Ши C C ¢ â, ¬ â "¢ C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C C + לעומת זאת, רופא יכול לקרוא את dysbacteriosis של האם והפרעות עיכול לגרום לחלב יותר מדי.
איזה תכולת שומן של חלב אם היא נורמלית?
בדרך כלל 100 מ"ל חלב אם צריך להכיל שומן 4.2 גר ', 1.3 גרם חלבון, 7 גרם פחמימות, קלוריות שלה הוא 280 kJ. חלב שמן עם הנקה או לא - זה לא תמיד תלוי התזונה של האישה. זה קורה לעתים קרובות כי עם דיאטה עתירת קלוריות, האם מוסיף משקל, ואת הילד עלול ליפול מאחור. כאשר מאכילים את התינוק, חלב השד דל שומן הוא נצרך הראשון, אשר הוא 90% מים (מלפנים), ולאחר מכן יותר קלוריות ומזין חלב (אחורי), שהוא יותר שומן.
אם אישה מזינה את תינוקה, לעתים קרובות משנה את שדיה ואת שרידי החלב מהם, אז הילד מקבל פחות קלוריות מאשר כאשר מזין רק שד אחד עד שהוא מתרוקן לגמרי. אבל החלופה של השדיים במהלך האכלה היא הדרך איך אתה יכול להפחית את תכולת השומן של חלב אם, אם יש צורך. אבל, קודם כל, את התוכן השומן של חלב אם של אישה משולבת גנטית ותלוי תורשה.
תכולת שומן מוגברת של חלב אם
לפני נקיטת צעדים כדי להבטיח כי חלב אם הוא שמנה יותר, אישה צריכה לוודא כי הילד לא עולה במשקל בשל סיבות אחרות. יש להקפיד על הכללים הפשוטים בעת האכלה של ילד: לבדוק אם התינוק אוחז נכונה בשד, נותן שד אחד להאכלה אחת, והשני - רק אם אין מספיק הראשון, כדי לנסות לא לשנות את השד לעיתים קרובות במהלך האכלה.
כדי להגדיל את כמות הקלוריות של חלב, אישה יכולה להמליץ על דיאטה מיוחדת. הדיאטה צריכה להיות מוצרים בהווה המגבירים את תכולת השומן של חלב אם: לא פחות ממחצית האוכל צריך להיות פירות וירקות טריים, כמו גם דגנים. מוצרים המשפיעים על ערכיו הקלורי של החלב ולתרום ליצירה שלה - הוא אגוז, חלבה, ברוקולי. כדי לספק לא רק קלוריות, אלא גם את הצורך סידן, גבינה, חמאה וחלב מתווספים לתזונה. חלב שומן שפר לתרום שעועית, דגים, גזר, צימוקים, כרוב, סוגים שונים של בשר, רצוי לבן מבושל.
בדוק את הבית, איך חלב שומן אצל האם, שיטה כזו יכולה להיות: לחייג לתוך הצינור לגובה של 10 סנטימטרים של חלב אם ולהשאיר למשך 6-7 שעות אנכיות בטמפרטורת חדר נורמלית. מעל חלב יוצר שכבה עבה של קרם צהוב, עובי אשר נמדד. כל מילימטר מגובה שכבת הקרם מתאים ל -1% מתכולת השומן בחלב, וגובה השכבה במילימטרים הוא תכולת השומן בחלב ב%.
כיצד להפחית את תכולת השומן של חלב אם?
אם הילד מוסיף משקל מהר מדי - לא תמיד הסיבה נמצאת בתכולת השומן של החלב.