הנה מגיע ההריון המיוחל, מה לעשות אם הקיץ בחוץ ולכן רוצה להירגע. שקול במאמר שלנו את כל הגורמים החיוביים והשליליים ולברר אם זה אפשרי עבור נשים בהריון בים. יתר על כן, לאחר לידתה של אמא התינוק המיוחל לא בקרוב יוכלו להרשות לעצמם את הנאה זו.
לנוח על הים לנשים בהריון
מנוחה על הים לנשים בהריון אינה מזיקה, אלא שימושית, אך בתנאי שהאם לעתיד תטפל בבריאותה ובריאותו של התינוק. קודם כל, יש צורך בקבלת הפנים האחרונה של גינקולוג אשר צופה בהריון, כדי להבהיר, אם יש התוויות נגד למנוחה על חוף הים. אחרי הכל, ישנם מצבים שבהם אתה צריך להקריב לנוח למען התינוק הבריאות.
האם להיכנס להריון בים?
אינדיקציות רפואיות לביטול:
- איום ההפלה (כאבים כואבים בבטן התחתונה וגב תחתון, גוון מוגבר של הרחם, איתור תצפית מהמערכת הגניטלית), עם האיום של הפסקת הריון, עליך לעמוד בתנאי מנוחה;
- שליה (או חלקית) - עם בעיה זו קיים סיכון של דימום, אשר יכול להתחיל עם מאמץ פיזי קטין;
- החמרה של אלרגיות או מחלות כרוניות;
- רעילות, בעיקר במחצית השנייה של ההריון, אשר גורם לנפיחות על הפנים, הידיים והרגליים, לחץ מוגבר.
בנוכחות התוויות נגד, הריון וים הם מושגים שאינם תואמים.
האם הים שימושי לנשים בהריון?
בהריון על הים אתה יכול לשחות, להשתזף מתחת לחופה או מטריה. מנוחה על הים בשלבים המוקדמים של ההריון תעזור להתמודד עם רעילות, להרפות את מערכת העצבים, להתמודד עם דיכאון, לשפר ולטפח את הגוף. מאוחר יותר, נשים בהריון יכולות לנוח על הים, לעשות התעמלות מסובכת במים, להכין את הגוף ללידה.
בשאר האסורים אסור בהחלט:
- לצלול במשך זמן רב מתחת למים, כמו מחזיק את האוויר, האישה ההרה טוען בכבדות את הלב,
- שיזוף בשמש הפתוחה וללא שימוש בקרם הגנה.
בהריון בים המליץ להשתזף באמצעות קרם הגנה לתינוקות.
בהריון אתה יכול לשחות בים!
בהריון אתה יכול לשחות בים, רק בתנאי טמפרטורת המים לא נמוך מ 22 מעלות צלזיוס, ואת גלי הים עד 2 נקודות. לפני רחצה, רצוי לא לאכול 1,5 - 2 שעות. רחצה ראשונה של אישה בהריון בים לא יעלה על עשר דקות, על מנת למנוע קירור פתאומי של הגוף. אם האם לעתיד מרגישה בסדר, ניתן להרחיב את נהלי המים הבאים ל -30 דקות.
שיהיה לנוח נחמד!