השעון מתקתק במטבח, ומי הברז נוטפים, הקולות והרעש של המכוניות נשמעים מחוץ לחלון, והקול האנושי היחיד נשמע רק מהטלוויזיה. בערך כך ניתן לצייר את העולם הסובב של האדם בודד. התחושה שכולם סביבך זרים לבעיות שלך, כולם עסוקים בעניינים שלהם והעולם הוא לא אחד שאיתו אתה יכול לחלוק בעיות, אין ספק, לפחות פעם אחת בחיים שכולם חווים. אבל כמה אנשים המדינה הזאת באה כמעט מיד נעלמת. ובשביל מישהו זה נמשך שנים או אפילו ניתן להעביר דרך החיים. למה אדם מרגיש בודד ואיך להתרגל להיות לבד? שאלות אלה כבר מזמן רטוריות. אבל אם אתה מבין, במצב זה אין דבר נורא. איתו אפשר לחיות, אם זה לא יפריע, או להיפטר ממנו, אם זה היה בלתי נסבל.
למה אתה צריך בדידות?
בפסיכולוגיה, מצב שבו אדם מרגיש בודד מחולק לשני סוגים:
- החברתי. זה בא לידי ביטוי באותם רגעים שבהם אין מי שיטלפן או יקרא לטיול, חברים יצאו לערים שונות, חברים רבים יש משפחות, והעבודה נמצאת אי שם ביער או בשעון.
- אקזיסטנציאלי. אדם יכול להיות הרבה חברים, הוא עצמו מסוגל בהחלט להיות הנשמה של החברה ואדם המיוחל בכל מקרה. אבל כל זה נראה מזויף. החיצוני עליז, האדם במקלחת הוא חווה בדידות מוחלטת ואת ההבנה כי אחד האמיתי שלו לא נראה ואף אינו חושד מה הוא באמת. מצב כזה יכול להיות ממושך במשך זמן רב, שכן אנשים אינם רוצים להתפייס לבדידות, כלומר, הוא ילך שוב ושוב אל אנשים כדי להטביע את החוויות הפנימיות.
עכשיו בואו נסתכל על הצד הפילוסופי של השאלה. אנשים רבים, בפעם הראשונה לחשוב על איך לחיות לבד, לעשות טרגדיה אמיתית מחוץ למצבם. עם זאת, ראוי לזכור כי אדם נולד במקור לבד, ולפני שאתה נכנס לתוך תקשורת נאותה עם העולם החיצון, אתה צריך למצוא הרמוניה עם עצמך. פילוסופים של כל הזמנים חזרו ללא לאות על בדידות כחלק מהישות ועל התועלת של הבריאה. עם זאת, האדם המודרני הוא יצור התלוי מאוד בחברה. תחת עול הבדידות, ככלל, אלה שאינם מוכנים, לא רוצים, או לא מבחינים באנשים אחרים סביב עצמם. מי שחושב על איך להיפטר מרגשות בדידות, למעשה, לא עושה כלום כדי להפסיק להיות בודד. הוא אינו מודע לתועלת שאנשים יכולים להביא, הם משוחדים נגד אחרים ומצפים רק לדברים שליליים מצדם. רוב האנרגיה של אנשים כאלה מכוונת לרחמים על האישיות ועל החוויות הפנימיות. התוצאה של היחס הזה כלפי עצמו והעולם הוא תרדמה, אדישות ושקעים רבים. למעשה, האדם על ידי ההתנהגות שלו דוחף אחרים ממנו, ואז שוב מתחרט שאף אחד לא צריך. אבל יש הרבה סיבות אחרות וסוגי האישיות של האדם. יש להם רק דבר אחד במשותף: קיום מחוץ לחברה הוא בלתי מתקבל על הדעת וגורם לפאניקה.
איך להיפטר מהפחד מבדידות?
"זה מצחיק איך זה דוחף אותנו בזעם, לתוך הזיעה של המולה ואת החג, את הפחד להישאר שוב במדבר של העולם שלנו." קוואטרן זה נוגע כמעט לכל אדם. פחד להיות לבד, בלי זוג, בלי קרובי משפחה, ללא תמיכה - זה כמעט אינסטינקט של שימור עצמי של האדם המודרני. ובגלל הרצון והאופי, כולם מסתגלים לתחושה זו בדרכים שונות. מישהו, בעקבות דבריו של עומר כיאם, מעדיף להיות "לא עם אף אחד". ומישהו וחברה חשודה בסמטה כבר בשמחה. הרבה פריחה מעשים בחייהם אנשים מחויבים רק מחשש להישאר ללא תמיכה, תמיכה ותקשורת. ובכל זאת, אם ההרגשה הזאת היא בלתי נסבלת, איך אפשר להפסיק להיות מפחד מבדידות?
זה פשוט. מאז להתגבר על הבדידות, שהתחילה על ידי הטבע כמצב טבעי של האדם, לא כולם מצליחים, כדאי להסתכל על ההרגשה הזאת מהצד השני.