מוקדם יותר או מאוחר יותר, אבל השיא יהיה לעקוף כל אישה, אשר כולל את הצורך לדאוג לגבי זה. את הזמן הזמין יש להשקיע בהכנה קפדנית לתקופת חיים זו, ובהבנה של איך להיפגש ולחיות אותה. מתורגם מן השפה היוונית, "שיאו" פירושו "צעד", אשר לא מאפיין את מחזור החיים טוב יותר, אשר רק צריך להתגבר, עם קצת מאמץ. כדי לחוות את עצמך מלא חמושים במלואם, אישה מומלץ ללמוד מה הם סימנים בתחילת גיל המעבר. לאחר השתלט על המיקום החדש, בעתיד זה יהיה מספיק כדי לעבור בדיקה מקיפה של הגוף ולטפל יותר של בריאות.
הסימנים הראשונים של תחילת גיל המעבר
הסימפטומים הראשונים של מצב זה יכול להיות שונה עבור כל אישה. קלאסי של אלה הם גלי חום, עלייה במשקל, פעימת לב מהירה או תקופות לא סדירות. עם זאת, זה רק חלק קטן של מה יהיה צריך להיות נסבל במשך זמן מה. ברגע שהגוף שלך נכנס לשלב הראשון של תקופת השיא , עליך לצפות לתקלות משמעותיות יותר במצבו.
רשימה מלאה של סימנים של תחילת גיל המעבר אצל נשים:
- הפרה הפסקה מוחלטת של מחזור הווסת;
- גאות ושפל, המלווים בתחושה חדה של חום עז בחלק העליון של הגוף - הם יכולים להימשך עד שעה אחת, לעורר נדודי שינה, מזיע, התעלפות;
- מזיע, אשר יכול להיות שופע;
- נדודי שינה, אשר קשה להתמודד עם תרופות אפילו;
- אחד הסימפטומים של תחילת גיל המעבר אצל נשים הוא כאב ראש משעמם מונוטוני, אשר יכול להתפתח מיגרנה;
- חוסר אוויר וקוצר נשימה;
- סחרחורת, מלווה בחילה ורעש באוזניים;
- דופק לב מהיר וכאב בשריר הלב;
- סימן להתחלת גיל המעבר עשוי להיות גם שינוי חד באינדיקטורי לחץ הדם, בדרך כלל בכיוון גדול יותר;
- רועד ומעקצץ בגפיים, חוסר תחושה תקופתי של בהונות או ידיים;
- ההשפעה של "זחילה לזחול" הוא גם סימפטום שכיח למדי של תחילת גיל המעבר;
- כאב בגב התחתון, בגב, במפרקים או בשרירים שיכולים לסמן נוכחות ופיתוח של דלקת פרקים, ארתרוזיס, אוסטאופורוזיס ומחלות אחרות שעלו או לא ריפאו;
- עייפות, עצבנות, חרדה, מצב מדוכא, חוסר דעת ושכחה;
- עיניים יבשות, הנרתיק, רירית הפה;
- סימפטומים של גיל המעבר מתחיל לכלול דחף תכופים לרוקן את שלפוחית השתן או בריחת שתן;
- ירידה בתשוקה המינית;
- עלייה במשקל הגוף.
חודשי בתחילת גיל המעבר
הם מקבלים תשומת לב מיוחדת, שכן פריקה חודשית של דם מן הנרתיק מאבדים את המחזוריות שלהם, הופכים נדירים ונעלמים לחלוטין. עם זאת, אם החודשי הופיע בזמן הלא נכון, כאשר האקליקטום נמצא בעיצומה, אז זה עשוי להצביע על בעיות עם בריאות האישה, גידולים, דלקות או זיהום.
איך לשרוד את הסימנים של גיל המעבר מתחיל?
ראשית עליך להבין כי זהו שלב טבעי של הפיתוח שלך, שהוא לא מחלה לא צריך לגרום לך להרגיש פגום. הילדים כבר גדלו, הקריירה מבוססת היטב, החיים נמשכים ... השתמש הזמן הפנוי שלך לשמור על הבריאות שלך, במיוחד מאז הרפואה המודרנית מציעה מבחר עצום של תרופות שיכולים להרגיע את הסימפטומים של השלב הראשוני של גיל המעבר ואת ביטויים נוספים שלה. להרגיל את עצמך ללחץ פיזי, תזונה, חיים חברתיים ומיניים פעילים. אל תהסס לשאול את הגינקולוג מה הסימפטומים של תחילת גיל המעבר מחכים לך בעתיד ואיך להסתדר איתם.