התעמלות פיטבול בגן הילדים

אחת המשימות של דאו היא לדאוג לבריאות של התלמידים שלהם ואת ההתפתחות הגופנית. על מנת שהשיעורים יהיו מעניינים, יש לחפש דרכים מודרניות חדשות לארגון אימון גופני. השימוש בהתעמלות פיטבול בגן ייתן את האפקט הדרוש. שיטה זו הוכיחה את עצמה לא רק בעבודה עם ילדים, אלא גם הוכיחה תוצאות חיוביות בשיטות השיקום, וגם כאימון לאמהות לעתיד.

השימוש בהתעמלות פיטבול בגן הילדים

כדורים - זה סוג של סימולטור רב תכליתי. תרגילים עם אותם יש השפעה ייחודית על פירורי הגוף. בנוסף, ציוד ספורט זה הוא עניין לילדים, מושך את תשומת לבם.

כושר התעמלות לגיל הרך יכול להראות את התוצאות הבאות, בכפוף לאימון שיטתי:

• מערכת הנשימה מתפתחת;
• היציבה נוצרת;
• מנגנון וסטיבולרי מאומן, תיאום תנועות מתפתח באופן מושלם; להחדיר אהבה לספורט.

קומפלקס של תרגילי התעמלות fitbil לילדים

על מנת להשיג את התוצאה הרצויה, אתה צריך לבנות כראוי כיבוש. בתחילת האימון, אתה צריך להתאים באופן חיובי את הפעוטות להתחמם קלות. אם הילדים רק מתחילים להכיר את סוג זה של אימון גופני, אז אתה צריך לתת להם להכיר את הכדור, לשקול את זה.

אז אתה צריך להתחיל את ההתעמלות. מבנה משוער של השיעור יכול להיות כדלקמן.

1. תרגילי העברה:

• ללכת עם הכדור הרים בידיים;
• דהירה לצדדים;
• היכו את הכדור על הרצפה;
• לגלגל את הכדור סביב חפצים שונים עם "נחש".

• יושבים על הכדור כדי לעשות כיוונים בכיוונים שונים, לעשות את תנועות הידיים;
• לשכב על הגב על הרצפה, לזרוק את הרגליים על הקליע, לדפוק על זה עם העקבים של כל רגל בתורו;
• נסה לזחול על הגב עם פיטבול בידיים שלך;
• זוחלת על בטני, אוחזת את הקליפה בין רגלי.

תכנית זו מתאימה לילדים בגיל הגן מגיל 4.