תסמונת הרגליים חסרת מנוח - הדרכים הטובות ביותר כדי למנוע אי נוחות

תסמונת הרגליים חסרת מנוחה היא בעיה אמיתית. RLS הוא מצב שבו תחושות לא נעימות מופיעות בגפיים התחתונות. ככלל, אי נוחות מתרחשת בערבים או בלילה. כדי להקל על מצבו, אדם צריך לנוע או לדפוק את הרגליים, לעסות אותם, אשר כתוצאה מכך מוביל הפרעות שינה.

תסמונת רגליים חסרות מנוח - גורם

הבעיה יכולה להיות ראשונית (אידיופטית) או משנית (סימפטומטית). תסמונת הרגליים חסרת מנוחה ראשונית מתרחשת ביותר מ -50% מהמקרים. המחלה מתפתחת באופן ספונטני, ללא כל סיבה נראית לעין. גורם ה- RLS המשני ברור יותר ועולה על הרקע:

• אי ספיקת כליות כרונית;
• סוכרת;
• תסמונת סיוגרן ;
• uremia;
• עמילואידוזיס;
• דלקת מפרקים שגרונית ;
• אנמיה חוסר ברזל;
• מחלת פרקינסון;
• טרשת נפוצה;
• גידולים או פגיעה קשה בעמוד השדרה;
• הפרעת בלוטת התריס;
• רדיקולופתיה דיסקוגנית;
• אלכוהוליזם;
• cryoglobulinemia;
• חוסר יכולת ורידי של הגפיים התחתונות;
• חומצה פולית כרונית hypovitaminosis או cyanocobalamin;
• מחלות של כלי דם;
• פורפיורופתיה פורפיריה.

תסמונת רגליים חסרות מנוח - סימפטומים

גילויי מחלה תמיד מוגבלים בבירור בזמן. ברוב המקרים, RLS, תסמונת רגליים חסרת מנוח, מזכירה את עצמה בערב ובלילה, ואת שיא הפעילות שלה חולים רבים נופל על מרווח בין 00-00 ל 04-00. כדי להתחיל לחשוב על איך להיפטר תסמונת רגליים חסרות מנוחה, אתה צריך מיד למראה תסמינים כאלה:

• כאב חמור בגפיים התחתונות;
• תחושה של עקצוץ וצריבה, מתיחה, נוקשות, זחילה, עקצוצים ברגליים;
• תנועות איברים תקופתיים במהלך השינה;
• הרצון להזיז את הגפיים כל הזמן (זה מוסבר על ידי העובדה כי רק תנועה, אם כי באופן זמני, אבל משחרר אי נוחות);
• מצב דיכאוני המתפתח על רקע העדר ממושך של שינה, אי נוחות מתמדת ברגליים, פגיעה ביכולת העבודה.

תסמונת רגליים חסרות מנוח - טיפול

קודם כל, לאחר האבחנה של RLS, יש צורך לבדוק אם החולה לוקח תרופות, ואם כן, כדי להוציא את אלה שיכולים לשפר את הסימפטומים של מחלה:

• Metoclopramide;
• נוירופלטיקה (אזלפטין);
• אנטי-היסטמינים (לורטאדין);
• אנטגוניסטים של קולטן H2 (ניזטידין);
• תרופות ליתיום;
• טרבוטלין;
• Nifedipine ואחרים.

מדברים על איך לרפא תסמונת רגליים חסרות מנוחה, מומחים בהכרח ממליצים לא overexert עצמם ולהימנע מאמץ פיזי מוגזם. עוזר להקל על הדיאטה. תוצאות חיוביות בבעיית תסמונת הרגל הכואבת, מוכיחות את כישלון הקפה ומוצרים אחרים המכילים קפאין (כמו קולה או שוקולד למשל). לא ימנע את ההגבלה באלכוהול. חשוב להתאוששות ולדבקות במשטר בריא של היום.

כאשר המחלה היא תסמונת רגליים חסרות מנוחה, הטיפול בבית כרוך עיסוי אינטנסיבי או שחיקה של הגפיים לפני השינה, לוקח חם או להיפך - אמבטיות קרות. חלק מהחולים נעזרים בהפרעה - דיון סוער בשאלות, יצירתיות, כל פעילות מוחית, אסטרטגיות משחק מחשב.

טבליות מתסמונת הרגל חסרת מנוחה

מינוי של תרופות צריך להיות מומחה, בהתבסס על הגורם לבעיה. בעוד העוסקים בטיפול תרופתי לאבחון של תסמונת רגליים חסרות מנוח, חשוב לדבוק במספר עקרונות:

1. אתה צריך להתחיל עם מינון מינימלי. הגדלתם צריכה להיות הדרגתית ולהמשיך עד להשגת האפקט הרצוי.
2. לפני בחירת תרופה מתאימה, ייתכן שיהיה עליך לבדוק מספר תרופות שונות.
3. לפעמים שילוב של תרופות שונות מראה תוצאה טובה יותר מאשר מונותרפיה.

כדי להילחם באי נוחות, תרופות דופאמינרגיות משמשים - Sinemet, Parlodel, Pergolid. לאחרונה, עם אבחנה של תסמונת רגליים חסרות מנוח, טיפול עם Mirapex נרשם לעתים קרובות יותר. תרופה זו יעילה במיוחד בטיפול ב- RLS בחולים עם מחלת פרקינסון. בנוסף לתרופות לעיל, הבעיה היא סייעה להילחם:

• נוגדי פרכוסים - Gabapentin, Tegretol;
• opiates - מתדון, Propoxyphene, Oxycodone;
• חוסמי ביתא - Anaprilin;
• גלולות שינה - Melaxen.

טיפול של תסמונת רגליים חסרות מנוחה עם תרופות עממיות

הרפואה מאפשרת שימוש בטיפול אלטרנטיבי ב- RLS, אך רק כאשר הוא נוסף. הרפואה המסורתית מציעה שיטה פשוטה אך יעילה לטיפול: שעות הליכה בערבים, ולאחר מכן קר 10 דקות אמבטיות, שפשוף אצבע סלט קל או קפיר לארוחת ערב. לפני הטיפול בתסמונת רגליים חסרות מנוח בשיטה זו, מומלץ להתייעץ עם מומחה.

תסמונת רגליים חסרות מנוחה - סיבוכים

אבחון זה כשלעצמו הוא לא נעים ומספק הרבה אי נוחות. אם אינכם עוסקים בטיפול, תסמונת הרגל חסרת המנוחה יכולה להוביל לקשיים בהרדמה, נדודי שינה, התמוטטויות עצבים, נוירוזות, דיכאון . אצל חלק מהחולים, בשל תסמינים לא נעימים מובהקים, מתפתח חוסר ההתפתחות החברתית והעבודה.

תסמונת רגליים חסרות מנוחה במהלך ההריון

נשים במדינה לעתים קרובות להתלונן על בעיה דומה. תסמונת הרגליים חסרת המנוחה במהלך ההריון מתבטאת באותו אופן - כאבים או משיכת כאבים בירכיים, אזורי הרגליים, הרגליים, הקרסוליים. לחסל את תסמונת הרגליים חסרת מנוחה בהריון יעזור כזה קבוצה של אמצעים:

1. מומלץ לישון אם בעתיד בחדר מאוורר היטב עם חלון פתוח.
2. במהלך היום, עומס מתון צריך להיות על הרגליים. אפשרות אידיאלית - הליכה נינוחה.
3. ניתן לשנות את מצב השינה. לדוגמה, ללכת לישון לפני שיש כאב, צריבה, עקצוץ ותסמינים אחרים של RLS.