עם כל היתרונות שהאינטרנט מספק, הוא מוצא גם את הצד השלילי שלו, שאחד מהם תלוי בו. זה נראה כי שום דבר נורא כי המשתמש מבלה הרבה זמן כאן, לא, אבל דעה זו הופרכה לאחרונה על ידי מחקר מדעי, ניסויים ותצפיות שנעשו בחיי היומיום.
מהי התמכרות לאינטרנט?
לפני זמן לא רב ההצהרה כי התמכרות לאינטרנט היא אבחנה של המחלה היתה גורמת לחיוך סרקסטי או למבוכה, אבל היום היא הפכה למציאות קשה. יתר על כן, מחלה זו מתחילה לרכוש את כל הסימנים של מגיפה, כפי שהוא מתפשט במהירות רבה ומאיים לבלוע מדינות ויבשות, להפוך את תושביהם למשרתים ממושמעים. למרבה הצער, מקרים טרגיים הקשורים תקשורת באינטרנט באמצעות קהילות הפוגעות פסיכו רגשית ובריאות פיזית הם לא נדיר. בני נוער פגיעים במיוחד להשפעת קהילת האינטרנט.
סוגי התמכרות לאינטרנט
רשת האינטרנט העולמית הרחיבה את הרשתות שלה, שבהן נפגשים כל הקורבנות החדשים של הפיתויים הבוגדניים שלה, בעוד שגיל התלותים יורד מדי שנה. "מחלות באמצעות האינטרנט" התפשט עד כדי כך היום, מומחים החלו לזהות סוגים של התמכרות לאינטרנט שיש להם השלטים שלהם ואת התוצאות עבור אלה שנפגעו על ידי מחלה מוזרה זו.
סימנים להתמכרות לאינטרנט
האדם המושפע על ידי "וירוס התמכרות לאינטרנט" הוא קל מאוד ללמוד. ככלל, האנשים האלה שקועים לחלוטין במציאות הווירטואלית, ולכן הם מעניינים פחות את האופן שבו הם נראים בעיני אחרים. הם אינם מתעניינים בדעותיהם של אחרים, הם אדישים לדברים, אינם מגיבים לשערוריות המניעות אותם, מבלי לשים לב לאלה הסמוכים להם. מומחים זיהו את הסימפטומים של התמכרות לאינטרנט:
- גידול מתמיד של זמן באינטרנט, עד 24 שעות;
- בדיקת דואר קבוע;
- הגדלת הכספים המשמשים לשלם עבור האינטרנט.
גורם להתמכרות לאינטרנט
אם התלות כבר שם, אתה יכול להיפטר ממנה רק בעזרתו של מומחה: אתה צריך לטפל התמכרות לאינטרנט, בעוד קרובי משפחה "המטופל" עצמם צריכים להבין את החשיבות של תהליך זה. אבל כדי להיות יעיל, יש צורך לזהות את הסיבות התלות באינטרנט. יש הרבה מהם, ולרובם שורשים עמוקים:
- אי-ודאות בעצמם, שנקבעו על ידי הורים תובעניים מדי, שרצו לראות את ילדם "הכי הרבה", שלא הצדיק את תקוותיהם;
- קושי בתקשורת הנגרמת על ידי אישיות או בריאות;
- אי שביעות רצון קיצונית מהחיים האמיתיים שלהם;
- העדר קשר והבנה בתוך המשפחה;
- הרגלים רעים והתקשרויות, שנגזר על ידי קרובי משפחה וחברים.
התמכרות לאינטרנט בקרב מתבגרים
אחד הנפוצים ביותר וקשה לרפא הוא התמכרות לאינטרנט של מתבגרים. ניתוח הסיבות המובילות לתלות של מתבגרים באינטרנט, לרוב, טמון ביחסים בין-אישיים במשפחה ובקהילה של בני גילם. לעתים קרובות, ההורים עצמם דוחפים ילד קטן ל"מחלת האינטרנט ". מתנה בצורת מחשב, מחשב לוח, מחשב נייד או iPhone הוא הצעד הראשון למציאות וירטואלית, הדלתות שאליהן אנשים קרובים פתוחים.
ואם בהתחלה הכל מתחיל עם מזיקים, כך נראה, משחקים לשחד את הגרפיקה ואת האפקטים המיוחדים, אז עם הזמן את מעגל האינטרסים של גידול ילדים מתרחבת. לרוב, כניסת ההורים לעולם הווירטואלי שלהם סגורה. התלות באינטרנט של מתבגרים מתעוררת בדרכים שונות:
- חוסר תשומת לב ואהבת הורים;
- פחדים ופוביות, שנוצרו על רקע הערכה עצמית נמוכה, הנובעת מקשר עם בני כיתתם, עמיתים המתגוררים בשכונה;
- רצון למצוא הבנה, אהבה, אהדה;
- את הרצון להכיר אנשים יוצאי דופן, למלא את חייהם בפעולות בלתי רגילות, לעתים קרובות סוטה מן המוסר המקובל.
מה מוביל להתמכרות לאינטרנט?
שעות רבות נסיעות לאתרים שונים וקהילות יש השפעה מזיקה על המצב הגופני והנפשי של התלויים. ככל שהיא ארוכה יותר באינטרנט, כך קשה יותר להבחין בין המציאות לבין המדינה הווירטואלית. הכמיהה לחיים אחרים ברשת אינה עוברת ללא עקבות לכל אדם, אך כל אחת מההשלכות של התמכרות לאינטרנט נראית אחרת:
- רשלנות, חוסר תשומת לב לא רק להופעתם, אלא גם להיגיינה אישית;
- אדישות לדעת קרובי משפחה וחברים, בעיותיהם ובקשותיהם, ענייני הבית;
- תוקפנות מוגברת, במיוחד אם בני משפחה מנסים לאסור או לקצר את זמן התקשורת עם המחשב;
- לצמצם את מעגל החברים האמיתיים, לסרב לתקשר איתם.
בנוסף נטישה פסיכולוגית של החיים האמיתיים, התמכרות לאינטרנט מוביל הפרות של הבריאות הגופנית של חולה. לרוב, יש ירידה בראייה, עייפות חזותית, ראייה, יובש, ומאוחר יותר חדות חדות הראייה. עם זאת, בעיות בריאותיות אלה אינן מוגבלות, וחלקן נוספות:
- ירידה בחסינות;
- נדודי שינה;
- כאבי ראש חוזרים;
- הגברת כאבי גב.
התמכרות לאינטרנט ובדידות
באופן מפתיע, בדידות יכולה להיות גם הסיבה ואת התלות של תלות באינטרנט. במקרה הראשון, תחושה של דחייה, הטרדה, הטרדה מצד קרובים או עמיתים יוצרת רצון להסתתר, למצוא את מי שמבינים, לקבל את האדם כמות שהוא. במצב זה, הסירוב הכפוי לתקשר עם אנשים אמיתיים והתמכרות לאינטרנט הוא הישועה מפני הטרדות וייאוש שנגרמו על ידי השפלה, סלידה וחוסר תשומת לב.
במקרה אחר, בדידות היא תוצאה של עזיבתו של המשתמש מהמציאות: הוא שקוע בחיים וירטואליים, עם חברים ומכרים הוא הופך להיות לא מעניין - הם לא מבינים ולתמוך באורח חייו ושיחות העוסקות רק באינטרנט. הבעיה של התמכרות לאינטרנט בשני המקרים הנה הופכת ל"צמיחה מלאה ", משום שאנשים מתרחקים יותר ויותר מהמציאות הקיימת וצלולים לתוך עולם הפנטזיה והחיים שהומצאו על ידו.
כיצד להימנע מהתמכרות לאינטרנט?
כמו ביצה, התלות באינטרנט מעכבת את אלה שאינם יכולים לעמוד בפניה, אך ניתן גם להימנע ממנה, ללא שימוש בכלים וטכניקות מיוחדים. באופן מפתיע, זה תלות באינטרנט בקרב צעירים כי הוא אחד המקומות הראשונים. באותו זמן הוא הבחין כי אלה שיש להם חיים עשירים ומגוונים אינם מושפעים על ידי המחשב סובל, מלא עסקים ופגישות, טיולים מעניינים וספרים טובים.
כיצד להיפטר התמכרות לאינטרנט?
החיים במאה המהירה שלנו, המשתנים מדי יום, מלאי פיתויים, הונאה, שקרים ושופכים על האדם את זרימת המידע, לפעמים מיותרים ואף מזיקים, עבור רבים היה מבחן קשה מדי. בנוסף, השם המדויק שניתן לאינטרנט: "World Wide Web" - מצדיק לחלוטין את פעולותיהם של בעלי אתרים ורשתות חברתיות .
הם לא רק מציעים את המידע הדרוש לעבודה ולחיים, אשר ניתן להשתמש בהם, במידת הצורך. כמו עכבישים, הם גוררים את החלשים ברשתותיהם, שלא מצאו את מקומם בחיים, מחפשים חברים, אנשים בעלי דעות דומות והרפתקנים ומבקשי ריגושים. לא בכדי, המומחים מסכימים פה אחד שהחיבור לאינטרנט הוא בעיה - חברה מודרנית.
דרכים להיפטר ממנו תלויים במידה רבה במידת הזנחה של המחלה, הרצון להיפטר ממנה טיפול prescribed כראוי. וזה יכול להכיל שיטות שונות וטכניקות, כולל לכאורה, במבט ראשון, אם לא מגוחך, אז - לא יעיל, אבל במתחם הם כולם לתת תוצאה חיובית. אתה יכול להתחיל עם הפשוטה ביותר מובנת:
- יומי מתכנן את היום, נותן את העבודה באינטרנט מינימום של זמן;
- לזכור את בני משפחה וחברים ולתת זמן כדי לעזור להם ולבקר אם הם לא גרים ליד;
- להציג בחייהם משחק ספורט וביקור במועדון כושר, בריכת שחייה, חדר כושר, עבודה באוויר הצח.
איך להיפטר התמכרות לאינטרנט - ייעוץ של פסיכולוג
פסיכולוגים שמכירים את בעיית התלות באינטרנט, אומרים שזה לא קטלני, ובמאמצים מסוימים מצד החולים הסובלים ממחלה זו, ניתן להיפטר מקרובי משפחה, חברים ומומחים, או לפחות להפחית את השפעתה ההרסנית המזיקה . הם מייעצים כיצד להתגבר על התמכרות לאינטרנט:
- לזהות נכונה את הגורם למחלה;
- להגביל את משך הזמן באינטרנט;
- לסרב להשתמש באינטרנט כדי לקרוא ספרים מודפסים;
- להתייעץ כדי לתקן התנהגות, ולאחר מכן פגישות פסיכותרפיה עם מומחה.
התמכרות לאינטרנט - עובדות מעניינות
- ההתמכרות לאינטרנט מקצרת את חיינו, את העובדות על אשר אומר כי רוב הזמן "לאכול" רשתות חברתיות, שם הם יושבים בממוצע מ 3 עד 5 שעות.
- הכל הסתובב באוסטרליה "תחרות" זו, שבה משתמשים יושבים ברשתות בממוצע 7 שעות.
- הם אומרים שאנשים עם הערכה עצמית נמוכה מבלים את הזמן הארוך ביותר ברשתות חברתיות; ביניהם - המספר הגדול ביותר של התאבדויות.
- ההתקדמות של תלמידים, אשר מבלים יותר משעתיים באינטרנט, מצטמצם ב -20%. יש משהו לחשוב עליו!