בחיים שלנו אנחנו תמיד ממהרים איפשהו, מנסים לעשות הכל בבת אחת, לפעמים אפילו לאמץ את העוצמה. אבל כזה ממהר בהכנה להורות הוא חסר תועלת לחלוטין. אתה צריך להפסיק לחשוב בזהירות על איך להתכונן להריון, כי הנושא הזה הוא מאוד חשוב, ועל ההחלטה שלך תלוי העתיד שלך, ואת העתיד של האדם שנולד איתך, ואין לך את הזכות לעשות טעות.
לאנשים רבים יש מושג איך להתכונן להריון, אבל בעצם זה רק מידע כללי, למשל, כדי לנהל אורח חיים בריא. אבל זה רעיון מאוד מפוזר ו generalised. ננסה להבין את הניואנסים השונים של התהליך, הכנות להריון, ולשקול את השאלה החשובה כיצד להתכונן להריון של גבר.
כיצד להתכונן להריון?
אם הזוג החליט להפוך להורים, קודם כל, האישה צריכה להפסיק לקחת אמצעי מניעה אוראליים (אם היא לקחה אותם), לפחות שישה חודשים לפני תחילת ההריון התכנון. ברור שאם לאישה יש ספירלה, אז זה גם צריך להיפטר. לאחר מכן, יש צורך לעבור בדיקה עם גינקולוג, אשר ייתן עצות ברורות על איך להמשיך בהכנות לקראת ההריון.
לאחר גינקולוג, מומלץ לבחור אצל רופא שיניים ורופא עיניים. זה אינו אמצעי חובה, אך רצוי מאוד לתקן את הבעיות הבריאותיות הקיימות (במיוחד במקרה של השיניים, זה בעייתי לטפל בהם במהלך ההריון וההנקה).
השלב הבא של ההכנה הוא אורח חיים בריא. זה כולל דחייה מוחלטת של הרגלים רעים - זה חל על אלכוהול, טבק, ועוד יותר על כך סמים נרקוטיים. זה שווה עם דיוק רב לקחת תרופות, כמו רבים מהם מכילים אלכוהול. בנוסף, לא כל התרופות ניתן לקחת במהלך ההריון (ובמקרה של הריון, אתה לא יכול מיד לגלות על זה ולהמשיך לקחת תרופות, אשר יכול להוביל לבעיות מאוחר יותר). לאחר מכן לשים לב האוכל שלך. אין לאכול מזונות מזיקים, לנסות לאכול רק מזון בריא. זה הכרחי לא רק עבור התינוק שלך, אלא על עצמך. הטבע הוא הגה כך הילד ייקח מאמו כל מה שהוא צריך. אבל כמה נשאר אחרי האישה הזאת עצמה, תלוי רק על עצמה. לכן, מגוון מלא של תזונה הוא שלב חשוב בהכנת ההריון.
איך להתכונן להריון של גבר?
אבות העתיד מעוניינים בשאלה, אבל איך אדם יכול להתכונן להריון? עבור אדם במהלך ההריון התכנון, אורח חיים בריא הוא גם רלוונטי. וזה חל לא רק אלכוהוליים, אלא גם משקאות אלכוהול נמוך. כמו כן יש צורך לא לכלול עישון ושימוש בחומרים נרקוטיים בכל צורה שהיא. בתקופה של תכנון פעיל, אתה צריך, כמו אישה, לאכול באופן מלא. עדיף להפחית את הפעילות הגופנית, כדי למזער את השימוש בסאונה ובחדרי אמבטיה. טמפרטורות גבוהות משפיעות על הפעילות המוטורית של זרעונים, מה שעלול להוביל לבעיות בהתעברות.
היכונו להריון יכול לקחת ויטמינים, הן ביצור, ומתוכנן במיוחד מתחמי לתכנון.
אם אתה לא יודע איך להתכונן פסיכולוגי להריון, אז אתה יכול לפנות פסיכולוג. עדיין ניתן לאסוף את המידע מן הספרות המתאימה שבה כל מסופר על הריון, מין, חינוך של ילדים, או יותר כדי לתקשר עם זוגות שיש ילדים.
איך להתכונן להריון השני?
מצד בריאות גופנית, ההריון השני יכול להיות מוכן באותו אופן כמו הראשון. במונחים של הכנה פסיכולוגית דומה, הכל דומה מאוד, למעט יוצא מן הכלל, כי אתה צריך להכין לא רק את עצמך, אלא גם להכין ילד מבוגר על המראה של תינוק אחר.