עבור אנשים מסוימים, אומר "לא" יכול להיות קשה מאוד. אי רצון להעליב מישהו או משהו כזה גורם לי להסכים כאשר אני רוצה לסרב. זה לגמרי לא בסדר עם עצמך. כמובן, אדם לא צריך להיות אגואיסט מוחלט, אבל עדיין לחשוב על עצמך לאהוב את עצמך חשוב מאוד. לכן, אתה צריך לדעת איך לומר "לא" ולעשות את זה כאשר אתה באמת רוצה להגיד "לא", לשים את הצרכים שלך ואת הרצונות מעל זרים, אם זה יכול להיעשות ללא ציוץ המצפון.
איך ללמוד לסרב ולומר "לא"?
חשוב להבין שכישלון הוא נורמלי. לא תמיד יש הזדמנות לעסוק בביצוע בקשות אחרות, אחרי שלכל אדם יש חיים ועניינים שעומדים מלכתחילה. אז לא תהיה ביישן לומר "לא", לחשוב שבדרך זו אתה יכול להעליב אדם. זהו הצעד הראשון ללמוד כיצד להכחיש אנשים.
יתר על כן יש צורך להבין, איך זה צריך לסרב. כמובן, אם אתה פשוט אומר בבוטות "לא", אז אדם יכול באמת להיעלב. אבל אם הסירוב הוא אלגנטי מנומס, אז אין שאלה של עבירה כלשהי. לפחות עבור החלק שלך אתה יכול להיות רגוע. אחת הצורות הנפוצות ביותר של סירוב מנומס: "אני אשמח, אבל ..." חשוב לא להיכנס להסברים מרחביים מדי של למה אתה לא יכול למלא את הבקשה. אתה יכול פשוט להתייחס לעבודה ולדחיפת עניינים. כמו כן, ניתן להשתמש גם בצורת סירוב זו: "זה חבל מאוד, אבל אני לא מבינה את זה במיוחד, אז אני לא יכולה לעזור". אם אתה הציע מקרה כי הוא פשוט לא את היכולת שלך, אז אל תפחד להגיד את זה.
באופן כללי, הדבר החשוב ביותר כיצד ללמוד להכחיש אנשים בקשותיהם היא להבין כי דחייה היא לא עלבון ולא גסות, ולפעמים הכרח. כל אדם על חייו שומע הרבה כשלים וזה נורמלי לחלוטין.