מחקרים מראים כי הנטייה להפחית מאמץ פיזי על פני מאות השנים האחרונות גדל מאוד. והמאה האחרונה, השרירים האנושיים, התבררה כקריטית, המאמצים צומצמו מ -94% ל -1%. Hypokinesia מתפתח במהירות ברחבי העולם כבר הפך להיות אחת הבעיות העיקריות של ימינו.
מהי hypokinesia?
אני רוצה לציין כי מחלה כזו אינה מסוכנת מאוד לחיים. עם זאת, מחלה כזו יכולה להוביל סיבוכים רציניים מאוד רציני. Hypokinesia היא מצב מסוים של הגוף האנושי המתרחש כתוצאה מחוסר או חוסר פעילות של המנוע, בשל מגוון רחב של סיבות.
- עקב זיהומים של מערכת העצבים המרכזית;
- בגלל חסימת נויאורסיפטורים לאחר נטילת תרופות;
- כאשר מקבל נפגע, נפצע, נופל או מכה את הראש;
- עם שיכרון;
- עם הפרעות וסקולריות;
- עם הפרעות ניווניות.
- במקרה של דיכאון;
- בגלל קטטוניה .
היפוקינזיה והיפודינמיה - ההבדל
על מנת שהגוף האנושי יפעל כראוי, הוא זקוק לפעילות טובה מאוד של שרירי השלד. עבודה מספקת של השרירים מגבירה את ייצור האנרגיה, מקדמת את היווצרות החום, פעילות עדיין נדרשת לתפקוד תקין, לפחות מערכת הנשימה ואת הלב וכלי הדם. ירידה בפעילות המנוע, hypokinesia, יכול להוביל לשיבוש תפקוד תקין של כל מערכות הגוף.
השפעה הפוכה על הגוף יכול להיות hyperkinesia. מחלה כזו מתבטאת בהתכווצות שרירים לא רצונית, היא יכולה להתפתח על רקע נזק מערכת העצבים המרכזית, עם מצבים מלחיצים תכופים וממושכים. המושגים של hypokinesia ו hyperkinesia אין משמעות אחת, אבל מחלות בודדות מסוכנים להשפיע לרעה על האורגניזם כולו.
כאשר מדברים על hypokinesia, לעתים קרובות לרמוז hypodnamia. זה קורה על רקע העובדה כי אדם מפסיק לזוז לא כתוצאה של מחלה מתקדמת, אלא בגלל ירידה בעבודה פיזית. ניידות שרירותית כזו מובילה גם לתוצאות שליליות על האורגניזם כולו. מהי hypokinesia ו hypodynamia - הוא בשני המקרים ירידה בפעילות המוטורית של הגוף.
היפוקינסיה - סימפטומים
מחלה כזו מתבטאת בהדרגה, אבל ככל שהיא מתקדמת, הסימפטומים הופכים חיים יותר ופתולוגיה ניתן לזהות ללא קושי. Hypokinesia תמיד מלווה במספר תסמינים בסיסיים.
- האדם מרגיש עייפות מתמדת;
- גברים עשויים להיות זקפה;
- יש עצבנות בלתי מעורערת;
- מתרחשים שברים תכופים;
- יש נדודי שינה;
- יש כאב ראש, חלש, חזק כל כך;
- ירידה ביעילות;
- עלייה במשקל, השמנה.
השפעת hypokinesia על גוף האדם
כמו כל מחלה אחרת, זה גם יש מספר שלילי, לפעמים שינויים חמורים. ההשלכות של hypokinesia במקרים מוזנחים הם בלתי הפיכים עבור גוף האדם.
- את הטון של השרירים של השלד פוחתת, זה מוביל ניוון שלהם;
- מטבוליזם מופרע בסיבי שריר;
- מצד מערכת העצבים המרכזית, תהליכי בלימה גוברים;
- לאחר אוטם שריר הלב הועבר בשל immobilization, סטריאוטיפ של חוסר תנועה נוצר;
- שיבשו את הבלוטות האנדוקריניות;
- קיים סיכון של פקקת ורידי;
- עלול להיות דלקת ריאות;
- לפתח הפרות של מטבוליזם שומנים ;
- יש מחלה של מערכת הלב וכלי הדם.
היתרונות של hypokinesia
אל תזלזלו בעבודה האינטלקטואלית. אבל עומס השרירים של אנשי מקצועות רוחניים מצטמצם למינימום הפשוט ביותר, ואפילו נעדר לחלוטין. מסיבה זו, hypokinesia נפוץ יותר עבור אנשי מקצוע אינטלקטואלי מאשר לאחרים. אנשים כאלה נתונים למתח רגשי, תגובה נמוכה.
היתרונות של עבודה מנטלית כדי לפגוע פיזית, לא יהיה הרבה. כדי למנוע השלכות מצערות, יש לשלב עבודה עם פעילות גופנית במהלך היום. האם קבוצה קלה של תרגילים המיועדים לעובדי המשרד. מומלץ לבקר בחדר הכושר או בכל קטע ספורט פעמיים בשבוע. בסופי שבוע ללכת לטייל.
פגיעה בהיפוקינציה
ההשלכות של התכווצות או חוסר תנועה הם חמורים מאוד עבור הגוף. תסמונת היפוקינסיה מתמקדת יותר ויותר אצל רופאים. חשוב לזכור כי זה לא פסק דין. הגוף מסוגל ריפוי עצמי, ואת הנזק הנגרם על ידי המחלה יכולה לרדת בהדרגה. מערכת הלב וכלי הדם יסבלו הכי הרבה ממחלות. Hypokinesia היא לא רק חולה אלא מבוגרים. תנועה ופעילות גופנית דרושות לאדם בכל גיל.