הפרידה לעולם אינה נעלמת. לאחר הפסקה ביחסים, נשים לעיתים קרובות לחוות תקופה זו בכאב מאוד ליפול לתוך דיכאון עמוק. העולם הופך לאפור ואינו רוצה שום דבר. עם זאת, אל תשכח שהחיים קצרים והזמן טס במהירות מדהימה. לכן, עם דיכאון יש צורך להתמודד מהר ככל האפשר ולחפש רגעים חיוביים חדשים כל יום. עצה של פסיכולוג יעזור להבין איך לשכוח האהוב שלך למצוא אושר.
איך לשכוח במהירות אדם אהוב - 6 עצות של פסיכולוג
נשים רבות לאחר הפרידה עם האהוב שלהם במצב נואש להתחיל להתמכר לאלכוהול. זה מאוד discouraged לעשות את זה. זכור כי אלכוהול לא יפתור בעיות ולא יציל אותך סבל נפשי, אבל רק להחמיר את המצב העצוב הזה. כמו כן, אל ¯ לא לחפש חברים עבור misfortune, אשר גם לאחרונה חוותה הפסקה. תקשורת זו רק להאריך את הדיכאון.
אם אתה רוצה להבין איך לשכוח את האהוב שלך, להקשיב לעצה הפסיכולוגית הבאה:
- מכל מצב שקורה בחיים, גם אם זה לא נעים (במקרה זה, שבירת היחסים), יש צורך להסיק מסקנות. תחשוב על מה גרם לשבר. לא באופן שטחי, לנתח עמוק יותר. זכור, בגלל מה שאתה לעתים קרובות רבו. ואז לדמיין מערכת יחסים חדשה לחשוב על מה טעויות שנעשו במערכות יחסים קודמות יש להימנע.
- עכשיו כדאי למצוא עבודה לנשמה ולעשות מה יביא רגשות חיוביים. ברגע שחיוך מתחיל להופיע על הפנים, הדברים יעלו מיד, והגורל לא יגרום לך לחכות זמן רב לאושר הנשי שלך.
- אל תשמור את הרגשות שלך בעצמך. דבר כל מה שנצבר בנשמתו של אדם אהוב. אם אין עם מי לדבר, אז קח דף נייר וכתוב את כל מה שאתה מרגיש. ואז לשרוף אותו.
- ללא כל חרטה, לזרוק את כל הדברים המזכירים לשעבר. לעשות קצת reshuffle בבית. עדיף להתחיל חיים חדשים ולשנות את ההרגלים שלך.
- אל תתעלם מהטיפול בעצמך. בזהירות להסתכל על המראה שלך ולעדכן את הארון שלך. הימנע בגדים כהים, לתת עדיפות דברים בהירים. אל תשכח כי קניות משפיע באופן חיובי על מצב הרוח.
- ללכת למקום עם חברים, לפגוש אנשים חדשים. להיות תמיד עסוק עם משהו, וזה לא רק עוזר למנוע דיכאון, אלא גם לשכוח את מי שבר את הלב שלך.