המיקום של גוף האדם מוסדר באופן לא מודע, זה קורה ברמה של רפלקסים. תנוחה אנכית הרגיל נקרא יציבה, הפונקציה העיקרית היא הפצה נכונה של העומס על מערכת השרירים והשלד, להבטיח את האיזון של השרירים. תיקון טוב גם מונע התפתחות של הפרעות שונות.
היווצרות יציבה
לשמירה על הגוף במצב אנכי, נפגשים שרירי עמוד השדרה והגב. התנוחה האנושית תלויה בעיקר בגורמים תורשתיים ובמאפיינים גנטיים, אך ניתן להרכיב את התצורה בתנאים חיצוניים. חיזוק המבנים השריריים מתרחש בינקות, כאשר הילד הראשון מושך על ידיות, לומד לשבת ולעמוד.
ככל שהתנוחה גדלה, ילדים יכולים להיות מוגבלים, כך שההורים צריכים לעקוב מקרוב אחר נושא הילד ולתקן אותו (במידת הצורך) על ידי:
- תרגילים פיזיים;
- עיסוי
- כלי עבודה מיוחדים;
- ריהוט אורתופדי, נעליים.
כיצד לבדוק את תנוחת הילד?
האורגניזם של כל אדם הוא יחיד, אך מבנה עמוד השדרה צריך לעמוד בקריטריונים מסוימים. יש דרך קלה איך לבדוק את יציבת הילדים בעצמך, ללא ציוד מיוחד. בבית, אתה רק צריך קיר שטוח ללא חצאיות או מסגרת דלת ישירה. בדיקות ייקח כ 10-15 דקות.
יציבה טובה
אתה יכול להעריך את הנושא של הילד באמצעות השיטות הבאות:
- שקול תינוק עומד מאחור. תנוחה יפה מאופיינת על ידי סימטריה של הלהבים, קפלים gluteal, כיפוף המותניים.
- תסתכל על הילד מהצד. בית החזה צריך להיות מוגבה מעט, ואת האגן ואת הישבן נשלפים מעט לאחור, הרגליים הם הזדקנו.
- בקש מהתינוק להתכופף, בלי לכופף את ברכיו, להוריד את ידיו למטה. הילד צריך להגיע עם קצות אצבעותיו על הרצפה.
- בדוק את היישור כנגד קיר או פתח בקיר. תנוחת הילד הנכונה היא כאשר העורף, הישבן והעקב נלחצים אל פני השטח. מצב זה לא אמור לגרום אי נוחות או מאמצים מיוחדים.
תנוחה לא נכונה
על ידי ביצוע בדיקות שתוארו לעיל, ניתן לזהות מראש סימנים של עקמומיות של עמוד השדרה אצל ילדים. עם בדיקה זהירה של הילד, הם בולטים אפילו חזותית. הפרת תנוחה אצל ילדים מאופיינת בתכונות אלה:
- א-סימטריה של הקפלים הדקלוטיים, השכמות והמותניים;
- בכריכות בולטות של עמוד השדרה, גלויים בבירור מן הצד;
- הילד אינו מניח את אצבעותיו על הרצפה במדרון;
- זה לא נוח או כואב עבור פעוט לעמוד ליד הקיר.
גורם להפרעת היציבה
ישנם גורמים מולדים שנרכשו מעוררים את הבעיה המדוברת. הקבוצה הראשונה כוללת את הסיבות הבאות:
- דיספלסיה של רקמת חיבור;
- פתולוגיות תוך רחמיות של היווצרות עמוד השדרה;
- טראומה מלידה ;
- תסמונת מיוטונית;
- טורטיקוליס ומחלות אחרות.
הפגיעה הנרכשת של יציבה אצל ילדים מתרחשת על רקע של פתולוגיות כגון:
- התפתחות גופנית לא נכונה בינקות (נטיעה מוקדמת, ניסיונות ללמד הליכה);
- שחפת;
- רגליים שטוחות ;
- פעילות נמוכה (hypokinesia);
- אוסטאוכונדרופתיה;
- מצבים חברתיים והיגייניים ירודים;
- מקום חינוכי לא נוח ("תנוחת בית הספר");
- פוליאומיטיס;
- רככות;
- שברים בעמוד השדרה;
- עיוותים של הוולגוס של כף הרגל ;
- קיצור גפיים;
- פאתולוגיות חזותיות ושמיעתיות;
- השמנה;
- הרפיה סומטית ועוד.
הילד מתכופף - מה עלי לעשות?
הורים צריכים לשים לב לסימנים הקלושים ביותר של העקמומיות של עמוד השדרה. היווצרות תנוחה נכונה מתרחשת אצל ילדים במשך מספר שנים. עד גיל 20, את העיקולים של עמוד השדרה הם כמעט בלתי אפשרי לתקן עם שיטות שמרניות, ולכן חשוב להירשם מיד עם מומחה על הפרת התיקון.
הילד stoops - לאיזה רופא ללכת?
לקבוע את התואר ואת הצורה של המחלה של מערכת השריר והשלד, לרשום את הטיפול הנכון, רק רופא מוסמך יכול. ראשית עליך לגלות איזה רופא מרפא את עקמומיות עמוד השדרה אצל ילדים במרפאה הקרובה ביותר. מומחים של 3 פרופילים מייעצים בנושא המתואר:
- ורטברולוג;
- טראומה ילדים;
- אורתופד.
לאחר אבחנה יסודית, הרופא יקבע מסלול טיפול אישי הכולל:
- נטילת תרופות;
- (לרבות חגורות, רפידות, וחפצים אחרים);
- פיזיותרפיה;
- התעמלות;
- עיסוי
- ציוד מחדש של המקום החינוכי;
- שימוש ברהיטים אורתופדיים לשינה.
תרגילים בעיקול עמוד השדרה אצל ילדים
יישור של תנוחה תמיד מניחה ביצוע קבוע של התעמלות מיוחדת. הוא נועד לחזק את שרירי הגב, למתוח אותם ולהגדיל את הגמישות. תרגילי יציבה לילדים:
- שוכב על הרצפה, זה טוב למתוח.
- לחץ על העקבים שלך אחד נגד השני, לכופף את הברכיים. באותו זמן, לשים את הידיים בנפרד ולמשוך את הרגליים עד הישבן שלך.
- לכופף את הרגליים בחיק שלך, למשוך את הידיים מאחורי הראש. שתי הרגליים נחו על הרצפה. לחלופין הרם את רגליך הישרות, מנסה לגעת בברך אל החזה.
- קבל את עמדת הבית הקודמת. באותו הזמן, ישר את הרגליים הישרות שלך.
- לשבת על הרצפה במצב לוטוס. מחזיק את ידיו על השוקיים, צונח בעדינות לאחור ו"מרכב" על הגב המעוגל.
- שכב, ידיים פשוקות. רגליים, כפופות קלות בברכיים, זרוקות מצד לצד.
- זוחל, דוחף את בטנו לרצפה. לחילופין לדחוף את רגל שמאל וימין.
- לעשות את התרגיל "סירה".
- לסחוט כמה פעמים.
- לשבת על הרצפה עם תמיכה של הברכיים. ידיים - על המותניים. קם והתיישב, נוגע בישבן לעקבים.
- לעמוד על כל ארבע. לחלופין להרים את הזרועות הישרות והרגליים משני הצדדים (זרוע שמאל, רגל ימין ולהיפך).
- הפוך את התרגיל "קיטי".
- על הרצפה עם התמיכה של הברכיים "נופל" ואז שמאלה, ואז בצד ימין.
עיסוי עם עקמומיות של עמוד השדרה אצל ילדים
שיטה זו של הטיפול הוא prescribed על ידי רופא וביצע רק על ידי מקצועי. תיקון פציעה ידני מסייע לחזק את השרירים, לנרמל את זרימת הדם, להפחית את תסמונת הכאב וליישר את עמוד השדרה. חשוב כי המניפולציות מתבצעות כראוי, קורסים קצרים, ולכן עדיף לפנות מיד מעסה מנוסה. ניסיונות עצמאיים לטיפול יעוררו הפרה נוספת של יציבה אצל ילדים. תופעות ידניות שגויות יכולות להחמיר את הפתולוגיה ולהוביל לסיבוכים.
תחזוקה מונעת של הפרות של יציבה
אם הילד מתכופף, זה תמיד אשם של מבוגרים שלא לשמור על קשר עם היווצרות של הילד מתקנת מגיל צעיר.
כדי למנוע את עקמומיות עמוד השדרה ואת ההתפתחות של יציבה נכונה, יש צורך לעקוב אחר המלצות פשוטות
- לספק לילד תזונה נכונה ושגרת יומו.
- לבלות עם טיולים ומשחקים פעילים.
- אל תשים או תפיל תינוקות מוקדם מדי.
- לצייד את בית הספר בהתאם לגיל ולפרופורציות של גופו של הילד, לרכוש שולחן מתאים, כיסא ליציבה.
- שמור על תאורה טובה של מקומות שבהם הילד קורא, כותב ומצייר.
- נוח לארגן חדר שינה, לקנות מזרן אורטופדי.
- כל הזמן לפקח על המיקום של הגוף של הילד, להזכיר לו בעדינות את הצורך ליישר, במיוחד אם יש הפרה של יציבה בגידול הילדים.
- במקרה של זיהוי של עקמומיות, מיד להתייעץ עם מומחה.