העצמות מצטרפות במפרקים, העמדה היציבה שלהם מסופקת על ידי גדילים מרקמת החיבור - מיתרים. בקרסול הם גם מגבילים את התנועה לצדדים.
בשל נפילות, זעזועים, פניות חדות ונסיבות שליליות אחרות, מבנים רקמת חיבור עשויים להיפגע. מתיחה של רצועות הקרסול היא טראומה נפוצה למדי אצל נשים, שכן הם נוטים ללבוש נעליים לא נוחות עם עקבים גבוהים.
תסמינים של נקע בקרסול
למעשה, המונח "מתיחה" אינו הולם במקרה זה. צרורות הם לא גמישים, ולכן במטענים העולים על הרמה המותרת, הם קרועים מיד.
פגיעה חלקית בחוטים (דמעה) מאופיינת בתכונות הבאות:
- הגבלת הניידות של הקרסול;
- נפיחות ברגל;
- חבורות וחבורות על העור;
- תחושות כואבות, במיוחד אם דורך על כף הרגל;
- לפעמים - עליית הטמפרטורה המקומית;
- אדמומיות העור מעל אזור הדמעה.
עם קרע שלם של הרצועה, כל הסימפטומים הנ"ל הם נצפו, אבל הם אינטנסיביים יותר. טראומה כזו נקראת נקע והיא מלווה בחוסר יציבות של המפרק.
כמה זמן מרפא הקרסול?
רקמת החיבור משוחזרת לאט למדי, אפילו צורות דמעות קלות דורשות טיפול במשך 14 יום לפחות. כדי לברר עד כמה נקע נקע בקרסול, זה אפשרי רק לאחר קביעת מידת הנזק. ככלל, תקופה זו נע בין 2 שבועות ל 1.5 חודשים. הזמן הארוך ביותר הוא ריפוי של דמעות קשות וקרע רקמות מוחלטות.
מה עלי לעשות אם אני מותח את רצועות הקרסול?
רצף הפעולות מיד לאחר הפציעה:
- מניחים את כף הרגל בזווית ישרה לרגל התחתונה, יש ליישם תחבושת אלסטית או ללחוץ על הרגל. אם נדרש קרע חזק, יש צורך באימוביליזציה עם אבן גבס.
- כל חצי שעה, להחיל חבילת קרח לאזור פגום במשך 10-15 דקות.
- כדי להקל על הכאב, לקחת משככי כאבים לא סטרואידים - קטנוב, איבופרופן, Natalsid ועוד.
- לעורר את זרם הנוזל והדם עומדים, להחיל ליוטון , Troxevasin, Troxerutin.
- דרך נוספת להסיר את הנפיחות בעת מתיחה הרצועות של הקרסול, היא לבצע עיסוי מיוחד. ניתן לעשות זאת מהיום השלישי של הטיפול.
- השתמש בסמים אנטי דלקתיים מקומיים עם אפקט התחממות (48 שעות לאחר הפציעה), למשל, Viprosal, Apizarthron, Finalgon.
- אין לטעון את הרגל, אם אפשר, לשמור אותה במצב מוגבה כל הזמן.
כמו כן, עם מתיחה של רצועות הקרסול, הפיזיותרפיה מוצגת:
- יישומים של פרפין;
- UHF;
- הידרופוריס;
- אמבטיות רפואיות;
- יישומים ozocerite;
- לסירוגין שדה מגנטי;
- אלקטרופורזה .
מ 2-4 ימים, בהתאם לחומרת הפציעה, יש צורך לבצע תרגילים פשוטים - סיבוב, כיפוף והרחבה של הרגליים, מתפתל עם האצבעות. אם כיתות כאלה לגרום התקפות של כאב חריף, הם יצטרכו להיות נדחה.
שחזור לאחר רצועה של רצועה בקרסול
שיקום של גדילי רקמה חיבורים intergrown מורכב חזרה הדרגתית המפרקים של כוח וייצוב של המפרק. כדי לעשות זאת, אתה צריך לבצע תרגילים כדי לחזק אותם - כדי להפוך "על בהונות שלך", למשוך חפצים לעצמך על הרצפה, כיפוף ו unbending את בהונות.
כאשר העומס המינימלי אינו גורם לאי נוחות, אתה יכול ללכת לרוץ, לא יותר מ 15 דקות בקצב איטי או בינוני ללא jerking. בעתיד, מומלץ לך לשחק משחקים ניידים, לרכוב על אופניים, לשחות.