ילד הוא אדם קטן, אשר היומי דורש תשומת לב רבה וטיפול. כל אמא מנסה לעשות כל יום ילד שימושי ביותר עבור בריאותו ופיתוח. שינה, מזון, משחקים, טיולים והליכים שונים מלווים באופן שיטתי את חודש התינוקות לאחר חודש. והצרכים וההתנהגות של פירורים בתוך שנה משתנים במהירות. מה צריך להיות שגרת היומיום של ילד עד שנה, המאפשר לאמא לבצע את הטיפול הדרוש ולא לשכוח פרטים חשובים?
שינה וערות
משטרו של הילד משתנה מספר פעמים בשנה הראשונה לחייו.
שלושת השבועות הראשונים לחייו של התינוק נמצאים בהאכלה ובשינה, זמן היקיצה קצר מאוד וכ -15 דקות.
וכבר מן השבוע השני יש צורך להתפורר כדי להבדיל בין לילה ויום ולא להפיל קצב נורמלי. במהלך האכלה בלילה, לא לעשות רעש, לא להדליק אור בהיר. תנו לתינוק להתרגל לישון בלילה.
החל מ 1 עד 3 חודשים, תינוקות מתחילים להישאר ערים וישנים פחות. משטר מסוים הוא פיתח, ואת משך השינה של ילד עד שנה צריך להיות בערך 10-12 שעות ביום. אבל אל תשכח שכל ילד הוא אי סדרים אישיים וקטנים בקצב המקובל. זכור כי רגשות שליליים (צעקות, מריבות) וחיובי (מתנות, אורחים, משחקים) יכול לעבוד יותר מדי על התינוק. במקרה זה, הזמן לישון יגדל.
כך, שתי שעות שינה מאוחרות בהדרגה - לפני ארוחת הצהריים ואחרי כ (14-15 שעות ביום) במשך שעתיים. ועד השנה יש רק יום אחד תנומה אחרי ארוחת הצהריים.
מצב צריכת חשמל
משטר הדיאטה של הילד אינו משתנה כמעט משנה לשנה. האכלה עד שלושה חודשים הוא כ 6-7 פעמים ביום. אבל עד 6 חודשים, בעוד התינוק הוא על ההנקה, המשטר שלו יכול להיחשב בחינם. עם חצי שנה הילד מתחיל לאכול 5 פעמים ביום ולשנה רק 4 פעמים.
לאחר 4 חודשים, את ההקדמה של מזון משלים הראשון מ purees ירקות של ירקות לבנים (תפוחי אדמה, קישואים) ופירות compotes ו מיץ מדולל (כ 50 מ"ל ליום) אפשרי. הפיתוי ניתן תמיד לפני ההנקה העיקרית או לפני האכלה תערובות. בחודש החמישי, דייסה הוא הציג על חלב, מדולל במים (אחד לאחד), ואחוז הדגנים בדגנים הוא לא יותר מחמישה. בתוך שישה חודשים פירה ירקות, במקום מרק ירקות, אתה יכול להוסיף לא עוף חזק או בשר. בחודש השביעי, ביצה מבושלת מבושלת ובשר מבושל כתוש מתווספים לתזונה. אבל אנחנו לא צריכים לשכוח כי breastfeeding ילד צריך לקבל רק על הרצון, וכן לפתות, בעוד המשפחה יש ארוחת בוקר, צהריים או ארוחת ערב. כך, משטר ההזנה של ילד במשך שנה מאופיין במגוון הדרגתי של התפריט היומי ומספר מוגדל.
הליכה ומשחקים
לגבי טיולים, ניתן לציין כי האופטימלי ביותר עבור ילד יהיה 3-4 שעות באוויר הפתוח. יתר על כן, מזג האוויר טוב ומצב בריא של הילד הם חשובים מאוד.
משחקים התפתחותיים יש לקיים עד שהילד עייף. לפני השינה הם אינם רצויים, כפי שהם יכולים להוביל overexcitation של התינוק, הולך לישון יהיה בעייתי.
נהלים היגייני הם גם חשובים. מומלץ לנהל אותם פעמיים ביום. בוקר כביסה מתחיל לילד יום חדש, ואת הרחצה בערב יהיה לכוון לישון.
אם אתה מבין את המשטר שיטתי של יום עד שנה (האכלה ושינה באותו זמן), הילד יתרגל במהירות לשגרה הרצויה. אם להורים יש משטר מסוים, אז, ככלל, הילד מקבל את אותן נטיות. חשוב להיות רגישים להתנהגות והרצונות של הילד. אחרי הכל, זה יהיה הרבה יותר קל עבור פעוט להסתגל, אם הצרכים שלו נפגשו. סבלנות ואהבה לתינוק יסייעו למצוא פשרה במהלך היום.