שינה חסרת מנוחה בתינוקות

כאשר תינוק נכנס לבית, קצב חייהם של כל בני המשפחה משתנה לחלוטין. לפעמים אכפת התינוק יכול לגרום לא רק רגשות נעימים, אלא גם עצבנות, התרגשות על בורות של תפקידים חיוניים של הילד.

הסיבה השכיחה ביותר לתסיסה של ההורים היא שינה חסרת מנוחה בתינוק. לא בכדי רופאי ילדים מכל העולם מייחסים חשיבות רבה לתהליך של מנוחה של תינוק, שכן הפרעת שינה של ילד יכולה להיות תנאי מוקדם למחלות נוירולוגיות חמורות או למחלות של איברים פנימיים.

גורם להפרעות שינה אצל ילדים והטיפול בהם

בשבועות הראשונים של התינוקות לעתים קרובות לבלבל את היום עם הלילה, שכן הם עדיין לא הקימו משטר שינה ערנות, שונה מן המדינה תוך הרחם. זה מצביע על הפרה של הסתגלות והתאמה לתנאים סביבתיים. במקרה זה, אתה פשוט לחכות: הפרעות שינה יעברו לבד כאשר התינוק גדל.

לפעמים שינה חסרת מנוחה יכולה לגרום לשינוי במזג האוויר או במשטר יום שעבר. במקרה זה, הפרות של תקופות שינה וערות הם מנורמל מיד עם חיסול הראשון של גורם מעצבן.

כאשר התינוק עדיין קטן מאוד, הוא יכול לעיתים קרובות להיות כאבים על ידי כאבי בטן, נפיחות וזה יכול להיות אחד הגורמים העיקריים של שינה חסרת מנוחה אצל ילד. זה בלתי אפשרי לרפא כאבי בטן, אתה יכול רק להקל על מצבו של הילד: לעתים קרובות יותר לשים על הבטן של אמא, אז הוא חש חם והרגיש בטוח. אתה יכול להשתמש דחוס חם על אזור הבטן כדי להפחית נפיחות. תרופות כגון planktex, שמנת התינוק, המכיל מים שמיר, לעזור להירגע את שרירי הבטן להיפטר קוליק.

בגיל מבוגר, הפרעות שינה יכול להיגרם על ידי בקיעת שיניים, overexcited לפני השינה במהלך משחקים פעילים.

סימפטומים של הפרעות שינה

במהלך חלום, תינוקות יכולים לצפות בתופעות כגון:

• רטט של איברים;
• להתכווץ;
• הזעה מוגברת;
• הפרת נשימה.

הנשימה צריכה להיות מתבוננת בקפידה רבה, שכן יש דבר כזה דום נשימה לילי, המאופיין במעצר נשימתי קצר. במקרה זה יש להתייעץ עם רופא ילדים.

שיטות לשיפור שינה וערות

במקרה של גילוי הפרעות שינה, חשוב לתכנן בבירור את לוח הזמנים של היום של הילד ולהציג את הטקסים של הולך לישון. שעה אחת לפני השינה, אתה צריך להפחית את מספר המשחקים הפעילים, מעדיף פעילויות רגוע כזה כמו קריאת אגדות, צפייה בתמונות. רחצה היא המשמעותית ביותר לפני השינה, כפי שהוא מאפשר לך להסיר את המתח הפסיכו-פיזי בגוף שצבר במשך היום. הילד מרגיש רגוע יותר, רגוע. וגם תוספת של עשבי תיבול מיוחדים לאמבטיה רק ​​לשפר את אפקט הרגעה. כמו כן יש צורך לשמור על היגיינה וניקיון האוויר בחדר הילדים. מדענים הוכיחו כי בחדר קריר טרי התינוק נרדם מהר יותר ואת שנתו חזקה יותר הוא יישן בחדר מחניק. לכן, לפני השינה, זה בהחלט הכרחי כדי לאוורר את החדר שבו הילד ישן.

חלק מההורים תומכים בשיטת השינה המשותפת עם ילד. לפעמים קורה שבמיטה מנותקת התינוק ישן יותר מאשר מתחת לאמה. כי כך הוא מרגיש בטוח, מרגיש את החמימות האימהית ואת ריח החלב. שנתו מנרמלת בכוחות עצמו ללא התערבות של רופאים.

יש לזכור שהתינוק רגיש מאוד למצבה של האם, והוא מוקרן ישירות על הילד. אם האם הוא במצב של מתח, כעס, ואז הילד יחווה תחושה של אי נוחות וזה יהיה קשה יותר להרדים אותו. זה צריך להיות רגוע להורים במהלך הפרישה של הילד למיטה, כך שלוות הנפש שלהם מועבר אל התינוק והוא נרדם במהירות.

לפני השינה, אתה צריך ליצור סביבה מתאימה: לכבות את האורות ולדבר בלחש. אמא יכולה לשיר שירים, שירי ערש, ולהרגיש את קולה של האם, הילד ירגיש בטוח. וכשהתינוק שקט, אין מקום להפרעות שינה.

לעתים רחוקות יש שינה חסרת מנוח אצל ילדים הינקים ואוכלים לפי דרישה. קרבתה של אמא, הטיפול והאהבה שלה יכולים להיפטר משינה חסרת מנוח.