כאשר אדם רואה רע, וזה מתחיל באמת לתת לו אי נוחות, הוא חושב על איך לשפר את הראייה בעוד חמש דקות. אז, כדי לקחת קצת פעולה, ומיד מרגיש הקלה. כמובן, בתקופה כה קצרה, העיניים לא ניתן לרפא לחלוטין. אבל משהו לעשות, כך העולם הפך בקרוב קצת יותר ברור, זה עדיין אפשרי!
איך אני יכול לשפר במהירות את הראייה שלי?
אפילו המבצע באמצעות לייזרים וטכנולוגיות מחשב מורכבות לא יכול להניב תוצאה בחמש דקות. ראשית, זה נמשך קצת יותר. שנית, לאחר התערבות כזו, החולה לוקח הרבה זמן להתאושש.
כדי לעזור לעיניים יכול להיות דיאטה הכוללת אכילת מספיק דגים, כבד, חלב, מיץ גזר סחוט, תרד פטרוזיליה עם תוספת של עולש. אבל גם שיטה זו, אם כי יעיל, יביא שינויים בולטים רק בעוד כמה חודשים.
כיצד, אם כן, לשפר את הראייה ב 5 דקות? בעזרת דקלום! זהו תרגיל פשוט, אשר לוקח לא יותר מאשר כמה דקות, אבל מיד אחרי זה את המראה מנקה קצת. זה צריך להיעשות כך:
- לעצום את העיניים עם הידיים. באותו זמן, ליישר את האצבעות לגמרי. אל תפעיל לחץ על גלגלי העין.
- סגור את העפעפיים, אבל לא לעצום את העיניים.
- שב כך עמוד השדרה הוא שטוח, אבל אתה מרגיש בנוח, ואת השרירים לא מתוחים.
כל זה נחוץ כדי להירגע! המחבר של התרגיל - בייטס - אומר כי הרפיה מלאה לעיניים יכולה להיות מושגת רק אם האור אינו חודר אליהם.
כאשר התרגיל הבסיסי הוא שולט, אתה יכול קצת לסבך את זה. כדי לעשות זאת, להסתכל על תמונה או מכתב, זוכר את זה. ואז לעצום את העיניים ולדמיין את האובייקט שראית. ברגע האחרון מתחיל לקחת צל כהה - וריאציה זו של התרגיל יכול גם להיחשב שולט!
איך עוד אתה יכול לשפר במהירות את הראייה שלך בבית?
ישנם תרגילים אחרים התורמים להארה מוקדמת. לדוגמה, זה: בשעות היום ברחוב, או עומד ליד החלון, לבחור איזה כיתוב קריא מנוגד. התרחק מהאובייקט למרחק שממנו תוכל לקרוא את הכתוב. התחל להבהב, אבל לא להפסיק להסתכל על האובייקט ולהתרכז בו, כאשר המראה הופך חד יותר (זה קורה אחרי כל להבהב).
ככל שהתעמלות רבה יותר, כך יהיו החזות החדות יותר. ובהתאם, ואתה יכול לראות טוב יותר.