האם אתה מרגיש צורך להעשרה נוספת של הגוף עם סידן? לא למהר עבור קומפלקס ויטמין בבית המרקחת, מקור מצוין של macronutrient זה הוא פגז ביצה. בנוסף סידן, הוא מכיל יותר מתריסר מינרלים וויטמינים, אשר חיוניים לאדם. אם אתם מעוניינים קליפות ביצים, אנחנו אגיד לך איך לקחת את זה ומה הכללים צריכים להיות אחריו.
איך לקחת ביצה כראוי?
אפשרויות אפשריות כיצד לקחת ביצים ב אוסטאופורוזיס וכיצד לקחת פגזים ביצים בשברים אינם שונים מדי. כדי לעשות זאת, להכין את אבקת מן הקליפה ולשתות אותו ¼ כפית ליום למשך חודש. בתהליך ההכנה, חשוב רק לשמור על כללים מסוימים:
- ביצים צריך להיות תוצרת בית, תרנגולות צריך להיות מוזן עם חומרי גלם טבעיים.
- לפני השימוש, את הקליפה צריך להיות שטף היטב מבושל במים נקיים במשך 10-15 דקות.
- הקונכייה הקטנה ביותר, יחד עם הסרט שמתחתיו, מגרדת מטחנת קפה רגילה.
- אבקת הוא ארוז בנוחות בכמוסות ג'לטין לתרופות. ב 1 של זה, רק את הכמות הנכונה של אבקה ממוקם.
- קח סידן צריך לקחת באופן קבוע בעת אכילה. מומלץ לשתות כמות קטנה של מים נקיים.
- בטיפול של סידן מומלץ הליכה באוויר הצח - ללא ויטמין D זה macronutrient ספוג היטב.
איך לקחת ביצה עם מיץ לימון?
עכשיו אתה יודע איך לקחת ביצים לחזק את העצמות, אבל יש סיבות אחרות מדוע ייתכן שיהיה עליך להגדיל את צריכת הסידן בגוף. קודם כל, הריון זה ותנאים שגורמים לירידה בחסינות .
זה אפשרי לפני המסת כמות רצויה של אבקה מן הקליפה ב 1 כף. כפית של מיץ לימון, או שאתה יכול להשתמש ביצה שלמה שלם. כדי לעשות זאת, זה צריך להיות שטף היטב ולשים כוס זכוכית, לשפוך מיץ חצי לימון. לאחר 6 שעות התרופה מוכנה לחלוטין לשימוש. כדי לשתות את זה עבור 2-3 קבלות פנים, ולכן עדיף להשקיע את הוויטמיניזציה מחוזק על ידי כל המשפחה - במניעה למטרות לקבל סידן עם מיץ לימון אפשר בהחלט כל האנשים בריאים.
התוויות נגד יכול רק להיות בעיה עם הכליות הפרעות מטבוליות, כמו גם אלרגיות. ילדים מתחת לגיל 16 וקשישים צריכים להפחית פי 2 בנורמה היומית של קליפת הביצה.