בשאלה כיצד להפחית את רמת הסוכר בדם, מדענים רבים טוענים במשך מאות שנים. העובדה היא כי יש קטגוריה של רופאים הרואים כי רמת הגלוקוז מושפעת הטובה ביותר על ידי חלבון, דיאטה דלת פחמימות. הקבוצה השנייה כוללת את אלה המאמינים: מסוכן לסרב פירות וירקות. העיקר הוא לשמור על מתינות בחלקים של מזון ואל תשכחו לקחת תרופות. בואו נסתכל על דרכים שונות כדי להפחית את רמת הסוכר בדם בבית.
כיצד להפחית את רמת הסוכר בדם בבית?
ככלל, את רמת הגלוקוז הוא גדל בקטגוריות כאלה של אנשים:
- חולים עם סוכרת מסוג 1 או 2;
- אנשים עם טרום סוכרת;
- אנשים עם תפקוד מוגבר של בלוטת התריס בלוטות יותרת הכליה;
- חולים עם ליקויים בלבלב ובלוטת יותרת המוח;
- אנשים נוטים אכילת יתר מתמדת.
אם הסוכר לא ירד, בעיות בריאותיות עבור כל קבוצות אלה של אנשים יהיה גדול מאוד. אבל יש נקודה חיובית - זה הרבה יותר קל להוריד את רמת הגלוקוז מאשר להעלות אותו. ואחרי הכל, יש בעיות כאלה בפועל הרפואי!
דיאטנים יודעים כיצד להפחית את רמת הסוכר בדם מבלי להזדקק לאינסולין. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לאכול כמות קטנה של חלבון. זה יכול להיות חתיכת חזה עוף, כוס חלב, או 50 גרם של גבינה קשה. על העיכול של סוג זה של מזון לוקח הרבה אנרגיה, באותו זמן מהיר קלוריות (סוכר) לא זורמים לתוך הדם ואת רמת הגלוקוז יורדת. אז מעריצים של דיאטה דלת פחמימות צודקים חלקית: תוכנית זו פועלת. הנה רשימה של מזונות שיכולים להיות נצרך על ידי מי לפקח על רמות הסוכר בדם:
- בשר, דגים ועופות;
- ירקות ירוקים ועלים (כרוב, ברוקולי, ירקות, סלטים, מלפפונים, קישואים וכו ');
- עגבניות גלם, פלפל חריף;
- מוצרי חלב (למעט אלה המכילים thickeners, ממתיקים, פירות);
- גבינות;
- מוצרי סויה וסויה.
זהו הבסיס של הדיאטה, אבל בגלל מגבלות קפדניות כאלה לא יכול לעשות בלי תוספת של ויטמינים ומינרלים בצורת טבליות. לכן, הרופאים ממליצים לדבוק בתוכנית דומה, אך מעת לעת מעניקים פרוסה קטנה של לחם, תפוח, אשכוליות או כל מנה אסורה. יש רק כלל אחד - חלק צריך להיות קטן, לא יותר מ 50-80 גרם.
כיצד להפחית את הסוכר בדם תרופות עממיות?
טוב מאוד להפחית את רמת הדשא גלוקוז צמחים decoctions. ואין צורך ללכת ליער, או פיטו בית מרקחת. הצמחים הדרושים ניתן למצוא גם בגינה שלהם:
- עלי פטל;
- עלי דומדמניות ;
- עלים של תות;
- אוכמניות.
מומלץ לחלוט עלה מיובש מעט עם מים רותחים במקום תה ולשתות כמה כוסות ביום. זוהי שיטה פשוטה ויעילה לשמור על סוכר תחת שליטה, עם זאת, לא לשכוח להשתמש glucometer מספר פעמים ביום, שכן האורגניזם הוא שונה המינון צריך להיות נבחר בנפרד.
זה קצת יותר קל להשתמש בסמים להפחית את רמת הסוכר בדם, שכן הם פועלים כסטנדרט. זה יכול להיות סוגים כאלה של תרופות:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- מעכבי DPP-4 (Januvia, Galvus);
- נגזרות של sulfonylureas (סוכרת, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- GLP-1 אגוניסטים קולטן (Baeta, ויקטוריה);
- מעכבי אלפא-גלוקוזידאז (גלוקובאי);
- מגליטינידס (נובונמורם, סטארליקס).
ההכנות מהקטגוריה האחרונה מוכרות כמסוכנות לחולי סוכרת וכמעט שאינן בשימוש. רוב הרופאים מעדיפים טיפול עם biguanides ו אגוניסטים של קולטנים GLP-1, שכן יש להם את תופעות הלוואי לפחות, תרופות אלה לפעול במהירות יש השפעה מצטברת. עם זאת, אתה לא יכול לקנות אותם ללא מטרה מיוחדת.