Hypotension - גורם וטיפול

גם אלה שיש להם ידע ממקור ראשון על מצב של לחץ דם, הגורמים והטיפול במחלה זו יכול להיות חידוש. נהגנו להיזהר רק מלחץ דם מוגבר, לחץ דם עורקי הוא כמעט ברכה. למעשה, חריגה זו מן הנורמה היא לא פחות מסוכנת! למרבה המזל, זה בהחלט אפשרי להשפיע על זה הן רופאים והן חולים.

גורם של לחץ דם

הגורמים למחלת לחץ הדם העורקים תלויים באופן ישיר במצב הכללי של בריאות האדם ובדרך החיים. אם זה מצב כרוני של לחץ דם נמוך, סביר מאוד כי המקרה הוא נטייה תורשתית. על פי הסטטיסטיקה, אם אחד ההורים פיתח לחץ דם נמוך, עם הסתברות של 90% הילד יהיה גם נטייה להפחית את הלחץ. ובמקרה זה, המחלה יכולה להיחשב מצב של הנורמה הפיזיולוגית - תסמינים לא נעימים יהיה נדיר ביותר. ישנם גורמים אחרים של לחץ דם:

• ירידה בנימת כלי הדם;
• חוסר תזונה;
• פעילות מוטורית נמוכה;
• מצב פסיכו-חברתי מדוכא, דיכאון, אדישות;
• חוסר שינה ומנוחה;
• מתח;
• עישון ואלכוהוליזם;
• ירידה בכמות הדם כתוצאה מפציעות, כוויות, מחלות פנימיות;
• הריון;
• ירידה בתפקוד בלוטת התריס ובלוטת הכליה;
• טראומה של חוט השדרה והמוח;
• לחץ דם תוך גולגולתי .

במצב שבו אדם סובל מיתר לחץ דם ומתח יתר לחץ דם, ניתן להסתיר את הסיבות לשימוש ארוך טווח בתרופות המסדירות את הלחץ או ירידה חדה בקצב החיים, בפעילות המוטורית והמוחית. עם זאת, לעתים קרובות יותר יש אפקט הפוך - עם הגיל, לחץ דם בהדרגה הופך ליתר לחץ דם. זוהי תוצאה של ההזדקנות הטבעית של הגוף.

כיצד לטפל לחץ דם בבית?

כיצד לטפל לחץ דם, תלוי בסיבות של המחלה. ככלל, זה מספיק כדי לזהות ולחסל את המקור העיקרי של הפחתת לחץ, כמו הטון של כלי הדם חוזר נורמלי. זה נכון במיוחד במקרים של תת לחץ דם סימפטומטי, אשר התפתח כמו ביטוי של מחלה מסוימת.

אם יש לך לחץ דם כרוני נמוך, אתה יכול לשפר את הבריאות בבית על ידי ביצוע הפעולות הבאות:

1. נסו להגדיל את זמן השינה בלילה. באותו זמן בחדר שבו אתה ישן אתה חייב להיות חשוך לחלוטין - רק בתנאים כאלה הגוף והמוח יכול להתאושש. משך שינה תקין עבור לחץ דם הוא 8-12 שעות.
2. הקפד לעשות תרגילי בוקר. פעילות גופנית מתונה ומה שמכונה התרגיל הטיפולי מאיצים את זרימת הדם ומגדילים את הטון של כלי הדם. ככל שאתה זז, בריא אתה הופך. יחד עם זאת, חשוב לזכור כי תרגילי כוח ותרגילים עם שקלול בשלבים המוקדמים של אנשים עם לחץ נמוך לא צריך לשמש.
3. לכו על תזונה בריאה. תזונה מאוזנת סירוב מזון מהיר יש השפעה חיובית לא רק על רמת הלחץ, אלא גם על רווחה הכללית. זה הוכיח כי מצב רוח טוב ורגשות נעים להביא את הלחץ בחזרה לנורמל באופן טבעי.
4. לאכול משקאות עשירים בקפאין, בכמויות מתונות - תה ירוק וקפה. נורמה - 1-2 כוסות קטנות ביום.
5. השורש של ג 'ינסנג, מגנוליה גפן וצמחים אחרים המגבירים את הטון של כלי הדם ניתן להשתמש בקורסים קטנים, לסירוגין עם ההכנות מולטי ויטמין.

ציות לכללים אלה מספיק כדי להרגיש הרבה יותר טוב. חשוב גם עבור חולים hypotensive להימנע התחממות יתר, לא לרכוב בתחבורה הציבורית בעמידה, כדי לא להתעלף . זה הרבה יותר שימושי לבריאות ולחץ ללכת כמה עצירות ברגל!