רעד הידיים הוא תופעה פיזיולוגית או פתולוגית, המוכרת לכולנו. עבור אדם בריא, רעד קבוע אינו אופייני. זה יכול להתבטא לפעמים, למשל, בגלל רגשות או חוסר שינה. עם זאת, ישנם אנשים רבים אשר כל הזמן לוחץ ידיים וזה כבר דורש ייעוץ מומחה.
הרעד של הראש הוא פחות נפוץ, אם כי זה קורה גם. בדרך כלל רעידות של הראש והזרועות יש את אותן סיבות, אשר יש לפרק בפירוט רב יותר.
גורם יד רעד
הסיבות להופעת הרעד בידיים, כידוע, רבות. הנה רשימה של הגורמים העיקריים של התפרצות של רעידות פיזיולוגיות:
- לחץ חזק, דיכאון, חרדה, תחושת פחד - במילה אחת, מה שקשור לעומס הרגשי. לדוגמה, לעתים קרובות יש רעד בידיים של התרגשות לפני הבחינה או ביצועים בציבור. לעתים קרובות, רעד המתרחש מסיבות אלה עובר דרך זמן ואינו דורש טיפול. למרות שלפעמים העזרה של פסיכולוג עדיין נחוצה.
- צריכה מופרזת של תה, קפה, אלכוהול, עישון מופרז, מנת יתר של סמים או אפילו ויטמינים. כל זה מוביל לעומס מוגבר על כמה איברים, בעיקר הלב, אשר בתורו מוביל השפעה של התרגשות, חרדה ולעתים קרובות לרעוד ידיים. לדוגמה, הגורמים לרעידות באצבעות גרושות הן התעללות קבועה באלכוהול.
- פעילות גופנית מוגזמת, היפותרמיה. כל פעילות גופנית צריכה להיות בתוך גבולות רגילים, כדי לא לגרום overstrain של השרירים. אתה לא יכול גם לאפשר supercooling, כמו באופן כללי, את כל הגוף, חלקי, אשר יכול להיגרם, למשל, על ידי טיוטה. הסיבות לרעד בזרועות וברגליים יכולות להיות בשרירים הבסיסיים של השרירים לאחר שחייה ארוכה או ריצה.
הרעד, אשר הגורמים המתוארים לעיל, הוא מזיק לחלוטין לגוף ועובר בכוחות עצמו. היוצא מן הכלל הוא הנקודה השנייה - במקרה זה יש להגביל את השימוש בחומר שגורם לרעידות.
זה הרבה יותר קשה להיפטר הרעש פתולוגי שעלול להתרחש מהסיבות הבאות:
- תסמונת Essential - גורם יד אחידה רועדת. לדוגמה, זה יכול לגרום לרעד רק את היד הימנית או לגרום רעד של הזרוע השמאלית. באופן כללי, הנטייה לכך תורשת ומתבטאת לעתים קרובות בזקנה.
- מחלת פרקינסון - גורמת ל"זעזוע "כביכול, כאשר הידיים מבצעות תנועות סיבוביות לא רצונית. מחלה זו מתרחשת בעיקר אנשים לאחר 55 שנים.
- נזק למוח הקטן או גזע המוח יכול להיות הגורם לרעידות מכוונות. זהו רעד יד חזק, המאופיין בתנועות גורפות.
פגיעה בגזע המוח או במוח הקטן יכולה לתרום למחלות כאלה:
- גידולים של כמה איברים;
- מחלת קונובלוב-וילסון;
- טראומה של המוח הקטן, תיאום התנועה;
- טרשת נפוצה ;
- מחלות של מערכת הלב וכלי הדם.
טיפול של רעידות יד
קודם כל, יש צורך לקבוע את הגורם של רעד. אולי רעד הוא רק סימן מדאיג שמשהו השתבש בגוף. טיפול רעד יהיה תלוי במידה רבה על הסיבות של האדירה שלה יהיה קרוב לוודאי מורכב בנטרול סיבות אלה.
כפי שכבר צוין, רעידות לא תמיד מסוכנות לבריאות, אז קודם כל אתה צריך להסתכל על עצמך - אולי, כפי שקורה לעתים קרובות, זה רק overtrain הרגשית שלך. אז הכל ייקבע, ברגע שאתה שם את הרגשות שלך בסדר.