הילד נרדם בלילה

הורים צעירים לעיתים קרובות יש מצבים כאשר ילד בן יומו נרדם קשה או נרדם רק על הידיים.

אם הילד לא נרדם הרבה זמן, הוא מתחיל להיות קפריזית, בוכה, חווה התרגשות עצבנית. התגובה של ההורים לפעמים היא קהות רגשית, כי הם פשוט לא יודעים איך לעזור להם ללכת לישון. במהלך תקופת היילוד, תופעה זו נצפית לעתים קרובות למדי כאשר הילד נרדם בחוסר מנוחה. זאת בשל התקופה של הסתגלות האורגניזם של הילד לחיים extuterine. עד חודש אחד, שינה חסרת מנוחה כזאת היא הנורמה. במקרה זה, אתה יכול לנסות לתרגל את השינה המשותפת של הילד עם אמו. ילדים יונקים לעיתים קרובות להירדם על החזה של אמא שלהם, מרגיש בטוח לחלוטין.

למה הילד נרדם קשה בערב בגיל מבוגר יותר?

חייו של ילד בגיל מבוגר יותר, ככלל, מלאים בהופעות חדשות, משחקים, אנשים. ולפעמים הוא בקושי ישן בערב, ממשיך "לעכל" את המידע שהתקבל ".

אם ילד לא הולך לישון בלילה וממשיך לשחק, בדרישה את תשומת הלב של ההורים, התנהגות זו עשויה להיות בגלל חוסר אהבה ותשומת לב מאמא ואבא. וגם, במשך זמן רב הולך לישון, ממשיך את המשחק, הילד מושך תשומת לב לעצמו ובדרך כל כך לא בונה.

אם ההורים משחקים מעט עם הילד במהלך היום, לא מתעניינים בענייניו, בחייו ובאינטרסים שלו, הרי שבמשך הזמן הילד מתחיל לחוות סימפטומים פסיכוסומטיים:

• עצבנות יתר;
• הפרעה לסירוגין של שלבי שינה;
• קשיים של ללכת לישון בערב.

הילד נרדם קשה בלילה: מה לעשות?

כדי לעזור לילד לקבל את טקס השינה, חשוב לעקוב אחר מספר כללים:

1. ציות למשטר היום. חשוב להאכיל את הילד, לשים אותו במיטה כל יום באותו זמן.
2. יצירת טקסים. הורים צריכים ליצור סביבה מתאימה הנמצאת במנוחה: אור חנוק של מנורת לילה, השיחה בלחש, קריאת אגדה ללילה. לילד צריך להיות פולחן יומיומי מדי יום. חשוב לא להפר משטר כזה, כי אפילו הכשלון הקל ביותר בזמן עלול לגרום לתגובה שלילית אצל הילד: אם לא היה לאמא זמן לקרוא את הספר וללכת לישון, הילד עלול להתחיל להתפרע ולדרוש ספר "מסתמך". אם המשטר זז מעט, עדיף לקצר כל שלב של נסיגה לשינה: ארוחת ערב - לקיחת אמבטיות - קריאת ספר - חלום.
3. מצעי הילדים ופיג'מה צריכים להיות נעימים למגע, רכים. חשוב כי המיטה נשארת חמה בכל עת של השנה, וזה חשוב במיוחד בתקופה של סגירת חימום. זה אפשרי עבור ילד לשכב באי נוחות במיטה קרה ומנסה בכל דרך אפשרית כדי לעכב את תהליך האריזה.
4. על הסימנים הראשונים של עייפות של הילד (מפהק, לשפשף את העין, אובדן עניין לשחק פעילות) חשוב מיד לשים את הילד לישון, אחרת הרגע עשוי להחמיץ והילד ירצה ללכת למיטה שוב רק לאחר כמה שעות.

איך ללמד ילד להירדם בעצמו?

קודם כל, את המיטה לישון בשינה הילד צריך רק לגרום עמותות חיוביות. הוא רוצה ללכת לישון. אחרי הכל, זו סיבה נוספת לשוחח עם אמא שלך, לדון ביום האחרון עם אבא שלך כמה דקות לפני השינה. יחסי אמון אלה בין ההורים לבין הילד מעניקים לו תחושת ביטחון ואפשרות לקבל אותו כאדם.

אתה יכול להזמין ילד לקחת צעצוע למיטה בזמן שינה. וברגע שאמא לוקחת את הצעצוע הזה בידיה, הילד יבין מיד שהגיע הזמן ללכת לישון.

כאשר ילד מתכונן לישון, אתה צריך לדבר איתו בקול שקט, רגוע, חוזר על טווח מוגבל של משפטים (למשל, "לילה טוב, התינוק, הגיע הזמן לישון").

במשך זמן רב הילד יכול להתעורר בלילה כמה פעמים. הסיבות יכולות להיות שונות: הוא רוצה לסיר, לשתות מים, רק מפחד מחלום נורא. במצב כזה חשוב לאמא להיות שם ולהמשיך להרגיע את הילד בקול שקט. עם הזמן, הוא יתרגל לעובדה שאמו נמצאת בקרבת מקום והוא מוכן לבוא אליו בכל רגע וישן יותר בשקט בלילה ויחוש ביטחון.

עם זאת, אל תשכח כי הילד יכול להירדם קשה בגלל נוכחות של סיבות פיזיולוגיות: השיניים מטפסים, התינוק חולה, רק לאחר חיסון, בלוטות או אדנואידים הם הורחבו. סיבות פסיכולוגיות יכולות גם להשפיע על השינה: לעתים קרובות כאשר הילד מתחיל להירדם, הוא מעונה על ידי סיוטים, הוא מתעורר בחשיכה מוחלטת והוא חושש שהוא לבד בחושך. במקרה זה, אתה יכול לעזור לילד להתגבר על הפחדים שלהם, ציור אותם על נייר, אשר לאחר מכן חייב להיות קרוע. ביטוי חיצוני כזה של פחדים להיפטר מהם בעזרת פעילות חזותית תאפשר לילד להרגיש בנוח בכל עת של היום.

מאוחר לשים את הילד לישון בלילה מסייעת overwork הגוף של הילד. חלק מההורים מאמינים בטעות כי ככל שהילד הראה יותר פעילות במהלך היום, כך הוא יירדם מהר יותר וישן כל הלילה. שינה וערות, פעילות ומנוחה יש להקפיד. במקרה זה, הילד לא ייתקל בבעיות במהלך הלילה stowage.