האכלה של התינוק בתוך 10 חודשים הוא הכלל כי הורים טובים צריכים לדעת על

הדיאטה של ​​תינוק בן כמעט שנה כבר כוללת את רוב המוצרים "הבוגרים", כולל אלרגנים פוטנציאליים. מ 10 חודשים כמו מזון משלים, גם דגים, ביצים, פירות גרגרי גלם מוצגים. בשלב זה, הלסתות מתפתחות באופן פעיל ושיני החלב גדלות, כך שהפירורים מתוודעים למזון מוצק, שאפשר לכרסם וללעוס.

הנקה בגיל 10 חודשים

חלב אם בערב ערב הביצועים של 1 שנה הוא החלק המינימלי של הדיאטה של ​​התינוק, לא יותר מ 400 מ"ל ליום. אכילת תינוק בן עשרה חודשים כרוכה בחפיסה נדירה בחזה, בעיקר לפני השינה ואחרי ההתעוררות. רופאי ילדים אינם מומלץ לנשל לחלוטין את פירור. רצוי כי דיאטה של ​​ילד בן 10 חודשים כולל חלב אם מדי יום. זה מייצר השפעות חיוביות רבות על הגוף:

• התאוששות מהירה של כוחות;
• חיזוק הקשר הרגשי עם האם;
• קל להירדם;
• תמיכה של המערכת החיסונית;
• תיקון רך של microflora במעי ואחרים.

מה אתה יכול להאכיל את התינוק שלך בתוך 10 חודשים?

התפריט של הילד בגיל שצוין כמעט אינו שונה מהמזון הבוגר. כל פירור הוא אינדיבידואל, ולכן ההורים צריכים להחליט יחד עם רופא הילדים מה להאכיל את הילד תוך 10 חודשים בהתאם להעדפות הטעם שלו, מהירות הפיתוח ונטייה לתגובות אלרגיות. המלצות ברורות מתייחסות רק למוצרים אסורים. תזונת התינוק ב -10 חודשים אינה כוללת:

• פירות הדר;
• מזון משומר;
• כבוש;
• מוצרים מעושנים;
• מרינדות;
• מותק;
• שוקולד
• אגוזים;
• ממתקים;
• אפייה מקמח;
• טראנס שומנים;
• מרגרינה;
• שומן;
• קליפת ירקות ופירות, קשה במיוחד;
• תבלינים.

האכלה התינוק בתוך 10 חודשים

אם התינוק עדיין שותה חלב אם, כמותו צריכה להיות מוגבלת לחלק קטן, עד 200 מ"ל בבוקר ובערב. דיאטה של ​​הילד ב -10 חודשי הנקה בהתאם להמלצות רופאי הילדים כוללת: תעריפים יומיים:

• בשר - 65-70 גרם;
• דגים - 30-55 גרם;
• לחם - 10 גרם;
• דגנים על חלב שלם או מדולל, מים - 200 גרם;
• ירקות - 200 גרם;
• חלמון - 0,25-0,5 יח ';
• גבינת קוטג '- 50-55 גרם;
• מוצרי חלב מותסס נוזלי - 400-500 מ"ל;
• שמנת, שמן צמחי - 5-6 גרם;
• חלב מלא (עם סבילות) - 200 מ"ל;
• פירות בצורת פירה, compotes, משקאות פירות - 90-100 מ"ל;
• עוגיות או קרקרים - 10-15 גרם.

האכלה של התינוק במשך 10 חודשים על האכלה מלאכותית

תפריט התינוקות שאינם מוחלים על החזה זהה לחלוטין לזה המוצג לעיל. הניואנס היחיד - תזונת התינוק ב -10 חודשים במקרה זה בנוסף כוללת תערובת חלב מותאמת או מותססת . כמותו נבחרת בנפרד, החל 200-400 גרם ליום. דיאטה של ​​תינוק ב 10 חודשים כרוך בשימוש בתערובת דומה חלב אם. את הבקבוק יש לתת רק לארוחת הבוקר ובערב.

כמה עצות לבישול:

1. יש לדאוג כי הכלים תמיד טריים.
2. לא אוכל מלח. אם אתה רוצה לשפר את הטעם שלה, עדיף להשתמש כמות קטנה של לימון, מיץ חמוציות, חמאה.
3. דגים ובשר מראש לרתיחה חתיכה גדולה. זה חותך את החלק הדרוש, ולאחר מכן הוא הקרקע למצב רתיחה.
4. לקלף עם פירות וירקות יש לחתוך או להסיר במהלך הבישול.
5. בדוק את טמפרטורת המזון לפני ההגשה, זה צריך להיות חם.

איך להאכיל כראוי ילד ב 10 חודשים?

בתקופה של צריכת חלב אם או תערובת מותאמת, רוב הילדים מקבלים מזון על פי דרישה. ארוחה בתוך 10 חודשים צריך להיות מאורגן על פי לוח הזמנים. האורגניזם של פירורים בהדרגה מתרגל באופן רציונאלי לבזבז אנרגיה ולצבור אותו. חשוב לראות את המנות המומלצות של מזון, כדי לא ליצור עומס יתר על מערכת העיכול של התינוק.

משטר דיאטה תוך 10 חודשים

הפסקות בין האכלה של פירורים כמעט שנה הם 3-4 שעות. על פי עצת רופאי הילדים, מספר הפעמים המיטבי להזנת ילד תוך 10 חודשים הוא 5 ארוחות. הראשון מתבצע מיד לאחר התעוררות, בשעה 7-8. הארוחה האחרונה היא כ 22-23 שעות. תזונה של התינוק ב -10 חודשים יכול לכלול גם חטיפים קלים:

• תפוח חתוך;
• עוגיות;
• קרקר;
• קרום לחם;
• יוגורט;
• kefir;
• גזר ומוצרים אחרים.

מה להאכיל את הילד בתוך 10 חודשים - תפריט

לארגן את הדיאטה של ​​התינוק הוא קל, אם אתה עושה רשימה של מנות עבור כל יום. הורים צריכים להתרכז, מאשר להאכיל את הילד תוך 10 חודשים - בישול מתכונים הם פשוט ככל האפשר. יש לשים לב, כי נעים להתפורר יותר, לאילו מאכלים הוא אדיש (או מסרב). בנוסף, יש צורך לפקח על התגובה של הגוף. אם מוצר חדש יש אלרגיה, הוא נכלל מן הדיאטה.

ארוחה ב 10 חודשים, תפריט ליום 1 (בקירוב):

1. ארוחת בוקר - חלב אם או תערובת מלאכותית, 200 מ"ל.
2. ארוחת הבוקר השנייה - דייסה על מים או חלב (200 גרם) עם חמאה (5 גרם) וחצי של חלמון. מוס פירות וקומפו (50 מ"ל כל אחד).
3. צהריים - מרק (200 מ"ל) או רסק ירקות באותה כמות, לבושים בשמן צמחי (5 מ"ל). חתיכת לחם, 10 גרם חזיר בשר חזיר, 80 גרם פעמיים בשבוע הוא הוחלף דגים, 50 גרם Compote או Mors - 55-60 מ"ל.
4. חטיף אחר הצהריים - גבינת קוטג ', 50 גרם מחית פירות, 60 גרם כל מוצר חמוץ חלב (200 מ"ל) עם ביסקוויט או קרקר.
5. ארוחת ערב - חלב אם או תערובת מוכנה.

מה אתה יכול לשתות לתינוק שלך ב 10 חודשים?

הורים רבים קונים מיצי פירות של ילדים, אך מחקרים מודרניים הראו כי הם מכילים כמות גדולה מדי של גלוקוז וחומרים שימושיים מועטים. עדיף אם הדיאטה של ​​התינוק ב 10 חודשים יכלול משקאות תוצרת בית. את המיץ ניתן לסחוט החוצה באופן עצמאי ומדולל עם מים. אופציות חלופיות - משקאות פירות, קומפוטים ונשיקות. הם מכילים מקסימום של ויטמינים ומינרלים. בנוסף, תזונת הילד ב-9-10 חודשים עשויה לכלול את המשקאות הבאים (בנוסף לחלב ולתערובת):

• מים ללא גז;
• קומפוט של פירות יבשים ;
• תה, כלב, עלה, שומר.