איך להיפרד מאדם - ייעוץ של פסיכולוג

פרידה היא תהליך מכאיב לשני השותפים, במיוחד אם הרגשות עדיין לא התקררו. חשוב להבין את עצמך, כדי לא לעשות טעות ואז לא להתחרט על הפעולה. עצתו של פסיכולוג, איך להיפרד מאדם, תסייע לרכך את המכה ככל האפשר. אין צורך לדחות את ההחלטה בתיבה הארוכה, המעונה בספקות, ואף להצטער על השותף, שכן הדבר רק יחריף את המצב. חשוב לבחור את הרגע הנכון, תוך לקיחה בחשבון את המצב הרגשי שלך ואת מצב הרוח של הנבחר, כך שהשיחה לא יהפוך לשערורייה.

איך להיפרד כראוי מאדם?

אל תתקרבי לנושא זה מבלי לחשוב על כל צעד, שכן יש פרטים רבים שיש לקחת בחשבון כדי לא להפוך את השותף כואב להחליק את המצב ככל האפשר. אין הוראה ספציפית על איך ללכת פסיכולוגים רק לתת עצות שימושיות למצב כזה.

כמה נחמד להיפרד מאדם:

1. השיחה צריכה להיעשות על ידי עין אל עין בשטח ניטרלי. חשוב כי אין קשרים איתו, למשל, את המקום של הנשיקה הראשונה, וכו ' אל תתאימו למקומות צפופים ורועשים.
2. חשוב לזהות את הסיבה לפער. תגיד לשותף מה בדיוק לא מתאים לך במערכת היחסים, ולמה אתה לא רואה שום תוצאה אחרת מלבד פרידה. מסיבות לא צריכה להיות משמעות כפולה. נסו לא להשתמש בדוגמאות מהעבר.
3. מדברים על איך להיפרד עם אדם שאתה אוהב, זה שווה לתת עוד עצה חשובה - שליטה על הרגשות שלך. גם אם המאהב מצביע על חוסר לב וקשיחות, אין להתמכר לפרובוקציות.
4. אין האשמות או עלבונות לא צריך להיות, כי האישה הזאת קודם כל מראה חולשתה. אתה לא צריך לנסות לעשות שותף אשם וזה הכי טוב לקחת הכל על עצמך. רק אל תשתמש במילים הנוראות "זה לא קשור אליך", כי זה זמן רב הן נרדפות לאדישות.
5. עוד עצה חשובה המתייחסת איך להיפרד מאדם שמשתמש בך, או אוהב, בכל מקרה, לא נותנים תקוות שווא. אין צורך להציע ידידות ולהימנע מכל חוסר עקביות. להיות תקיף ולשים נקודה. אם הכל ילך כשורה, אז בעתיד היחסים ישתפרו.
6. אחרי הכל, לא מציעים לשתות קפה יחד או לטייל ביחד, כי זה תקוות שווא. הפתרון הטוב ביותר הוא פשוט לקום ולעזוב. באותו אופן, כדאי לפעול אם האיש התחיל להראות תוקפנות , אשמה, או להיפך, מבקשים להישאר. תגידי לי בבירור שההחלטה הזאת היא סופית. חשוב לשבור את כל אנשי הקשר, כלומר, להסיר אותו מרשתות חברתיות, לחסום את הטלפון, באופן כללי, למחוק מהחיים שלך. זה יאפשר לשני השותפים לשרוד טוב יותר את ההפרדה ולמנוע שערוריות וקרבות.

יש גם עצה של פסיכולוגים שיש להשתמש בהם אם עדיין יש לך רגשות לגבר, אבל אתה לא רוצה לחדש את מערכת היחסים שלך. כדי להתחיל חיים חדשים, מומלץ לזרוק את כל הרגשות, זה יכול להיעשות עם חברה, בבית מול המראה או בכל דרך אחרת. להביע את כל מה שנצבר על הנשמה. להקדיש את הזמן הפנוי שלך לעצמך, למשל, שפות לימוד, נסיעות, למצוא תחביב , באופן כללי, לעשות כל דבר שיביא רגשות חיוביים להסיח את דעתו של המאהב לשעבר. אתה יכול לשנות וחיצוניים, למשל, לרדת במשקל, לעשות תסרוקת חדשה או לעדכן את הארון שלך. נסו לבלות הרבה זמן במעגל של חברים ולא לפחד להכיר מכרים חדשים. כל הטיפים האלה יאפשרו לך להתחיל את החיים מהתחלה ולבסוף לשכוח את היחסים הכושלים.