אם המעיים לא מנוקים באופן טבעי על ידי יותר מ 48 שעות, יש עצירות. מצב זה הוא מאוד לא נעים ומסוכן למדי, כפי שהוא יכול לעורר סיבוכים שונים, למשל, דלקת של הוורידים הטחורים, גרימת שיכרון חמור של הגוף.
העבודה של מערכת העיכול היא אינדיבידואלית עבור כל אדם, ולכן, דרכים לטפל עצירות צריך גם להיות נבחר על פי אורח חיים, הרגלים, דיאטה, משטר שתייה, פעילות מקצועית ואפילו מזג. בנוסף, חשוב לזהות את הגורם להפרות של צרכיו ולהסיר אותו במועד.
איך לטפל בעצירות בבית ללא תרופות?
מתודולוגיה אחידה, אשר יסייעו לכל ב -100%, למרבה הצער, לא קיים. לכן, יש צורך לעקוב מקרוב אחר האורגניזם שלך ואת התגובות שלה אפשרויות טיפול שונות, בחירת השיטות המתאימות ביותר.
הנה איך אתה יכול לטפל עצירות ספסטית ו atonic:
1. הגבר את נפח היומי של שיכור נוזלי ל 2-2.5 ליטר. המים תורמים לריכוך הצואה ומקל על מעברם.
2. לתקן את האוכל. רצוי לא לכלול מוצרים המעוררים היווצרות גז וקיפאון במעי:
- מוצרי קמח באיכות הגבוהה ביותר;
- סולת, אורז;
- שומנים קולינריים ובעלי חיים;
- תבלינים מתובלים;
- כמה ירקות (פטריות, כרוב, בצל, צנון, שום, צנון, חזרת, לפת);
- נשיקות;
- קפה שחור, קקאו, תה שחור;
- garnet, dogwood, חבוש, אוכמניות.
3. לבצע תרגילים מיוחדים, למשל, מן bodyflex מורכבים. הפשוטים ביותר הם "אופניים", סקוואט, סקוואט.
4. האם עיסוי של הבטן. תנועות צריך להיות מסודר, עם לחץ קל בכיוון מן הטבור כדי pubis מלמעלה למטה.
5. השתמש emollients טבעי - קיווי, סלק מגורד, שזיפים מיובשים, משמשים יבשים, יום אחד kefir, יוגורט תוצרת בית.
איך לטפל במעיים עם תרופות עצירות?
אם הגישה הסטנדרטית ללא שימוש בסמים אינה עוזרת, יהיה עליך להשתמש בתרופות תרופתי. ישנן מספר קבוצות של תרופות עם מנגנונים שונים של פעולה. חלקם בטוחים לחלוטין, אבל רוב משלשלים לגרום לתופעות לוואי שליליות. לכן, לפני שתחליט כיצד לטפל נפיחות ועצירות, עדיף להתייעץ עם גסטרואנטרולוג.
תרופות המאיצות את פינוי השרפרף מן המעי:
1. Prebiotics (הבטוחה):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- דופלאק;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- מדולק.
2. אמצעים המגבירים את הלחץ האוסמוטי:
- Bi-Salt;
- Lavakol;
- תחבורה;
- מלח קרלובי וארי;
- Forlax;
- Realaksan;
- מלח אפסום;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- מלח אנגלית.
3. מילוי:
- מוקופוק;
- הפרגוס;
- Solgar Psillium;
- תאית מתיל;
- Sterkulia;
- פשתן;
- סובין.
4. תרופות סוערות (עדיפות פחות):
- Senadé;
- גוטלקס ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- ביסקודיל;
- שמן קיק;
- לקסבן ואחרים.
5. נרות ו microclysters:
- גליצרול;
- מיקרולקס;
- פינוי;
- Glycelax;
- Postetary.
איך לטפל בעצירות מסיבות פסיכולוגיות?
כאשר הפרות של תנועת המעי נגרמות על ידי מתח, דיכאון, עומס רגשי, כל אחת מהאפשרויות לעיל עבור טיפול סימפטומטי יעשה. יחד עם זאת, יש לנרמל את המצב הפסיכולוגי, למנוע גורמים כי חוסר הרמוניה לתוך קצב החיים להחמיר את מצב הרוח, לדאוג לנוח ולנוח, ולתת זמן מהנה פעילויות.
כמו כן, עם הבעיה הנדונה, רצוי להתייעץ עם פסיכותרפיסט מומחה.