איכשהו, משרדי הבריאות של מדינות אירופאיות שונות ערכו סקר סוציולוגי בנושא, "אילו שלושה תהליכים של הגוף אחראים לתפקוד תקין?". אנשים ברחוב נשאלו שאלה אחת פשוטה: "בלי מה, לדעתך, אדם לא יכול לחיות?" לאחר החישובים, ההשוואות וההכללות, נמצא את הדברים הבאים. 90% מתושבי אירופה מאמינים שהחיים הם בלתי אפשריים ללא נשימה, אכילה ושינה. קשה להתווכח עם זה. עוד 10% אמרו כי שלושת הגורמים הנ"ל צריכים להוסיף את העבודה של הלב. וגם זה נכון. אבל הנה הפרדוקס, אף אחד מהמשתתפים בסקר לא זכר את התרמוגרפיה, אבל זה חבל. אחרי הכל, זה נוכחות של טמפרטורת גוף יציבה נורמלית מבטיחה שינה רגילה, הטמעה מלאה של חומרים מזינים, את הניתוח ללא הפרעה של מערכת הלב וכלי הדם ואת הריאות. וכאשר אנו לקרות, התגובה הראשונה של חסינות לגורמים זרים היא קפיצת טמפרטורה חדה ומהירה. עם זאת, הטמפרטורה לא יכול רק לקפוץ, אלא גם ליפול. ובמקרה זה זה צריך להיות הרים במהירות. אחרת, הבלתי הפיך יכול לבוא. בואו נדבר היום על איך להעלות את טמפרטורת הגוף עם היפותרמיה ועל מדחום, אם פתאום רציתי לארגן סוף שבוע לא מתוכנן בבית הספר, באוניברסיטה או בעבודה.
מדוע טמפרטורת הגוף שלי יורדת?
אבל לפני שאתה מדבר על דרכים כמה מהר ובטוח להעלות את טמפרטורת הגוף, אתה צריך להבין את הסיבות לנפילתו. אחרי הכל, היפותרמיה היא סימפטום, תוצאה של מצב או מחלה מסוימים, ולא מחלה עצמאית. סילוק הגורם, נפסיק את הסימפטום. לכן, הירידה בטמפרטורה הנורמלית אפשרי במקרים הבאים.
- הפרעות אנדוקריניות. יש בבלוטת יותרת המוח בלוטה קטנה אך חשובה מאוד במוח. הוא שולט על כל תחום הורמונלי של הגוף האנושי. אם זה נכשל לכיוון hypofunction, אז כל התהליכים בגוף להאט. עיכול איטי יותר של המזון מתרחש, הלב עובד לאט, תהליכים מטבוליים מתרחשים לאט יותר. בהתאם לכך, טמפרטורת הגוף יכולה גם לרדת ל 35 ° C.
- קשה מדי. עם מאמץ פיזי ממושך מוגזם, טמפרטורת הגוף יכולה גם לרדת. זוהי פונקציה מגן של הגוף. זמן קצר לאחר מכן, אם תיצור סביבת מנוחה, הטמפרטורה תתאושש.
- עודף של חסינות. זה קורה אם אדם חולה כבר זמן רב. הגוף נלחם, נלחם, ולבסוף, מותש כל כך, כי עוד ללא הפוגה לא יכול עוד.
- היפותרמיה כללית. ובכן, זה די פשוט. הוא עזב את הבית לבוש לא בגלל מזג האוויר, קפא וחזר או עצל, או לא עובד.
ועכשיו נשקול מה צריך לעשות כדי להגדיל את טמפרטורת הגוף בכל אחד מהמקרים האלה.
מה אני יכול לעשות כדי להגדיל את הטמפרטורה של הגוף שלי?
המשחק צריך להיות מבוסס על כל מצב ספציפי. אם היפותרמיה קשורה להפרעה הורמונלית יש צורך לפנות לאנדוקרינולוג. הרופא יבחר לך טיפול הורמונלי חלופי. אם הסיבה לכך היא ריקבון הכוחות, אחרי עבודה קשה, כדאי לבחור מנוחה פסיבית ארוכה. להניע את הרגליים חרדל, ללבוש גרבי צמר חמים וחלוק טרי, לשתות תה חם עם דבש ריבת פטל, וללכת לישון מתחת לשמיכה עבה. תן לעצמך שינה טובה, לישון במקרה זה היא התרופה הטובה ביותר. כמו כן יש לעשות עם שהייה ממושכת בקור. ובכן, אם hypothermia קשורה עם מערכת החיסון מוחלשת, אז תרופות להגדיל את טמפרטורת הגוף, הנקרא pyrogenic, יעזור לך.
כיצד להעלות את הטמפרטורה על מדחום?
ומה אני יכול לעשות כדי להעלות את טמפרטורת הגוף על מדחום כאשר אני רוצה לארגן יום מחוץ לתזמון? יש כמה טריקים על הציון הזה. הנה איך בבטחה לצמיתות להעלות את טמפרטורת הגוף באופן מלאכותי. קח קצת מלח או פלפל ולשפשף בתי השחי שלך. דרך נוספת היא לאכול גרפיט קטן או חתיכת סוכר מזוקק עם 3-4 טיפות של יוד. ולבסוף, הגרסה הפשוטה ביותר, לבצע סדרה של תנועות פעילות, ריצה, קפיצות, תרגילי כוח. בכל המקרים האלה, טמפרטורת הגוף יכולה לעלות ב 1-1.5 ° C, ואנחנו לא צריכים יותר. רק תזכור כי תהליכים מלאכותיים מלאכותיים כאלה קשות לרוקן את הגוף ולהוביל לירידה החסינות שלו. אולי עדיף לא לקחת סיכונים?