טחנת גמישה, מותניים דקות, רגליים ארוכות ודקות בנעליים על עקבים - כל אלה הן תכונות של נשיות אלגנטית. אבל יש מטבע downside את המטבע. במשך יום עבודה ארוך, אישה ענייה מתעייפת, כך שאין לה עוד יופי. הגב של לומיט, הראש שלו כואב, והכי חשוב, הרגליים שלו זמזום עם הליכה ארוכה על העקבים שלו. עם הגיל, אם אתה לא לוקח את כל האמצעים, התמונה יכולה להחמיר: ברגליים יש חולשה, כאב ורעד, הליכה על הסיכה הופך קשה. אבל האם זו רק אשמתך? הבה נבין את השאלה הקשה הזאת.
למה הרגליים להיות חלש?
הגורמים לחולשת שרירים, כאב ורעד ברגליים מאוד, מאוד. בגיל צעיר, כפי שכבר צוין, זה יכול להיות נעליים לא נוח עם עקבים גבוהים, עייפות בעבודה, עלויות של פעילות מקצועית, ארוכת או יושב בתנוחה אחת. לפעמים חולשה חזקה פתאומית בשרירי הרגליים ניתן לראות נשים שניתנו לאחרונה בשל היחלשות של הגוף.
הקטגוריה השנייה היא הקשישים. עבורם, חולשה בשרירי הרגליים היא טבעית למדי. אחרי הכל, עם הזמן, הגוף לובש החוצה וזקן, מכאן, למרבה הצער, אתה לא יכול להימלט.
וקבוצה אחת נוספת הם אנשים עם מחלות שונות, שם חולשת שרירים, רעד וכאב ברגליים הוא אחד הסימפטומים העיקריים. יש הרבה מחלות כאלה, אבל כולן מחולקות לשלוש קבוצות עיקריות:
- ראשית, זה מחלות של ג 'נסיס כלי הדם. דליות ורידים של הגפיים התחתונות ומחיקת דלקת המפרקים. הם מאופיינים על ידי זרימת דם לקויה, cludication לסירוגין וכאב פתאומי פתאומי חולשה ברגליים עם מאמץ פיזי ממושך.
- שנית, הפרות של מערכת השלד והשרירים - דלקת פרקים, ארתרוזיס, שבר בין-חולי, עקמת, אוסטאוכונדרוזיס וכו '. שורש הבעיה טמון בתצהיר של מלחים, דלקת במערכת השרירים והשלד ועצבים.
- שלישית, שיבושים בעבודת המערכת האנדוקרינית. לרוב זה היפותירואידיזם וסוכרת. עם מחלות אלה, עקב הפרעות הורמונליות, קהות וחולשה ברגליים אופייניות בבוקר לאחר התעוררות.
ומה עלי לעשות?
אבל מה שקרים בבסיס של בעיה זו, זה יכול וצריך לבטל. ויש הרבה שיטות בשביל זה. עבור הצעירים, אלה הן אמצעי מניעה, כי כל מחלה קל יותר למנוע מאשר תרופה. אז, אם אתה לא רוצה לקבל זקנה או אפילו בגיל העמידה, לקבל חולשה וכאב בשרירי הרגליים שלך, מן הנוער, לסרב ללבוש כל יום של סיכות שיער, להחליף אותם עם עקב נמוך ויציב יותר. בעבודה, אל תשכח לתת לפחות חמש דקות לשעה הקלה פיזית. שעונים על משקל ותזונה.
אנשים מבוגרים וחולים יכולים להיות מומלץ להתאמן קלות בבוקר, טיולים ארוכים באוויר הצח, כמו גם טיפול קשוב וטיפול בזמן של הפצעים שלהם. כמובן, טיפול רפואי צריך להיות מופנה מומחים, אבל אנחנו יכולים לחלוק כמה מתכונים של רפואה עממית איתך.
מתכון 1
קחו בחלקים שווים עלים ופרחים של הצמחים הבאים: עוזרד דם אדום, לב לינדן, לוז (לוז) ודובדבן. כף של אוסף מגורר לשפוך כוס מים רותחים תלולים מתעקש שעה. קח 1/3 כוס 3 פעמים ביום במשך 30 דקות לפני אכילה במשך 45-60 ימים. ואז לקחת הפסקה במשך 30 ימים לחזור על הקורס שוב.
מתכון 2
בתחילת האביב או בסתיו מאוחר, לחפור את השורשים של שן הארי, ולאחר מכן לשטוף היטב, לקצוץ אותם. ביום אתה צריך לאכול 2 rootlets. הם יכולים להיות יבשים הקרקע במערבל או טחינה בשר, ולאחר מכן הוסיף לחלוט מזון או תה. תרופה זו מתאימה לאנשים הסובלים מהפרעות במחזור הדם, כמו גם מחלת הסוכרת והיפותירואידיזם.
מתכון 3
בליטר של מים חמים סובלני חם, להמיס כף של מלח מבושל או מלח ים. קח בד כותנה, לספוג אותו במי מלח לעטוף את נקודות כואבות. מלמעלה לעטוף את הרגל שלך עם צעיף ולאבטח את הדחיסה. שמור את זה במשך 2 שעות, ולאחר מכן להמריא לשטוף את הרגליים במים. טיפול כזה של חולשה וכאב ברגליים מתאים ליבות, ו opornikov, וחולי סוכרת. ואל תשכח לזוז יותר. אחרי הכל, התנועה היא החיים.