נוגדי דיכאון טבעיים

לאחר בהיר ומלא הופעות הקיץ, רוב האנשים מתחילים להיות סתיו מלנכולי. לפעמים מצב רוח קלנרי קל גדל לדיכאון אמיתי. לחימה דיכאון יכול וצריך לעשות! כאן כל השיטות טובות. בשיא הפופולריות כיום ארומתרפיה והרפיה באמצעות מדיטציה. בכל בית מרקחת תוצע לך מבחר גדול של תרופות. תרופות כאלה, ככלל, הן יקרות למדי. אבל כדי להתמודד עם מחלה זו תעזור לאנשים הסעד של דיכאון.

צמחים נוגדי דיכאון

כמעט כל מוצרי בית המרקחת שייכים הומיאופתיה מכילים עשבי תיבול נוגדי דיכאון בהרכב שלהם. בשל הפעולה של צמחי מרפא אלה, הטיפול מתרחש. אז למה לא לקנות או לאסוף עשבי תיבול אלה בעצמך ולהילחם נגד דיכאון עם העזרה שלהם?

הנה רשימה של תרופות נוגדות דיכאון טבעיות הראשי דרכים להכין אותם:

1. תרופה עממית הפופולרי ביותר עבור דיכאון ברפואה הוא Wort של סנט ג 'ון. צמח זה יכול לשמש גם נגד הצטננות בתקופת הסתיו והחורף. אנשים שחוו את ההשפעה של צמח זה, ציין לא רק את שיפור מצב הרוח, אבל העלייה הכללית של הטון ואת החיוניות. יוצקים 1 כוס מים רותחים 2 כפות. כפות של דשא. התערובת צריכה להיות מחוממת על אמבט מים לפחות חצי שעה. לאחר מכן להסיר מהחום ולאפשר לעמוד עוד 15 דקות. קח מרתח של wort סנט ג 'ון בשליש כוס במשך חצי שעה לפני האכילה.
2. ב תרופות עממיות נגד דיכאון, ולריאן משמש לעתים קרובות מאוד. צמח זה עובד כמו הרגעה. את תמיסת ולריאן ניתן לרכוש בכל בית המרקחת וזה עולה אגורה. לעתים קרובות בקיץ קוטג'ים לטפח ולריאן מנטה. תה כזה הוא לא רק טעים מאוד ויש לו ריח ייחודי, יש לו השפעה מועילה על מערכת העצבים ועל תהליכי העיכול.
3. עוד תרופות נוגדות דיכאון, אשר מרענן ומעלה את מצב הרוח, נקרא רפואה borage. צמח זה מסייע להילחם בעצב ועצב.
4. לנורמליזציה של השינה, הכשות שימשו במשך זמן רב. כשות ניתן לשפוך לתוך שקית כותנה קטנה לשים ליד הכרית לפני השינה. קצת הופ יכול להיות מבושל עם תה בלילה.

כיצד להשתמש נוגדי דיכאון טבעיים?

נוגדי דיכאון טבעיים מקיפים אותנו בכל מקום. ישנם מתכונים רבים עבור תה ותמיסות להעלאת מצב הרוח לנרמל שינה. הנה המתכונים שיעזרו להתמודד עם הבלוז ולהחזיר את החיוניות:

1. כמעט כל עקרת בית במטבח יש קינמון. יוצקים 50 גרם של קינמון חצי ליטר וודקה ושם במקום חשוך ויבש במשך שלושה שבועות. מדי פעם לנער את הבקבוק. לאחר התערובת הוא חדור, זה חייב להיות מסונן. קח את התרופה שאתה צריך חצי שעה לפני הארוחות עבור 20-30 טיפות. צריכת תמיסה שלוש פעמים ביום יעזור להתמודד עם מלנכוליה ולהחזיר את החיוניות.
2. כדי לנרמל את השינה במהלך דיכאון, אתה יכול להכין תערובת של דבש ותמיסת פרופוליס. קח חלק אחד של פרופוליס ומערבבים אותו עם 9 חלקים של דבש. מבושל או תה צמחים לפני השינה ולקחת 2 כפיות של תערובת זו. לאחר זמן מה השינה שלך לנרמל את מצב הרוח ישתפר לנגד עיניך.
3. אם אתה צריך לעבוד בתנאים של לחץ פיזי או נפשי מוגברת, נסה להכין תמיסה מן השורש של Leuzea. קח 100 גרם של שורש דק קצוץ ויוצקים חצי ליטר של אלכוהול 70%. התעקש שאתה צריך שבועיים במקום יבש, כהה. נטילת תמיסות חצי שעה לפני הארוחות בתוך שלושה שבועות יחסוך ממך עצבנות וכאבי ראש. בכפית של מים, להוסיף 20-25 טיפות.
4. הכינו את עצמכם תה מן עשבי תיבול הבאים. קח 1 כפית. תירס, 1 כפית. ג 'ון סנט wort ו 1ch. אמא. לחלוט אלה עשבי תיבול ב 3 כוסות מים רותחים תלולים ולהשאיר למשך 10-15 דקות. לאחר מכן, לשים סיר של עשבי תיבול על אש קטנה ומבשלים עוד 20 דקות. אחרי המרק מתקרר למטה, זה חייב להיות מסונן. קח שליש מכוס לאחר אכילה. הקורס הוא 10 ימים, ואז אנחנו לוקחים הפסקה במשך 10 ימים לחזור על הקורס שוב. בעוד שבועיים תרגיש גל של אנרגיה ומצב רוח טוב יותר.