על התפקיד הגדול של חומצה פולית בתכנון הריון בנשים יודע הכל, יש הרבה מידע על האתרים באינטרנט. אבל כמה חומצה פולית שימושי לגברים שרוצים לדעת את השמחה של אבהות לא ידוע לרבים.
מה עושה חומצה פולית?
חומצה פולית נקרא אחרת ויטמין B9, והוא ממלא תפקיד חשוב הן בגוף של אישה והן בגוף של גבר. לכן, בואו נסתכל על היתרונות של חומצה פולית:
- חומצה פולית היא חלק אנזימים רבים והוא מעורב בחילוף החומרים;
- משתתף hematopoiesis (היווצרות של אריתרוציטים, leukocytes, thrombocytes);
- לוקח חלק גדול בחילוף החומרים של החלבון ובסינתזה של חומצות גרעין (DNA ו- RNA), שהן נושאות מידע תורשתי, וגם חלק מתאי עצב;
- משחק תפקיד חשוב spermatogenesis (משפיע על כמות ואיכות של זרע).
עם מחסור של חומצה פולית, מספר של זרע פגום (היעדר ראש או זנב, קבוצה מוגדלת או מופחתת של כרומוזומים) עולה, מה שמוביל את חוסר האפשרות של תפיסה או לידת ילדים עם אנומליות הגן. הוכח כי אם אתה לוקח ויטמינים עם חומצה פולית, אז איכות הזרע הוא השתפר מאוד.
למה גברים צריכים לשתות חומצה פולית?
עם חוסר חומצה פולית בגוף יכול לפתח טרשת עורקים של כלי הדם אנמיה mgaloblastic. טרשת עורקים מתפתחת כתוצאה מהפרעה בחילופי חומצות אמינו המכילות גופרית, שמובילה להתפתחות של חומר מסוכן - הומוציסטאין, התורם להרס כלי הדם. ועל פי הסטטיסטיקה, גברים סובלים לעתים קרובות יותר מ שבץ התקפי לב מאשר נשים.
המחלה השנייה היא אנמיה מגלובלאסטית, שבה מוח העצם מייצר אריתרוציטים גדולים ולא בוגרים, מה שמוביל לאנמיה מתמשכת, שיכולה להוביל למוות.
מן הצד של מערכת הרבייה הוא הוכיח כי חוסר חומצה פולית בגוף של אדם יכול להוביל להתפתחות של זרע פגומים שאינם מסוגלים הפריה. לכן, חומצה פולית עבור הזרע של אדם אשר מתכונן להרות הוא פשוט הכרחי.
מי הבעלים של מידע זה לא ישאל "האם חומצה פולית צריך גברים?"
כיצד לקחת חומצה פולית לגברים?
המקור העיקרי של חומצה פולית הוא microflora של המעי, כך שאם בעיות עם המעי יכול להתרחש, מחסור שלה. מומלץ לקבל את החומצה הפולית החסרה ממזון. בכמויות גדולות, הוא נמצא בירק (מתוך "פוליום" עלה) וירקות ירוקים: עלי תרד, בצל ירוק, אספרגוס, גזר, דלעת, אבוקדו, וכו 'כאשר מטופל בחום, זה יכול לקרוס. רמת החומצה הפולית בסרום הדם יכולה לרדת עם צריכת תרופות מסוימות (biseptol, אמצעי מניעה אוראליים, אספירין).
חומצה פולית לגברים - מינון
רמה נורמלית של חומצה פולית בסרום הדם הוא 3-17 ng / ml.
כאשר מתכננים הריון או ניסיונות לא מוצלחים לטווח ארוך להרות ילד, אתה צריך לפנות למומחה אשר ממנה אנמנזה שנאספו כראוי ושולח אותו לניתוח כדי לאשר או להפריך את מחסור של חומצה פולית. לאחר ההכנות שיכור של חומצה פולית, אתה יכול לקבל הזדמנות אמיתית להרות ילד בריא.