כיצד להתחיל פיתוח עצמי ושיפור עצמי?

במוקדם או במאוחר, שאלת השיפור העצמי מתעמתת עם כל אדם. הסנונית הראשונה והמוטיבציה בתהליך קשה זה היא, למרבה הפלא, אי שביעות רצון מהחיים. מעטים האנשים מרוצים לחלוטין מחייהם וממקומם בחברה, אך כדי לשנות את סביבתם, מעמדם ואורח חייהם, עלינו ראשית לשנות את עצמנו. פיתוח היכולת שלהם, כל אחד הוא מסוגל לשפר את איכות החיים.

פרקטיקות אינטלקטואליות, רוחניות ופסיכולוגיות מודרניות מציעות את הבחירה הרחבה ביותר של דרכים לשיפור עצמי ופיתוח עצמי, עם זאת, עבור כל אדם הוא הדרך, שבירה של סטריאוטיפים ושלבים של צמיחה אישית. עבודה על החסרונות שלהם להתגבר על חולשות המונעות מאדם לפתח דורשים מאמץ רב, מוטיבציה רצינית פעולה מתמדת.

אפשר לתת רק המלצות כלליות על איך להתחיל פיתוח עצמי ושיפור עצמי, לתת דוגמאות ולהראות כיוונים, אבל העיקר בתהליך זה הוא הרצון האישי ואת העבודה הגדולה של האדם עצמו. השלב הראשון בדרך זו הוא מוטיבציה ו הגדרת המטרה.

דרכי התפתחות עצמית ושיפור עצמי אישי

המודעות לעצמך כאדם, ניתוח טעויותיו, הישגיו, תכונותיו הטובות והרעות נותנת לאדם הזדמנות להבין מדוע אינו מצליח להשיג מטרות מסוימות. קודם כל אתה צריך לזכור את נקודות המפנה של החיים שלך ולעשות רשימה:

1. פעולות משלו הגורמות למרירות או לבושה.
2. עלבונות שנגרמו לך ולך.
3. רשימה של בעיות המונעות לחיות ולפתח.
4. טעויות אישיות שמנעו את ההצלחה.

שיפור עצמי ופיתוח עצמי של האישיות הוא בלתי אפשרי ללא הכרה של טעויות שלהם, תקלות ואשמה, כי הם בהחלט בכל האנשים. אל תחפשו את האשמים בכישלונותיהם. גם אם סיפור החיים שלך מתגלה כמרגש וטרגי שלא לצורך, עליך להתייחס אליו באופן אובייקטיבי ומנותק, כאילו אתה קורא על אאוטסיידר. כאשר אתה מבין, את הרגע של החיים שלך, כאשר אתה לא הלך בדרך שלך, נשבר, אתה יכול להבין, לקבל וסלח לעצמך ולאחרים. מעתה ואילך, רחמים עצמיים, האשמה עצמית וטינה יהיו רק לקח לך.

הדרך לשיפור עצמי ופיתוח עצמי מורכבת מכמה שלבים בסיסיים, המכסים את כל רמות החיים:

• התפתחות רוחנית;
• מצב רגשי;
• פוטנציאל אינטלקטואלי;
• בריאות פיזית;
• הישגים מקצועיים;
• מעמד חברתי.

אי אפשר לשנות רק בכיוון אחד, כי כל דבר באדם הוא מקושר ויוצר מבנה יחיד של הפרט . חשוב להבין כי כדי להשיג את המטרה היא לא דחף חולף, אבל עבודה קשה היומי. התחל את "יומן ההצלחה" ורשום כל יום אפילו את ההישגים הקטנים שלך ואת התוכניות ליום המחרת.

בין מגוון רחב של ספרות על התפתחות האישיות והיכולות, ניתן למצוא ספרים על שיפור עצמי עבור עצמו ולעשות את רשימת המחברים הטובים ביותר. על פי משוב הקוראים ועצותיהם של הפסיכולוגים, ניתן להביא רק חלק קטן מספרות ראויה שתסייע לכם להבין את עצמכם ולמצוא את דרככם:

1. פיל נורמן "כוחה של חשיבה חיובית".
2. סטיב Pavlina "התפתחות אישית עבור אנשים חכמים".
3. ג'ון קהו "התת-מודע יכול לעשות כל דבר".
4. דמיטרי Leushkin "טורבו קרקע סנאי".
5. קונסטנטין שרמטייב "המוח על כל הגלגלים. איך לשלוט בתת-מודע ".
6. אדם ג'קסון "10 סודות של אושר".
7. ויקטור וסילייב "הספר הלבן".
8. אריק ברן "משחקים שבהם אנשים משחקים".
9. דן מילמן "דרכו של לוחם שליו".
10. אקהרט טולה "כוחו של הרגע עכשיו".