודע איך לקבל החלטות משלו.
איך להיפטר מתחושת חובה?
קודם כל, אתה צריך להחליט משהו. אם יש אנשים שאתם באמת אשמים בהם, פשוט תתנצלו ותשכחו מזה. אם זה לא קשור לכסף, זה שווה לשכוח תחושה כזו לנצח. ואז תהיה תחושה טבעית של הכרת תודה ועזרה שלא תגרום לבעיות.
זכרו תמיד כי אתה אף פעם לא חייב שום דבר לאף אחד, אז לא כל הזמן להתאים את דעתם של אחרים ולמלא את גחמותיהם. כולם צריכים לחשוב ולהבין שרק הוא יכול לעשות את עצמו מאושר. אל תנסה בכוח לעשות ילד מאושר או מישהו אחר.
המאבק בין תחושה וחובה מטריד אנשים רבים.
תחושה של חובה כלפי הורים או יקיריהם גורמת לנו לחיות לא כל חיינו, אלא של מישהו אחר. מה כל הזמן לנסות ולבלות את הכוחות כדי לרצות אחרים? מצב הסיוע הטבעי בזרימה לא יגרום לאי-נוחות, בעוד שתחושת אשמה ופחד תעצור אתכם עד הסוף.
הבעיה של תחושת חובה נפתרת בקלות, לאחר קבלה ומימוש העובדה שכל אדם הוא המנצח של אושרו.
אם אתה עדיין מרגיש תחושה של חובה, זכור כי אף אחד מלבד עצמך יכול לעזור לך להיות מאושר. זכור כי החיים שלך הוא רק בידיים שלך.