מה לעשות עם cramps?

התכווצויות שרירים בלתי רצוניות, המספקות תסמונת כאב מוחית ואי נוחות, נקראות עוויתות . הם יכולים להתרחש בכל עת של היום ומשפיעים על קבוצות שרירים שונות, שנמשך בין כמה דקות עד עשרות שעות. לכן, חשוב לדעת מה לעשות עם cramps, מה צריך לנקוט בצעדי חירום כאשר רצוי להתקשר צוות הבריאות.

מה לעשות אם האצבעות או השרירים של הרגליים והזרועות מתכווצים?

תופעת הפתולוגיה המתוארת מתרחשת לרוב ברגליים, בגסטרוקנמיוס ובשרירי הירך בגפיים התחתונות. במקרים כאלה, אתה יכול להסיר באופן עצמאי את העווית, מבלי להזדקק התייעצות של רופא.

הנה מה לעשות אם התכווצויות אצבע או שרירים:

1. בזהירות למתוח את האזור המושפע.
2. לעמוד זקוף, לנסות להיות קצת כמו.
3. שים את הרגליים על סמרטוט רטוב, קר.
4. קח את קצות הבהונות שלך למשוך את הרגל לכיוון שלך.
5. צבוט את העור באזור פגום, לדקור אותו עם מחט או סיכה.

לאחר עווית מוסר, זה יכול לחדש במהירות. כדי להזהיר התכווצויות חוזרות ונשנות אפשר, אם לשכב, לשים רגליים על הכר הקטן או על השמיכה המשולבת.

התכווצויות שרירותיות ספסטיות של השרירים על הידיים נעצרות בדרכים דומות. הטכניקה היעילה ביותר היא למתוח את השריר המושפע.

מה לעשות עם עוויתות עקב טמפרטורה גבוהה?

צורה זו של התכווצות נקראת עווית חום , במבוגרים זה נדיר ביותר, ככלל, מציין את תחילת ההתקף אפילפטי. לכן, כאשר התכווצויות שרירים מתרחשות על רקע היפרתרמיה, יש צורך:

1. הניחו את המטופל בצורה אופקית בצד, והורידו אותו לרצפה.
2. לנקות את המקום ליד הקורבן, להסיר חפצים חדים, כבדים.
3. ודא אספקה ​​מתמדת של אוויר צח.
4. התקשר לאמבולנס.

מה לעשות עם עוויתות קשות בכל הגוף?

ישנם סוגים רבים של התכווצויות שרירים כלליים שיכולים להשפיע לא רק על שרירי הגפיים, אלא גם על האיברים הפנימיים, כולל דרכי הנשימה.

אי אפשר להתמודד באופן עצמאי עם התכווצויות כאלה, ולכן חשוב מיד להתקשר לבית החולים להתקשר למומחים.