חלום מודע - איך להגיע ואיך לנהל?

אנשים רבים מתמודדים עם מצב שבו הם הבינו שהם ישנים והמדינה הזאת נקראת חלום מודע. תחושות יכול להיות בקושי מורגש, אבל יכול להרחיב ולתת לאדם את ההזדמנות לשלוט חזיונות שלהם. ישנן טכניקות המאפשרות לך לפתח את היכולת הזו.

חלום מודע - מה זה?

חלומות יש תמיד עניין אדם, אז הנושא הזה כבר נלמד בקפידה במשך שנים רבות. שינה מודעת (OS) היא מצב של התודעה המתרחשת בשלב של שינה מהירה ויש לו רוויה רגשית מוגזמת. זה יכול לבוא באופן ספונטני או יזם על ידי האדם עצמו, מי יכול לנהל אותו. במשך שנים רבות, מדענים מנסים להבין מה פירושו של חלום מודע, שבזכותו הם הצליחו לעשות תגליות רבות. ישנן טכניקות שפותחו עבור immersing ושליטה חלומות כאלה.

מה ההבדל בין חלום מודע לחלום בחיים האמיתיים?

ניסויים רבים אפשרו קבלת נתונים אובייקטיביים אשר אישרו כי פעילות המוח במהלך מערכת ההפעלה שונה משלבים אחרים וממצב הערות. הם שונים מחלומות במציאות, הנחשבים לפנטזיות פשוטות. הערך המדעי והמתודולוגי של מערכת ההפעלה הוא שהם יכולים לעזור לחשוף סודות רבים של התודעה האנושית ולהבין את יכולות המוח. המדע מגדיר שינה מודעת, כהזדמנות לקבל חומר לידע עצמי ולניתוח עצמי. אחד המדענים הראשונים להקדיש את חייהם לנושא זה היה ס 'Laberzh.

איך להיכנס לחלום מודע?

מדענים טוענים כי לכל אדם יש את ההזדמנות לפתח את היכולת להיכנס למערכת ההפעלה. ישנם מספר תחומים בהם ניתן להשתמש. הדבר החשוב ביותר הוא רצון עז להיות בחלומות שלך. הטכניקה של כניסה לשינה מודעת מתוארת בספרים רבים, למשל, מחברים כאלה הם פופולאריים: R. Webster, M. Rainbow ו- R. Monro. עוד עצה חשובה - לשמור יומן, שבו מיד לאחר התעוררות לרשום את הנושאים שנראו בכל הפרטים. חשוב להתאמן בקביעות באמצעות תרגילים שונים. אל תצפו תוצאה מהירה.

טכניקות ליפול לתוך חלום מודע

התנאי העיקרי המאפשר לך להיכנס למערכת ההפעלה הוא הרפיה מקסימלית, אבל חשוב לשלוט בעצמך, כך שאתה לא להירדם. לשם כך, יש צורך להשתמש הרפיה עדיף לבחור תרגילים כדי להירגע השרירים ולשלוט על הנשימה. שיטת השינה המודעת צריכה להיות נבחרת בנפרד, כי עבור כל אדם זה מתנהג אחרת. חשוב לפרוש, לכבות את הטלפון, מומלץ גם לסגור את הווילונות להתיישב במצב נוח.

1. ההווה ואפילו נפשית לומר איך כל שריר מרגיע על הגוף, ואת זה יש צורך להתחיל עם הקטן שבהם.
2. דמיינו את הנפילה שלכם מגובה רב. חשוב לנסות להרחיב את המצב למשך זמן רב ככל האפשר.
3. דמיינו את עצמכם מתנודדים על נדנדה או בסירה שצף על הגלים.
4. דמיינו את עצמכם במקום שהוא מאוד. יש צורך לייצג את הכל בצורה מדויקת ככל האפשר בפירוט הקטן ביותר. בזכות זה, זה אפשרי כי חלום מודע יתפוס את התמונה.

יש עוד כמה המלצות כדי להשיג תוצאה טובה. זה הכרחי כדי להשיג היעדר מוחלט של התנועה, כך גירוד יכול להתרחש בעין או באף. חשוב להתעלם מכל הרצונות האלה. תשומת לב מיוחדת יש לשלם לנשימה, אשר צריך להיות קרוב למצב שינה, כלומר, אפילו ועמוק. אתה יכול גם להשתמש בטכניקה זו: לקום בשעה 4-5 בבוקר, ללכת לשירותים ולשתות קצת מים, וזה צריך לקחת לא יותר מ 5 דקות. לאחר מכן, ללכת לישון לכפות את עצמך להירדם.

כיצד לנהל שינה מודעת?

אדם פשוט מתחיל לתרגל להיכנס למערכת ההפעלה לעתים קרובות פרצופים בעיות שונות, אשר מזוהה עם רגשות חזקים. כתוצאה מכך, החולם מתעורר, רק לאחר שהושג תוצאות מסוימות. אנשים רבים פשוט לשכוח שהם היו וניהלו את מעשיהם בחלום, וזאת בשל העבודה המיוחדת של המוח. כדי למנוע זאת, יש צורך לבדוק את המציאות לעתים קרובות ככל האפשר, אשר יסייע לשמור על המודעות.

ניהול שינה מודעת תלוי במטרה הרצויה, למשל, אם אדם רוצה לראות אדם מסוים או יצור, אז זה צריך להיות לפני הולך לישון כדי לדמיין את זה. חשוב לשלוח בקשות תת הכרתי שלך, אשר תביא לתוצאה. רבים מהמצטרפים החדשים, המבקשים לשנות את העולם סביבם, ניצבים בפני בלוק נפשי שאינו מאפשר להבין מה נולד. כדי למנוע זאת, אתה יכול לבצע תרגיל פשוט: לדמיין את הדלת שלפניה יש מקום שבו אתה רוצה להגיע. דלת זו תהיה הפורטל שבו אתה יכול להגיע אל המטרה.

מה ניתן לעשות בחלום מודע?

OCs הם שונים ורבים מהם מוחשי לחלוטין חי. זה מאפשר למוח האנושי להתחדש לחלוטין, ואפילו דברים מדהימים. זאת בשל העובדה שהכל קורה במחשבה שאין מסגרות. הודות לאימונים רבים, ניהול שינה מודעת הוא אפשרי, ואם תרצה, קל לתרגם כל הפנטזיה שלך ותשוקה אליהם.

1. ניסויים הוכיחו את האפשרות לשפר את הביצועים הפיזיים שלהם, בזכות כישורי העיבוד במערכת ההפעלה.
2. ביקור במקומות שונים, כמו גם נסיעה בזמן.
3. החלום של אנשים רבים הוא ללמוד איך לעוף, כך בחלומות שלך אתה יכול לעשות את זה אמיתי.
4. קבלת השראה יצירתית, לשים רעיונות בפועל.
5. פסיכיאטרים רבים משתמשים בשינה מודעת כדי לעזור לאדם להתמודד עם סיוטים.
6. הזדמנות להיפגש ולתקשר עם אנשים שכבר מתו.

האם אפשר למות בחלום מודע?

OS יש לא רק יתרונות מסוימים והטבות לאדם, כי הם גם מכילים סכנה. כרגע אין ראיות לכך שאתה יכול למות בחלום מודע, אבל תופעות לוואי רציניות מזוהים. לדוגמה, אדם לא יכול להבחין בכאב חמור, הזיכרונות שלו נעלמים, אישיות מפוצלת ואובדן המציאות. סכנה חמורה של שינה מודעת נעשית עבור אנשים עם מוגבלויות נפשיות ופוביות, כמו גם מחלות שבהן רגשות רגשיים חזקים אינם רצויים.

חלום מודע - האם זה מסוכן?

כמה אנשים, מתעניינים בנושא זה, לא יודעים איך להיכנס נכון להשתמש במערכת ההפעלה, אשר יכול להיות מקור לבעיות חמורות בחיי היומיום. אחת הסכנות העיקריות נובעת מכך שהאדם נעשה תלוי בהם, והוא חדל להיות מודע למציאות. כדי להימנע מכך, חשוב לשים לב בזמן כי מחשבות על אירועים לראות בחזון לילה, להחליף את המציאות. כדי להבין מהו חלום מסוכן, יש לשקול תוצאות אפשריות אחרות.

1. אי התאמה . אם אדם מאומן היטב להיות נשלט על ידי מערכת ההפעלה, אז הוא יכול להעביר דברים רבים לחיים האמיתיים, אשר יתפסו על ידי אחרים כמו התנהגות לא מספקת.
2. הידרדרות . יש מצבים שבהם הגבולות בין התודעה לבין התת-מודע מטושטשים, מה שמוביל לאובדן המציאות.
3. מיסטי . בחלום מודע, אדם פוגש יצורים שונים וכוחות שמובילים לבזבוז של אנרגיה, המשפיעה על מצבו של האדם.