אנשים רבים מכירים את המושג הזה כמו קיפאון יצירתי וריקנות פנימית, כאשר רעיונות חדשים ומחשבות חדשות אינן מופיעות, ההשראה והמחשבות הולכות לאיבוד, כמו בקהות חושים. בואו ננסה להבין מהו משבר יצירתי, מדוע מצבים כאלה מתעוררים ואיך להתמודד איתם.
כיצד להתגבר על המשבר היצירתי?
- לפתח את הרצון . החיים שלנו מלאים בלחץ ולכל אדם יש בעיות. קשיים של החיים יכולים לחתוך כנפיים במהירות לרדת מן השמים לכדור הארץ. כאן אתה צריך לפעול דרך להתגבר על מכשולים - רק אז אתה תהיה חזק יותר ולהמשיך הלאה.
- אופטימיות . הערכה עצמית נמוכה יכולה גם להוביל לאובדן ההתלהבות. לעולם אל תשב לעבוד עם מחשבות רעות, מצב הרוח ששום דבר לא יסתדר. לכוון לתוצאה חיובית ולפעול. לכל אחד יש דרכים משלהם של אימון כזה מראש, לבחור כל ופשוט לנסות לקבל מצב רוח טוב.
- תנוח . הפעילות היא גדולה, אבל העיקר הוא לא להגזים. נסו למצוא זמן למנוחה והתאוששות, אחרת אתם מסתכנים בהפסד לא רק בהתלהבות שלכם, אלא גם בבריאותכם. למלא את החיים שלך עם הבידור ולזכות לשכוח אכפת. אל תשכח ללכת לישון באותו זמן.
- ויטמינים . הגוף שלנו דורש ויטמינים. לעתים קרובות יותר לפנק את עצמך עם סלטים מירקות ופירות, לקחת תוספי תזונה או ויטמינים אחרים. כל יום, ללכת באוויר הצח. ואז השאלה מה לעשות תחת משבר יצירתי ייעלם מעצמו.
- פעילות גופנית . עצלות מתגבר על אנשים רבים, אבל אתה צריך להילחם בזה. זה כבר הוכח שוב ושוב כי מתוך חוסר המעש הגוף מתעייף עוד יותר. חשוב מאוד לאמן את רצונך ומשמעתך. התחל עם הגוף.
- מיתוג . אם יש בעיה בחיים שלך זה באמת מדאיג אותך ומכשיל פיתוח, לדחות את זה במשך זמן מה, לא משנה כמה קשה זה נראה. קבע לעצמך את הזמן הספציפי של פתרון בעיה זו ולהמשיך להתקדם. המוח שלך ינוח, והפתרון יגיע מעצמו.
- מוטיבציה . כיצד להתגבר על המשבר היצירתי? נסה לעשות רשימה של ההישגים שלך ואת התוכניות העתידיות. מצא תמונות המניעות אותך ולגרום לך להתקדם. בתהליך של עבודה זו אתה כנראה
ירצה לפעול. - תחביבים . אם בתקופה זו של החיים שלך אתה צריך לבצע פעולות שגרתיות מונוטוניות, לנסות לדלל אותם עם בידור חדש. הירשם לשיעורים שיעניינו אותך: הופעות חדשות ומכרים מובטחות.
משבר יצירתי הוא מחלה מסוכנת שיכולה להימשך שנים. אל תתנו את הפחד שלך או עצלנות להיות מכשול בדרך שלך. לא לאבד רגעים יקרים של החיים שלך.