גלולות שינה בבית

רבים עמדו בפני חוסר היכולת להירדם. ישנם אמצעים רבים למאבק בבעיה זו. נטילת גלולות שינה היא אחת מהן. עם זאת, השימוש של תרופות בית מרקחת מדכא את פעילות המוח מבלי להשפיע על הגורם של נדודי שינה. לרוע המזל, האמצעים שיגרמו לחלום, שלא ניתן להבדיל בינו לבין ההווה, לא נוצרו. עם זאת, אתה יכול לנסות לעשות גלולות שינה בבית, אשר יהיה בטוח לחלוטין.

גלולות שינה לא מזיקות

אפשר להתגבר על בעיה זו מבלי להזדקק להכנות כימיות. אבותינו ניתנו בשקט בסמים והשתמשו במגוון מוצרים להכנת מתכונים לנדודי שינה. תשומת לב מיוחדת הוקדשה לעשבים.

הנפוץ ביותר הוא הרגעה ולריאן. על בסיס זה, הם עושים תרופות עבור נדודי שינה וגלולות שינה. המאפיינים של הדשא נקבעים על ידי התוכן של טאנינים, שמנים אתריים, חומצות אורגניות אלקלואידים. ולריאן נמצא בשימוש נרחב במקרים של רגישות יתר, חרדה, הפרעות שינה, נוירוזות, יתר לחץ דם ומיגרנה.

נכס מרגיע טוב הוא בבעלות על ידי צמח אורגנו. על בסיס שלו, היפנוטי לא מזיק הוא עשה, מסוגל לעזור עם נדודי שינה, עבודה מוגזמת, לשפר את התיאבון ולהרים את הטון הכללי של הגוף.

כדי לשפר את איכות השינה, מומלץ להשתמש שיבולת שועל. המרק שהוכן ממנו יכול לשמש כסם הרגעה. זה יעיל מתמודד עם נדודי שינה , רגשית פיזית overstrain, חרדה בלתי סבירה.

בשל נוכחותם של הדשא של תשוקה של כמות עצומה של ויטמינים, בפרט, חומצה אסקורבית, פלבנואידים, coumarins אלה יסודות קורט שימושי כגון ברזל, אשלגן וסידן, הוא משמש באופן פעיל בהכנת כדור שינה בבית.

מליסה מנטה מצאו גם את היישום שלהם במאבק נגד נדודי שינה. הם משחררים כאבי ראש, מרגיעים את מערכת העצבים.

בנוסף עשבי תיבול, מותק, מדולל בחלב, משמש לייצור גלולות שינה חזקה בבית. לפני הארוחות (ארבע פעמים ביום) מומלץ לשתות מים, עם דבש מומס בו (800 מ"ל מים לכל 100 גרם של דבש). המינון האחרון צריך לקחת חצי שעה לפני השינה.

כיצד להכין גלולות שינה?

על מנת לנרמל את השינה ואת המאבק נגד התרגשות עצבים מוגברת, מתכון מומלץ:

1. שורש קצוץ של ולריאן (כף) הוא שפך עם מים רותחים (כוס). תרופה אני עוזב להתעקש.
2. לאחר שמונה שעות, לסנן את העירוי.
3. לשתות את התרופה שלוש פעמים במהלך היום ופעם אחת לפני השינה, כף אחת גדולה.

ביצוע כדורי שינה מן אורגנו בבית נעשה בדרך זו:

1. שים כף של דשא בספל ומלא אותו במים חמים.
2. לאחר התעקשות (כחצי שעה) מאמץ את התרופה.
3. נגד נדודי שינה, לקחת כוס שלישית שלוש פעמים ביום.

עבור נורמליזציה של שינה, אורגנו ניתן להחיל חיצונית, לשטוף את הראש לפני השינה עם מרתח חזק צמחים.

דייסת שיבולת שועל משמשת להכנת המתכון הבא:

1. בסיר, 200 גרם של שיבולת שועל מכוסים ומזג עם מים (ליטר).
2. כאשר המוצר מתחיל להתעבות, כף של דבש טבעי לשים אותו, הוא מוסר מן האש לאחר שתי דקות.
3. נגד נדודי שינה לשתות מול ארוחות בסיסיות חצי כוס.

מ מליסה מנטה להכין אינפוזיה:

1. ספל מים רותחים הוא על כפית של עשבי תיבול.
2. התעקש בדרך כלל עשרים דקות.
3. לשתות, כמו תרופות אחרות, שלוש פעמים במהלך היום ופעם אחת לפני השינה.

אבל את תמיסת של פסיפלורה הוא הוסיף כמה טיפות תה (לא יותר מאשר כפית על כוס) ועשר טיפות נלקחים לפני השינה.