הבסיס של רפלקסולוגיה היא ההשפעה על נקודות מיוחדות המתאימות לקצות העצבים הממוקמים על הסוליות. לכן, עיסוי כף הרגל הרגל לא רק את מצבם של הגפיים התחתונות, ביטול כאב ונפיחות, אלא גם משפיע באופן חיובי על הרווחה הכללית, תפקוד של האיברים הפנימיים ומערכות.
אקופרסורה של הרגליים והרגליים
לפני ביצוע ההליך, יש צורך להכין כראוי. כדי לעשות זאת, לעשות אמבטיה חמה על הרגליים (10-15 דקות) כדי להירגע לחלוטין, לאחר מכן יבש את העור, מחמם אותו עם תנועות אינטנסיבי של המגבת.
קטיף שמנת מזינה או שמן, אתה יכול להתחיל:
- לעסות את העקב, נע לאורך היחיד אל האצבעות.
- עם הלחיצה תנועות לעלות שוב אל החלק העליון של כף הרגל. עם האגודלים שלך, לעסות את העקב שוב.
- משפשף את הקרסול בתנועות מעגליות.
- דחף את היד שלך לתוך אגרוף, לחץ על הרגל לתוך השקע.
- לגימה בעדינות, עיסוי כל אצבע.
- למתוח את גיד אכילס.
- לעסות את השרירים הארוכים החל הקרסוליים וכלה בברך.
- סיים באזור הירכיים, מסמן את העור, כאילו ממשש.
אם יש עיוות valgus , אפשר להשלים את הטכניקה הבסיסית של עיסוי כף הרגל על ידי הלישה את האבן על הרגל. כדי לעשות זאת, אתה צריך לשפשף במרץ את אזור הבעיה עד תחושה של חום מופיע. לאחר מכן, אתה צריך בעדינות למתוח את האזור כדי להיות מטופלים, מושך את האגודל לכיוון של צמיחה העצם.
נקודות חשובות עבור עיסוי כף הרגל
הטכניקה של רפלקסולוגיה תחת השיקול מאפשרת לשפר את העבודה של האיברים הפנימיים ואת כל המערכות, אם אחד יודע אילו אזורים לפעול.
לדוגמה, באזור של אצבעות ו pads יש נקודות אחראי על הפונקציות של המוח, המנגנון החזותי והשמיעתי, ברונכוס והריאות, ואת בלוטת התריס.
במרכז כף הרגל יש אזור של עיכול, גניטורינרי ומערכת הלב וכלי הדם.
על העקב, ישנם קצות העצבים המקומי, המתאים המעיים, בלוטות האברי המין.
לקבלת מידע נוסף על מיקום הנקודות, ניתן להשתמש בתרשים.