ויטמין C בהריון

באיזו תדירות אנחנו שומעים על היתרונות של ויטמין C? והאמת, חומצה אסקורבית נחוצה לשמירה על היכולת לחיות של אורגניזם. הוא משתתף בתהליך של היווצרות רקמת עצם ורצועות סחוס, הטמעת ברזל, מחזק את קירות כלי הדם, מנטרל ומסיר חומרים מזיקים מהגוף. בנוסף, אפילו תלמידי בית הספר יודעים כי ויטמין C מחזק את החסינות. למעשה, לכן, הילדים כל כך להישען באופן קבוע על הדר - וטעים ושימושי. שלא כמו ילדים, נשים הרות רבות אינן ממהרות להרוות את הגוף עם חומצה אסקורבית. למה? בואו לגלות, אם אפשר לשתות ויטמין C בהריון מאשר את הפחדים של אמהות בעתיד נגרמות.

האם אני צריך ויטמין C במהלך ההריון?

חשיבותו של ויטמין C במהלך ההריון הוכח. הוא תומך בגוף האם ויוצר את התנאים הדרושים להתפתחות הנכונה של התינוק. זה ידוע כי חומצה אסקורבית:

1. מחזקת את הקירות של כלי השליה, ובכך מפחיתה את הסיכון של ניתוק והיפוקסיה של העובר.
2. זהו כלי מניעה עבור דליות ורידים דימום.
3. מונע את הופעת החבורות וסימני המתיחה.
4. מחטא את המוצרים המטבוליים. מנקודת מבט זו, ויטמין C הוא מאוד הכרחי בהריון, במיוחד בשליש הראשון, כאשר האם לעתיד סובל רעילות.
5. מקדם את ספיגת מלא של ברזל.
6. משפר את המצב הפסיכו-רגשי של אישה בהריון.

מן האמור לעיל, התשובה לשאלה האם לשתות ויטמין C במהלך ההריון נראה ברור. עם זאת, לא לשכוח מושג כזה hypervitaminosis. במקרה של ויטמין C - מצב זה הוא מסוכן מאוד בהריון, במיוחד בשליש הראשון. אז, עודף של חומצה אסקורבית הוא כרוך עבור אמא בעתיד:

1. הרס של פרנכימה בכליות.
2. עלייה בנימה של הרחם , ולפעמים את הפסקת הריון.
3. ירידה של קרישה של דם.
4. עלייה ברמת הסוכר בדם.

ויטמין C לנשים בהריון - מינון

Replenish את הצרכים של הגוף ב ascorbic יכול להיות, אם אתה מעשיר את הדיאטה עם ירקות טריים ופירות. כמו כן, ascorbic הוא חלק מתחמי ויטמין, אשר הרופאים ממליצים להשתמש עבור אמהות בעתיד לפני ובמהלך נושאת תינוק. ככלל, הם מכילים את הנורמה היומית של ויטמין C (80-100 מ"ג), הכרחי עבור הגוף הנשי במהלך ההריון ב 1, 2 ו 3 trimesters. עם זאת, יש לציין כי עישון נשים שלא יכלו לוותר על הרגל רע, אפילו במצב מעניין, צריך להגדיל את המינון של ascorbicum ל 150 מ"ג ליום.

בנוסף, ויטמין C בהריון הריון, ב dragees או זריקות נקבע לעתים רחוקות - על פי אינדיקציות.